bom,nunca tinha pesquisado nada sobre o Cromo,mas ja tinha visto em varias prateleiras nas lojas de suplementos.

li esse artigo a seguir e queria saber se o cromo é tudo isso mesmo que eles tao falando

"Os Benefícios do Cromo

Independente da fama que tem em ajudar na perda de peso, o Cromo há pouco tempo foi aprovado pela comunidade científica, devido à seu notável papel no metabolismo, auxiliando na manutenção dos níveis de açúcar no sangue (muito bom para evitar ganho de peso).

A falta de cromo no organismo pode resultar em pouco açúcar no sangue, resistência à insulina, além de sensações de ansiedade (é aí que você exagera na hora de comer), fadiga e letargia, tudo isso somado há má alimentação, certamente irá causar um rápido ganho de peso e perda de músculos.

O cromo potencializa a ação da insulina e esta estimula a captação de glicose e de aminoácidos pelas células. Sabe-se que o incremento na captação de aminoácidos pelas células promove um aumento na síntese protéica e consequentemente leva ao aumento na massa muscular.

Acredita-se que o Picolinato de Cromo acelere a perda de peso ao mesmo tempo em que incrementa a massa muscular. Esse é um aspecto positivo para quem deseja perder peso e esculpir um corpo saudável simultaneamente. Picolinato de Cromo acelera a perda de peso em indivíduos adultos, independente da atividade física. Entretanto, exercícios físicos regulares devem acompanhar o tratamento de indivíduos interessados em obter o efeito muscular do Picolinato de Cromo.

Os processos corporais e a própria vida dependem de nossa habilidade em fornecer energia às células. Cabe a nós decidir como nos alimentar e viver.

Dica do Planeta do Corpo

Suplemento a base de cromo são baratíssimos!

Benefícios

● Definição Muscular

● Facilita o gaho de Massa Muscular Magra

● Mais energia

● Auxilia na manutenção dos níveis de açúcar no sangue

● Suplemento de qualidade e de baixo custo"

o Cromo é tudo isso mesmo? seria uma boa colocar na suplementação?

valew!

besteira, ta mais pra texto de vender suplemento, nao tem estudos que provem a eficacia

acho que sóserevria como complemento mesmo, e nao como uma primícia

Cara, teve um aluno na academia que usou cromo pra tentar definir um pouco e teve resultados legais, mas a dieta dele tb tava voltada para esse objetivo, além do treinamento e tals...

Cara, teve um aluno na academia que usou cromo pra tentar definir um pouco e teve resultados legais, mas a dieta dele tb tava voltada para esse objetivo, além do treinamento e tals...

pois é..tem um ZMA da integralmédica...ele vem com cromo junto 100% do V.D.