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Qual o melhor suplemento antes de dormir?

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Ola

estou em duvida em alguns suplementos pra tomar antes de dormir e ao acordar....

sao eles:

-Dymatize:Elite Casein

-Dymatize:Elite Gourmet Protein

-BSN:Syntha-6

-Optimum:Gold Standard 100% Casein

Ou aconselhem outras...

vlw até mais

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Albumina na veia o/ rs

Você fala isso, do jeito que acham que suplemento é anabolizante vão só confirmar a teoria..

E capaz mesmo de alguem perguntar como faz a aplicação.

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