Postado 9 de junho de 201213 anos Ai galera, to preocupado, na terça eu pesei 5h da tarde deu 78kg, na sexta pesei novamente (mesma balança) às 20h e deu 76.5kg.. Queria saber se isso é normal, ou quais os motivos de ter essa varição, não achei muito normal nao, por favor me deem uma mao..
Postado 9 de junho de 201213 anos No caso vc perdeu 1,5 kg, talvez vc se peso e estava de barriga cheia, 1 litro de agua equivale a 1 kg aproximadamente
Postado 9 de junho de 201213 anos dieta e retenção hidrica. variar ate 2 kg é normal. mas pode ter sido que vc tenha comido de menos ou exagerado nos aerobicos. vc provavelmente deve saber o pq exato.
Postado 9 de junho de 201213 anos Normal nosso peso variar de um dia para o outro, normal seria pesar a cada 15, 20 dias!
Postado 13 de junho de 201213 anos o ideal é sempre se pesar num mesmo horario e sob mesmas condições e mesmo assim é normal ter algumas pequenas variações. abs
Postado 14 de junho de 201213 anos normal variar, o ideal é se pesar a cada semana só dependendo pode até ser q a balança tava errada tambem, mas o mais provavel é q vc tenha comido demais, ou tomado mt liquido
Postado 24 de julho de 20195 anos Administrador Vale a pena assistir este vídeo sobre a variação de peso. Para controlar a eficácia do seu treino e dieta, melhor sempre se pesar no mesmo horário.
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