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Como Criar Peitoral espartano!

Por johnniedeep66
em Tópicos sobre treinamento

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Peito+biceps = musculos overrated

Se a dedicação dada para estes 2 fosse para costas e pernas provavelmente teria muito mais caras grandes nas academias.

Peito e biceps cresceriam juntos certamente.

Abraços,

Carlos

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Postado
Peito+biceps = musculos overrated

Se a dedicação dada para estes 2 fosse para costas e pernas provavelmente teria muito mais caras grandes nas academias.

Peito e biceps cresceriam juntos certamente.

Abraços,

Carlos

Concordo plenamente contigo!

Ultimamente tenho feito bastante agachamento e terra , é magnifico! :lol:

Voltei a treinar apos um acidente a tres meses, e quando li um topico sobre como ter braços grandes usando agachamento, começei a fazer, acho animal os resultados... o corpo cresçe por igual!

abraços

  • 2 semanas depois...
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Muito Obrigado pela orientação Squatman!

vou fazer como voçê me explico ai tudo certinho!

vlw mesmo cara ! obrigado!

volto aqui futuramente pra postar os resultados!

Abraço.

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