kkkkkk

Ah cara, faz uma tpc melhor.. eu tomo tribulus mas sei lá..

o que ele faz no corpo é mt pouco, e pode nao ser adequado pra uma tpc..

alguns dizem que tribulus é placebo ;x

então... mas é que em 2 semanas eu passei de 69 para 71,5kg. uma semana antes eu comecei a usar a creatina e ganhei 1kg e nessa com o halovar e a creatina e tudo foi 1,5kg. bom eu to me alimentando e dormindo muito bem, ja que é férias né haha

viu eu tenho uma pergunta se alguem puder me ajudar... eu sigo o modo de tomar do halovar como manda o rotulo. só que a minha primeira capsula é junto com o cafe da manha ..que é o meu pré treino ja praticamente, e entao eu dou um intervalo muito curto entre as duas capsulas de tipo umas 3h. isso ta certo? agradeço desde já

nao, tem que ver a meia vida da droga, acho que se tomar de 8 em 8 horas ou 6 em 6 horas é o correto.

o Halovar falam pra tomar logo após o treino junto com um shake de carbo de alto IG, por causa da ação dele junto a insulina!!!

ABS

no caso então o ideal seria tomar logo apos o treino e outra depois de 8 horas ou 6 é isso?

Creio que então o certo é eu mandar 1 logo no café da manhã; e a segunda capsula 8h depois junto com carboidratos, porque como a primeira capsula foi tomada bem próximo ao treino ainda esta agindo no seu organismo, assim fará um melhor aproveitamento. Certo!?

isso. acho que assim ta legal.

nao exatamente... vi aqui mesmo no forum ganhos excelentes com 15 dias ja da parada

acho que o formato tá legal, o importante é ter bastante carbo de alto IG junto da caps...

abs