Postado 21 de abril de 201213 anos É muita aveia cara, isso mais prejudica do que ajuda. como assim ninga??? falou pra mim que como umas 100g por dia ou pro cara que come meio saco??
Postado 22 de abril de 201213 anos Namoral, primeiro vem um e faz uma cagada no fórum, depois vem outro e piora a situação. tsc tsc' Dieta não é deixar de comer, vai ler um pouquinho vai, aqui tem um forum só para nutrição! E depois o outro fala que vai ao banheiro 4x5 vezes ao dia. - Meu filho, ou você está com diarréia ou tem uma lombriga anaconda dentro de vc, das duas uma! Aí chega e fala que não adianta comer que o corpo dele joga tudo fora! Vai ler um pouco e quando você descobrir o que é fibra, vc volta e edita o que vc escreveu! O Alanz ali já deu uma dica! BOns Ganhos! E para de preguiça e monta uma dieta decente!
Postado 22 de abril de 201213 anos Eu como muita fibra mesmo da aveia , as vezes chego a comer meio saco de aveia pro dia... Agora me diz ai, como vc ainda não cagou o seu intestino? FIbra de mais prejudica, como o ninga falou. Alias, tudo em excesso prejudica, tem que ter moderação! Fibra de mais alem de causar prisão de ventre, prejudica na absorção de nutrientes no corpo, que é um pesadelo para nós, que queremos que cada mg seja absorvido! Boa leitura! http://www.revistaunicaonline.com.br/in ... &Itemid=10
Postado 22 de abril de 201213 anos Autor jack4d quem foi que disse que pra tu que dieta e deixar de comer ? regime que e deixar de comer...Se tu nao leu bixo cego , eu faço dieta de 3500Kcal animal burr0.
Postado 22 de abril de 201213 anos Autor 7:00» -2ovos cozidos -2fatias pao integral -400ml leite semi-desnatado -6colheres de aveia -2 bananas 10:00»Sandwich de pate de frango 1 copo de suco 12:00» -400-500g arroz -300g feijao -200g de carne 3:00» (vitmaina hipercalorica) -300ml de leite -2 colheres e leite em po -2 bananas -4 colheres de aveia -2colheres de mel 6:00» -300-400g arroz -200g feijao -200g de carne 9:00» -1 shake de albumina com 6 colheres de aveia Pelos meus calculos deu 3500 Kcal e mais de 2g de proteina por kilo...
Postado 22 de abril de 201213 anos Autor 7:00» -2ovos cozidos -2fatias pao integral -400ml leite semi-desnatado -6colheres de aveia -2 bananas 10:00»Sandwich de pate de frango 1 copo de suco 12:00» -400-500g arroz -300g feijao -200g de carne 3:00» (vitmaina hipercalorica) -300ml de leite -2 colheres e leite em po -2 bananas -4 colheres de aveia -2colheres de mel 6:00» -300-400g arroz -200g feijao -200g de carne 9:00» -1 shake de albumina com 6 colheres de aveia Pelos meus calculos deu 3500 Kcal e mais de 2g de proteina por kilo...
Postado 22 de abril de 201213 anos --' Fica putinho não cara, agente está aqui para te ajudar, eu acho inaceitável ouvir que : "dieta já fiz uma vez e não funcionou" pelo amor de Deus cara, não adianta chegar e montar a dieta, vc tem que seguir ela, com foco! E outra coisa, se vc sabe ler, repare que eu disse uma negação: "Dieta não é deixar de comer!" , pois segundo minhas conclusões, para uma dieta não dar certo, vc não estava acompanhando, ou seja, comendo direito! Antes de ofender os outros pense um pouco, todos aqui tem o mesmo objetivo, com caminhos diferentes e um ajuda o outro para alcançar o objetivo, pense nisso antes de chegar ofendendo os outros! Ah! me poupe, chego para dizer a minha opinião e quem sabe te ajudar de alguma forma e tenho que ouvir isso! Moderadores, no tópico fixo se eu não me engano está escrito: "... Se o seu tópico foi trancado, verifique, se vc.... não OFENDEU ninguem" bah! ter que aturar esses carinhas dando ataque de nervos é osso! Vai ler um pouco antes de ficar perguntando coisas idiotas, lembre-se: No brain no gain!
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