tu come quantas tu quiser cara, tem gente que come 12 ovos em um café da manha depende da tua dieta.

Então e se as comer cozidas, não é a mesma coisa?

E se eu comer em menor quantidade tem mal?

É que comer uma duzia de ovos por dia é muita coisa e acaba por ficar caro, né?

1 - Clara cozida é melhor pois evita a infecção alimentar pela salmonella.

2 - Mal nenhum.

Valew pelos comentarios moçada, mas whey ela já tomou a alguns meses e os resultados nao foram significativos, ela tem uma genetica muito forte de modo que para atingir bons resultados ela malha bem pesado.

Vcs tem alguma dica de suplemento mais forte? Para resultados mais rapidos e significativos?

Esse whey é mais forte?

http://www.lojadosuplemento.com.br/Prod ... dutoID=311

O que ela tomou foi esse:

http://www.lojadosuplemento.com.br/Prod ... dutoID=426

Valew galera.

esse whey que ela tomou esta sendo acusado por fraude, essa marca nao presta. esse outro que tu botou da nutrialina é muito bom, mas pelo preço tu pode comprar um intrapro que é um dos melhores do mundo ou um optimum

o da probiótica tb é bom.

esse whey que ela tomou esta sendo acusado por fraude, essa marca nao presta. esse outro que tu botou da nutrialina é muito bom, mas pelo preço tu pode comprar um intrapro que é um dos melhores do mundo ou um optimum

O Intrapo é esse:

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _Nutrition

Meio caro, qualquer coisa acho que vou ficar com Optimum. O que vcs acham?

O Intrapo é esse:

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _Nutrition

Meio caro, qualquer coisa acho que vou ficar com Optimum. O que vcs acham?

Só frizando... o que quero é AUMENTO DE MASSA CORPÓREA e não definição, me corrijam se estiver errado mais o IntraPRO defini muito neh não?

tu come quantas tu quiser cara, tem gente que come 12 ovos em um café da manha depende da tua dieta.

Mas quantas mais comer melhores resultados obtenho não é?

E talvez a hora mais indicada deva ser ao deitar não é?

Durante outros momentos do dia posso ingerir outros alimentos ricos em proteínas.

Optimum é muito bom também e não existe isso de whey definir, falou isso só pq é isolado? o que tu passou da nutrialina tb era...

Moteiroc: nem sempre quanto mais tu ingerir melhor, como disse se tu ingerir mais do que tu gasta tu vai acumular gordura pq proteina faz isso também igual carbo. tudo depende da dieta

Optimum é muito bom também e não existe isso de whey definir, falou isso só pq é isolado? o que tu passou da nutrialina tb era...

Moteiroc: nem sempre quanto mais tu ingerir melhor, como disse se tu ingerir mais do que tu gasta tu vai acumular gordura pq proteina faz isso também igual carbo. tudo depende da dieta

Ah tah legal então... valew! Mais e ae vcs acham que só esse whey ou whey mais glutamine powder? Vamos chegar a um resultado final, eeheh!

Valew