Então, vim postar aqui pq to meio preocupado..

Tenho 16 anos, 1 ano de treino e to tomando creatina à 1 mes e meio mais ou menos, não fiz saturação. Tomei 3g por dia.

Hj comecei sentir algumas dores no rim direito, gostaria de saber se isso quer dizer com certeza que estou com pedras no rim ou pode soh uma sobrecarga renal?

Ps.: a partir de amanhã, vou parar de tomar creatina pra ver se a dor melhora.

cara isso ae é foda viu.

tu ja anabolizou? pq se anabolizou ja,vai no medico.

tu bebe muita agua todos os dias? nao! o.O ta fazendo isso errado.

agora uma dica: caaaaaaaaaaara,vai logo no medico saber isso ae,que as vezes nem é por causa do suplemento,pode ser algo serio.

valew!

Exatamente. Suspende a suplementação com a creatina ou outra que esteja tomando e que sobrecarregue os rins e vá consultar um médico.

Como já foi dito: para suplementar com creatina, em razão dela sobrecarregar os rins, recomenda-se a ingestão de 4 a 6 lts de água por dia.

Treinar, comer e dormir: SEMPRE

Não não, eu bebo mtaa agua

Uns 5 lts por dia.. nunca anabolizei não..

acho dificil a culpa ser da creatina já que vc só toma a 1 mes e nem sequer fez saturação . provavelmente tu já deve ter o rim podre msm . melhor procurar um medico

pare imediatamente com a creatina....e beba mais água..até forçar urinar (tente beber 8 copos de água um atras do outro) sei disso porque quando vamos fazer algum exame de urina devemosbeber copos seguidamente...

e vai no médico...para ontem...