Postado 3 de julho de 201212 anos Eu to me maior, mais disposto. Mas agora o pq q a ceatian faz isto, ae eu ja não sei.
Postado 3 de julho de 201212 anos Maior é retenção normal da creatina, disposição é por causa da maior resintese de ATP, da uma olhada alguns posts acime que eu e o Markus falamos sobre!!! ABS
Postado 3 de julho de 201212 anos mano essa creatina taa cara de mais tudo que for em capsula é mais caro, MUITO MAIS CARO!!! até porque o pote da creatina é pequeno, da pra levar na bolsa sussegado ^^ pra mim creatina é o melhor suplemento q tem não tem essa de "não deu resultado em mim" se isso acontecer é pq o individuo tomou errado, ou comprou farinha, ou não tomou água suficiente eu sempre tomei e continuo tomando a CREATINA PURA da UNIVERSAL qualidade garantida sempre que eu tomo da os mesmos EXCELENTES resultados o que acontece é que vc fica inxado porque o musculo retém o liquido quando vc parar de tomar é natural que vc perca aquela aparencia de inxasso vc vai perder uns centimetros, mas vai ganhar mais definição já li vários artigos falando q a utilização da creatina deve ser interrompida... mas ta ai usuários mais experientes como Body Muscle que falaram q não precisa parar de tomar periodo de saturação = jogar dinheiro no lixo... sobre a água, nem precisa falar nada né... normalmente, sem creatina, tem q tomar uns 3 litros por dia com creatina uns 5 litros de água por dia ta bom, ai o resultado é garantido! concordo em partes eu vejo o melhor suplemento, indispensavel ate por alguns A MALTODEXTRINA OU DEXTROSE sem duvida para mim é o melhor suplemento(se é que pode comparar suplementos diferentes como melhores e piores já que tem objetivo diferenmtes) essa creatina da UNIVERSAl é muito cara...mesmo sendo em pó, nao vale o CxB esse inchaço9retenção hidrica) nao ocorre com todas as pessoas...na verdade isso é um "efeito colateral" da propria creatina...mas nem todos tem isso e tb nao é o objetivo de tomar a creatina e tem outra...quem busca uma boa definição muscular e tem essa retenção hidrica...eu sugiro que na fase de cutting NAO USEM CREATINA realmente nao precisa parar de tomar...esse negócio de cilco é mito(nisso eu concordo com vc) sobre a saturaçãoi volto a nao concrdar com vc..nao é dinheiro no lixo fazendo a mesma..só que, estudos atuais deixa a pessoa com a opção de ou saturar ou nao fazer a saturação se assim ela permitir e quiser( a diferença que era pra ser de 1 semana com a saturação, aumentara para 3 semanas sem a saturação..simplismente isso) nao é preciso bebr tanta quantidade de agura por causa de creatina...5 litros é exagero... 2 litros de agua por dia ja esta bom...o normal mesmo...outra coisa que é mito do tais "problema de pedra nos rins" só concordo na parte do ciclo da creatina que nao precisa mesmo e sobre as capsulas tb que sao mais caras..mas o resto nao concordo... abçs
Postado 17 de julho de 201212 anos Autor kkkkkkkkkkkkkkkk, pode crer Markus!!! só brasileiro pra cair nessa mesmo!!! ajuda ai galera me tirem essa duvida namorall abraçoss ajuda ai mano nesse novo topico abraços
Postado 17 de julho de 201212 anos Autor concordo em partes eu vejo o melhor suplemento, indispensavel ate por alguns A MALTODEXTRINA OU DEXTROSE sem duvida para mim é o melhor suplemento(se é que pode comparar suplementos diferentes como melhores e piores já que tem objetivo diferenmtes) essa creatina da UNIVERSAl é muito cara...mesmo sendo em pó, nao vale o CxB esse inchaço9retenção hidrica) nao ocorre com todas as pessoas...na verdade isso é um "efeito colateral" da propria creatina...mas nem todos tem isso e tb nao é o objetivo de tomar a creatina e tem outra...quem busca uma boa definição muscular e tem essa retenção hidrica...eu sugiro que na fase de cutting NAO USEM CREATINA realmente nao precisa parar de tomar...esse negócio de cilco é mito(nisso eu concordo com vc) sobre a saturaçãoi volto a nao concrdar com vc..nao é dinheiro no lixo fazendo a mesma..só que, estudos atuais deixa a pessoa com a opção de ou saturar ou nao fazer a saturação se assim ela permitir e quiser( a diferença que era pra ser de 1 semana com a saturação, aumentara para 3 semanas sem a saturação..simplismente isso) nao é preciso bebr tanta quantidade de agura por causa de creatina...5 litros é exagero... 2 litros de agua por dia ja esta bom...o normal mesmo...outra coisa que é mito do tais "problema de pedra nos rins" só concordo na parte do ciclo da creatina que nao precisa mesmo e sobre as capsulas tb que sao mais caras..mas o resto nao concordo... abçs ajuda ai mano nesse novo topico , abraços
Postado 17 de julho de 201212 anos Autor mano essa creatina taa cara de mais tudo que for em capsula é mais caro, MUITO MAIS CARO!!! até porque o pote da creatina é pequeno, da pra levar na bolsa sussegado ^^ pra mim creatina é o melhor suplemento q tem não tem essa de "não deu resultado em mim" se isso acontecer é pq o individuo tomou errado, ou comprou farinha, ou não tomou água suficiente eu sempre tomei e continuo tomando a CREATINA PURA da UNIVERSAL qualidade garantida sempre que eu tomo da os mesmos EXCELENTES resultados o que acontece é que vc fica inxado porque o musculo retém o liquido quando vc parar de tomar é natural que vc perca aquela aparencia de inxasso vc vai perder uns centimetros, mas vai ganhar mais definição já li vários artigos falando q a utilização da creatina deve ser interrompida... mas ta ai usuários mais experientes como Body Muscle que falaram q não precisa parar de tomar periodo de saturação = jogar dinheiro no lixo... sobre a água, nem precisa falar nada né... normalmente, sem creatina, tem q tomar uns 3 litros por dia com creatina uns 5 litros de água por dia ta bom, ai o resultado é garantido! ajuda ai galera me tirem essa duvida namorall abraçoss ajuda ai mano abraçoss
Postado 17 de julho de 201212 anos ajuda ai galera me tirem essa duvida namorall abraçoss ajuda ai mano abraçoss calma, calma...
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