1,70 alt

73 kg

bf 17

5 meses malhando , pausa em fev , voltando agr em março .

abras

sem duvias voto para a segunda opção..100% whey gold da optimum + malto + creatina da universal ou uma creatina volumizer se tiver com grana pra gastar!!

ahca uma boa um no2 pra terminar ?

ou bcaa ?

NO, com certeza. Mas tipo, tem uns NO's que já vem com creatina, aí tu ve qual tu vai pegar.

Ou pega um multivitaminico.

po o cara malha a 5 meses, no2 é cedo hein

e a 2º opcao com certeza, cuidado com o BF

po o cara malha a 5 meses, no2 é cedo hein

e a 2º opcao com certeza, cuidado com o BF

o que define se o cara pode ou nao tomar os bagulho é a intensidade do treino.. o bcaa só nao deixaria catabolizar.

Acho que creatina e os NO's são parelhos nos maus que podem fazer. (sim, falei merda ja que varios NO's tem creatina, mas foi tipo uma metáfora, varios NO's nao sao fortes de colaterais.)

claro tem gente que toma desde o 1º mes, mas o cara malha a 5 meses e ta parado a 1... sei la

claro tem gente que toma desde o 1º mes, mas o cara malha a 5 meses e ta parado a 1... sei la

baah, falando em 1º mês, eu ia pedir pra um cara postar um relato.. ele começou a treinar e ja meteu animal pak, NO (ele disse que nao sabe o nome, mas é gringo. Por o que ele citou da embalagem acho que é nano vapor), creatina, whey + malto, multivitaminico.

Eu falei: tá, jogasse mil pau no lixo. Esses dia vi o cara Ganhou 4,5 de braço, nunca tinha visto umas estria tao grande e um resultado tao bom que nem o dele. Aí tá, eu pensei: anabol ceeerto, mas aí perguntei pra ele e ele disse que não, que nem é chegado nisso e pa.

Daí fui falar cm o cara que vende anabol aqui na minha city que é mais conhecido e pa, e ai perguntei se ele conhecia esse meu amigo e ele disse que só de vista, entao o guri ganhou natural mesmo.

agora vem a buxa: o loco tem uma banda de pagode, e vai sair pra faze uns show e vai ter que párar cm o treino D: só quero ver como ele vai ficar, acho que perde no mínimo uns 4 de braço.

quem tem pressa come cru