Pois é, alem de hipercalórico eh bom q ele consulte algum nutricionista para q possa passar uma dieta com q ele possa ganhar peso..

Falows

Genetica eh FODA...

tipo... ja vi uns casos ai de nego que mesmo comendo dietas absurdas de 5000kcal por dia ganha asism uns 3kg/mes e depois emgrece tudo...

nao adiante, se a sua genetica determino um metabolismo alto, ce vai morre um palito de fosforo mesmo heheeh

Meu vo eh assim... o veio tem 79 anos e come mais que eu #$%^&... alem disso ele "suplementa" com 1 caixa de bombom INTERA por dia

e tem uma saude fdp...

eita nossa...

hehehehe

eu nao consigo sair dos 70kg=(

so bolando mesmo

Realmente a genética eh um fator muito importante na musculação. Mas mesmo assim, com uma boa alimentação e suplementação se ganha alguma coisa. Talvez não oq uma pessoa com genética boa poderia ganhar, mas eh melhor do que nada.

Falows