a galera eu tow com uma duvida, eu comprei agr 3 produtos, bcaa 2000, 50 capsulas, ZMA 120capsulas,e o massa nitro NO2. como eu posso usar eles, eu usei ontem assim, 40min antes de treinar o massa nitro NO2 com 5 colheres de sopa e 250ml de leite, antes de dormi tow tumando o ZMA.. agr nao sei a hora de toma o bcaa 2000, me ajuda ai galera e ajeita esse meu ciclo, vlw galera...

agradeço des de ja.

Que ciclo?

t+

blz cara, queria so uma ajuda a estrutura oq eu comprei, pra mim tomar da forma certa..

ajuda ai galera

'quero ficar definido'

quer ficar definido tomando hipercalórico? rs...

Bcaa é no pré e pós treino essa tua massa ai é pra por em lanches que tu tenha baixa calorias e o zma antes de dormir

vlw boy, eu botei isso pk pediu, ai foi oq veiu na cabeça mas nao quero ficar definido agr nao cquero primeiro crescer...

agr tipo eu tomo bcaa antes e pos treino, eu malho as 3 da tarde, dq horas eu posso tomar o NO2?

pode tomar pela manhã a massa!

vlw brother

se tomar pela manha faz o mesmo efeito de tomar 40min antes do treino?

eu podia tomar assim 40min antes do treino o NO2, quando for começar a treinar tomar 3comprimidos do bcaa apos o treino mas 3, e antes dormi tomar o ZMA... podia ser assim tbm....?

esse no2 pelo que entendi é massa não é? se for acho melhor ingerir pela manhã, bcaa 30 minutos antes e depois do treino e zma antes de dormir!