Perdi 1Kg

Tive alguns problemas pessoais nesses dias que passaram, e não passei uma boa semana, e desde àlguns dias minha disciplina caiu um pouco.

Mas estou pensando em começar sim, hoje fui treinar, meu treino foi legal e "bola para frente", que problemas não irão derrubar minhas metas.

Um forte abraço Ninga.

Ninga, fiz um diário de Treino bem breve, apenas para narrar meus ganhos agora em Bulk.

Está na minha assinatura, e vou colocar tbm no topico do cronograma de Verão.

abracos.

Ja estou acompanhando!! hehe

Abraço.