eu tomo o time release durante o dia, antes de dormir albumina.

Não sei qual q é melhor, mas tenho tomado mais com água.

Eu achava que a albumina era time-release!!!

Lipstick, qual a time-release que tem tomado?

Tem gostado?

To tomando o pro-complex da optimum!

Jesus Maria....quem sou eu pra discutir perto de um tamanho de mulher desses....

Pq albumina nao eh uma time-release? Pq o termo time-release podemos descrever como uma proteina que "gruda" no estomago e passa a ser digerida aos poucos, nao ocorre uma absorçao imediata dos nutrientes. E a albumina tem essa caracteristica. Ela pode ser time-release tbm.....claro q nao eh um blend de proteinas como o pro-complex....

Quanto ao que beber......ae concordo 100% com o arnold charutao!

Como a time-release nao absorve rapidamente, tanto faz agua ou leite. Agora se esta numa dieta pra cortar, use agua. Ja no crescimento, manda leite. Foda eh bater albumina na agua.....ae tem q ser no leite mesmo....

Abs ( bezadéus hein lipstick!!!!!!)

Eh nois!!

eu ia responder, mas o Rolke já falou tudo............

albumina tb é de absorção mais lenta.

manda evopro c/ água se houver restrição calórica.

c leite se estiver em "bulking". Mando c leite pelo sabor e por não estar em "cutting".

abçs

Fica complicado então, tem dia que eu tenho umas insônia, acordo no meio da noite e tomo um leite, poo eu acordo com o estômago me engolindo.