Quem já tomou esta proteina?? Sentiram os resultados=?

GOLDSTANDARD 100% WHEY Optimum Nutrition

Sim, e na minha opinião é o melhor.

considerada por muitos e por mim tbm, a melhor proteína, mas não contém nenhuma mágica nos seus ingredientes.

resultados a LONGO prazo sim, a curto prazo não!

Eu comprei essa proteína...

Ela diz q por dose atinge 5g de BCAA e 4g de GLUTAMINA.

Sendo assim...nao tem o pq eu comprar bcaa e glutamina separadamente para tomar ne?! Pelo que diz, ja tem as doses mais q suficiente por treino.

Oq vcs acham....

considerada por muitos e por mim tbm, a melhor proteína, mas não contém nenhuma mágica nos seus ingredientes.

resultados a LONGO prazo sim, a curto prazo não!

O que consideras por "longo prazo" ou "curto prazo" para ti?

Eu comprei essa proteína...

Ela diz q por dose atinge 5g de BCAA e 4g de GLUTAMINA.

Sendo assim...nao tem o pq eu comprar bcaa e glutamina separadamente para tomar ne?! Pelo que diz, ja tem as doses mais q suficiente por treino.

Oq vcs acham....

depende de qtas doses tu tomar por dia..

eu por exemplo so tomo uma dps do treino..sendo assim nao totalizo o suficiente de glutamina que eh necessario que gira em torno de 15g/diario

a quantidade de bcaa ta boa na minha opiniao

obs: alguem ta com problemas pra por avatar ?!

depende de qtas doses tu tomar por dia..

eu por exemplo so tomo uma dps do treino..sendo assim nao totalizo o suficiente de glutamina que eh necessario que gira em torno de 15g/diario

a quantidade de bcaa ta boa na minha opiniao

obs: alguem ta com problemas pra por avatar ?!

Bom glutamina falaram q o maximo por dia seria 10g, ate mesmo pq mais q isso seria desperdicio!!

Bcaa acha q esta bom mesmo.

Queria saber de alguem q ja tomou e se achou q eh bom o suficiente para recuperação.

a dose de gluta eh de 10-15 gramas por dia, sendo 10 g antes treino e 5 dps..

glutamina deve se tomar até 20gr ao dia.

mas nao sei se é u msuplemento com bom CxB, ah nao ser se tiver em cutting ai acho legal.

a dose de gluta eh de 10-15 gramas por dia, sendo 10 g antes treino e 5 dps..

Onde viste isso? 10g antes e 5 g depois?