Treino a um ano +- mas sou leigo em ciclos, sempre tomei um suplemento por vez.

Agora pretendo fazer um ciclo com Arnold 3D + Creatina+ ZMA + Albumina. É burrice ou seria um bom ciclo?

Ou deveria por exemplo fazer um revezamento entre eles? Já que tem 2 pré-treinos e 2 pós-treinos...

burrice já que arnold 3d e zma nao prestam.

Tira esse ZMA acrescenta um whey ! e troca esse Arnold3D por um NO Shotgun ou 1M.R que fica legal !

Treino a um ano +- mas sou leigo em ciclos, sempre tomei um suplemento por vez.

Agora pretendo fazer um ciclo com Arnold 3D + Creatina+ ZMA + Albumina. É burrice ou seria um bom ciclo?

Ou deveria por exemplo fazer um revezamento entre eles? Já que tem 2 pré-treinos e 2 pós-treinos...

onde que tem 2 pós treinos e 2 pré treinos??

A creatina e o zma já estão em mãos, tem uma semana que comecei a tomá-los aí queria dar uma turbinada na suplementação...

E andei pesquisando a maioria do pessoal achou o arnold bem melhor que o no shotgun (n que o shot seja ruim, muito pelo contrário), por isso tava querendo o arnold. E depois que acabar esses suplementos tomar um whey muito top.

duas opcoes.

1- ta sendo patrocinado pela arnold/trabalha lá.

2- tem substancias que nao constam no rotulo.

n tenho nada a ver com a arnold cara, n compro o jack3d pq é proibido aqui, caso contrário compraria sem problemas, tem o york3d tb mas n sei se esse tb é vendido no br

só quero boas dicas com o que seria bom eu tomar junto com creatina + zma

nao falei que tu tava sendo patrocinado, to falando quem disse que arnold 3d é melhor que shotgun.

n tenho nada a ver com a arnold cara, n compro o jack3d pq é proibido aqui, caso contrário compraria sem problemas, tem o york3d tb mas n sei se esse tb é vendido no br

Jack3D é proibido, mas é a coisa mais facil pra encontrar aqui (pelo menos aonde moro)

Como disse o oozaru, arnold3d e zma não prestam..

Mas já que tá com os baguios na mão, agora manda pra dentro né ?

Arnold3D - Pré treino

Creatina - Pós treino 3g/5g + alimento de IG alto

ZMA - 1 caps. antes de dormir

Albumina - Ao acordar e antes dormir

Sim, esse ciclo tá ruim e sem uma dieta boa ai sim voce não vai pra lugar nenhum..

Pesquise antes de comprar suplementos !!

Aquela força !

vlw galera pela atenção, da próxima vou pesquisar melhor...

um abraço