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QUERO GANHAR 10 KG DE MASSA MAGRA

Por HERCULIS
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado
Você pode se alimentar 3 vezes por dia tranquilamente.

É só ingerir tudo que precisa.

O bom de se alimentar mais vezes ao dia é aproveitar a maior sintese proteica.

se bem q nao tem maior sintese proteica comendo mais vezes ne, so vai melhorar msm o controle da fome...

ao dono do topico, calcule sua tmb, e passe 600 kcal dela e de um novo estimulo pro seu treino, algo diferente, tente um fullbody ou um treino gvt.

  • Respostas 13
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Postado
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VALEU GALERA,

Comprarei os suplementos essa semana, segunda-feira começo a suplementação e melhoro minha alimentação (vou me programar melhor)

Depois de tudo vou comprar um Nano Vapor da MuscleTec, o que vocês acham !?

Dizem que é muito bom, deixa o corpo fibrado !

Abraços, bom treino a todos.

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