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O QUE REALMENTE TOMAR NO PÓS TREINO? MALTO e WHEY? NAO!

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Só uma coisa, ganho de massa e perda de gordura nunca andaram muito juntos..

Então é mais óbvio fazer o uso de malto no pós para não perder seus músculos, do que perde-los com medo de ganhar gordura. Bulking ou Cutting, os dois? Não..

Só uma coisa, ganho de massa e perda de gordura nunca andaram muito juntos..

Então é mais óbvio fazer o uso de malto no pós para não perder seus músculos, do que perde-los com medo de ganhar gordura. Bulking ou Cutting, os dois? Não..

A qtd de malto no pos treino imediato tem q ser suficientemente alta pra garantir o pico de insulina.

Eu n considero o MCT um suplemento pra cutting. Nao acho que ele vá atrapalhar no bulking.

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