O que pode substituir a whey depois do treino?

Ja tomo albumina antes de dormir e ao acordar, acho que nao aguento tomar 3X por dia.

Troca por um Amino...

Falows

Cara não tome Whey 3x ao dia!!!!Estará jogando seu dinheiro no lixo.. Diversas pesquisas ja provaram que a Whey ao longo do dia(e não no pos-treino) não trouxe nenhum benefício. Tome-a so no pós-treino e ta bom!!

Ele não falow q toma whey 3x ao dia, ele toma albumina 2x e whey apos o treino..ele quer saber de algo pra substituir o whey no pós-treino...

Falows

Em 2002-12-06 17:36, MRJP escreveu:

Cara não tome Whey 3x ao dia!!!!Estará jogando seu dinheiro no lixo.. Diversas pesquisas ja provaram que a Whey ao longo do dia(e não no pos-treino) não trouxe nenhum benefício. Tome-a so no pós-treino e ta bom!!

O WHey é melhor utilizado no pos treino, dai a dizer que o uso do Whey em outro horario nao traz NENHUM beneficio é meio puxado

Provavelmente ele se referiu a benefício que valesse a pena.

Falows

pode toma proteina isolada de soja

Tem da DNA e da OPTIMUN (muitoooo boa mas cara)

Da pra trocar legal

podes usar: albumina + soja

ps: lembrando que Whey sempre será a melhor proteina para se tomar no pós treino.

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valeu!

Rafael Correa

Seu corpo é seu maior patrimônio, invista nele!

[ Esta Mensagem foi editada por: rafaelcorrea em 2002-12-07 01:02 ]