Whey protein sem malto? ajuda ai galera

Postado 17 de março de 201115 anos

Depois da saturação eu só tomo 5g no pós ...

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Postado 17 de março de 201115 anos

Depois da saturação eu só tomo 5g no pós ...

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VAI LER OS FIXOS...

Postado 17 de março de 201115 anos

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VAI LER OS FIXOS...

Cara eu ja pesquisei ... e sei que varias pessoas recomendam tomar 5g antes e 5g após ... para mim ... 5g só após já é mais que necessário para manutenção ... dei a minha opnião ... se quiser pode deixar a sua tb ... ok :wink:

Postado 17 de março de 201115 anos

Cara eu ja pesquisei ... e sei que varias pessoas recomendam tomar 5g antes e 5g após ... para mim ... 5g só após já é mais que necessário para manutenção ... dei a minha opnião ... se quiser pode deixar a sua tb ... ok

cara o que vc está querendo saber..de creatina de whey protein ou de malto ou de glutamina?

o seu tópico diz Whey protein sem malto? ajuda ai galera..mas vc coloca uma coisa totalmente desconexa com o título..

o que vc quer?

Postado 17 de março de 201115 anos

e depois da fase de saturação?
toma só 5g no pos treino?
tem gente que toma no pré e no pos treino..5g em cada horario..
tem necessidade disso?
tirem essa minha duvida

Respondi a essa pergunta !!! ok ?

Postado 18 de março de 201115 anos

Autor

a duvida do whey ja foi solucionada...

estou perguntando sobre a creatina.. pra nao precisar abrir outro topico..

falei q tem gente q toma 5g no pré treino e 5g no pos...

nao tem necessidade disso ne?

basta 5g no pos junto com o shake pos treino.. malto+whey

ne?

Postado 18 de março de 201115 anos

a duvida do whey ja foi solucionada...
estou perguntando sobre a creatina.. pra nao precisar abrir outro topico..
falei q tem gente q toma 5g no pré treino e 5g no pos...
nao tem necessidade disso ne?
basta 5g no pos junto com o shake pos treino.. malto+whey
ne?

isso

Postado 19 de março de 201115 anos

tem que ver a qualidade dessa sua whey protein aí tb heim? se o fabricante diz que em 60g vc tem x de proteína, não reduza para 30g....

agora se o fabricante manda vc usar 30g da whey..vc pode uamentar a porção um pouquinho só...mas nada de dobrar para 60g

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Philippelopes · Quarta-feira às 18:235 dias

Fala galera, sempre treinei por conta mas há alguns dias resolvi contratar um personal por um mês pra ver o que dá. Meu treino estava dividido assim: Peito/Triceps Costa/Biceps Perna Ombro/Trapézio Ele montou um treino novo com essa divisão e esses exercícios: Peito/Costa Puxada Aberta, Remada Maquina Pronada, Puxada Fechada, Supino Maquina Inclinado, Crossover Polia Alta e Peck Deck Braço completo Triceps Francês Corda, Triceps Corda, Elevação Frontal na Polia com Corda, Elevação Latera
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Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
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Luis Gustavo · 25 de maio 25 de Maio

Boa tarde Estou aplicando enantato(lander) 2x na semana, 0,5 ml por aplicação, usando agulha 26g. Tenho feito aplicações subcutâneas na lateral acima do umbigo e também nos flancos, alternando os lados. O problema é que aparecerem uns nódulos no local. Não ficam vermelhos, infeccionados, mas ficam doloridos por alguns dias e às vezes meio endurecidos. Em algumas aplicações o óleo parece “sentar” e forma aquele caroço mais perceptível embaixo da pele. Já tentei: alternar os pontos;, aplicar mais
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Idade: 34 Altura: 1,88 Peso: 91kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 1 ano e 1 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1-10 enantato+ 8-14 oxan 60mg, para proteção , usei anatrozol 1mg segunda 1mg sexta , fiz exames e foi suficiente
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rafitness · 24 de outubro de 20196 anos

Aqui estou eu dnovo pra mais um ciclo, e dessa vez quero volume, quero peso kkkkkkkkkkkkkk Gente, na verdade eu quero muitooooo um quadríceps legal, pois já percebi que o meu acúmulo de gordura só fica nas coxas e no posterior, e eu preciso mudar isso. Enfim: Idade: 30 anos Altura: 1,63 Peso: 58,5 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma Problemas de Saúde: Não Tempo de treino: 5 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: Oxandrolona Landerlan 5mg por
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