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Malhar de manhã e de tarde! algum perigo?

M´sM´s1338434063
in Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

isso ae.. como to de ferias to pensando em malhar de manhã e de tarde.. será q n vai me fazer algum mal? e se fazer? quais serão? melhor começar a fazer uma boa suplementação pra aguentar o tranco?

isso ae galera.. quem puder ajudar valeu!

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Se vc quer malhar duas vezes por dia eu ñ acho bom vc malhar os musc. localizadamente duas vezes por dia, eu acho melhor vc fazer um aérobico de manhã e um anaérobico a tarde (com musculação) e fazer uma otima alimentação señ ñ terá bons resultados

Muita gente acha que treinando q nem um louco vai conseguir ficar grande mas num eh por ai... tem q ter descanso, uma boa alimentação e etc....

Em 2002-12-21 00:15, Passaro escreveu:

Muita gente acha que treinando q nem um louco vai conseguir ficar grande mas num eh por ai... tem q ter descanso, uma boa alimentação e etc....

Exato !!! Quantidade não é qualidade ...

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