Postado 18 de janeiro de 201213 anos Bom galera! PRECISO DE UMA AJUDA DE VOCÊS fiz uma compra bagana... jack3d + whey ISO + Creatina + Lipo 6 Concentrado Eh também tenho 1 animal pack lacrado... Bom o objetivo e massa muscular sem ganhar barriga... ( nisso tenho facilidade ) Oque devo tomar desses suplementos ? Quais horários ? Posso colocar o lipo 6 concentrado pra ajudar definir ? Aguardo galera No Pain No gain
Postado 18 de janeiro de 201213 anos Autor Peso 78 kG TREINO 5 MÉS ( entrei com 69 kg ) Altura 1,87 +/- Não estou fazendo dieta quero começar uma... SUPLEMENTAÇÃO ATUAL WHEY + CREATINA + DEXTROSE + MALTO
Postado 18 de janeiro de 201213 anos Antes de qualquer coisa monte uma dieta ! Vc pode montar um dieta bulk e mandar todos menos o lipo 6 ! Quando iniciar a fase Cutting manda o lipo 6 !
Postado 18 de janeiro de 201213 anos faça dieta e use todos menos lipo6 agora p/crescer, depois vc usa ele e seca
Postado 18 de janeiro de 201213 anos Autor Vou montar minha dieta primeiro mesmo antes de tudo... vlw mesmo galera um grande abraço!
Postado 19 de janeiro de 201213 anos Autor Galera eu treino as 15 Hrs Almoço as 13:00 Qual melhor horário pra min tomar o animal pack ? ( Nunca tomei ) E +/- Quanto tempo Depois para min tomar o Jack3D ?
Postado 20 de janeiro de 201213 anos Animal pak seria no pré treino. Mas ele foi sem duvida uma péssima compra cara. Se tiver fechado ainda recomendo ir a loja e trocar.. ou vender, sei la.
Postado 20 de janeiro de 201213 anos Autor Devo trocar e pegar qual suplemento ( Ninga ? ) Aguardo...
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.