Vou utilizar whey 2x ao dia.
Uma vez é obvio depois de treino, agora tenho duvida sobre quando tomar a segunda vez
quando vcs acham melhor ?

falowww

considerando o alto preço deste suplemento não vejo a necessidade de se tomar 2 x ao dia. Mas, se quiser, podes tomar pela manha, ao acordar.

compra um pacotao de albumina pra tomar 2x ao dia ao inves de tomar mais doses de whey

eh mais barato e de qualidade

[]´s

Quanto custa + ou - o Whey Protein e a Albumina?

a whay ta mais de 60 reais 900gramas e a almumina em torno de 22 reais o kilo.

Quantos ml de leite e quantas colheres de sopa deve botar?

paguei no meu whey 908g R$60, da optimum

nem abri ainda e queria saber como posso tomar

o cara q me vendeu na loja falou 2xdia acho q pra mim q sou magro é o mais recomendado ne?

q hrs posso tomar?

tb to com albumina

Em 2002-09-17 20:08, muaythai escreveu:

paguei no meu whey 908g R$60, da optimum

nem abri ainda e queria saber como posso tomar

o cara q me vendeu na loja falou 2xdia acho q pra mim q sou magro é o mais recomendado ne?

q hrs posso tomar?

tb to com albumina

Pra economizar, usa a whey soh no pos treino, e a albumina durante o dia.. ao acordar e anoite de preferencia, mas se puder tomar durante o dia tb é bom...

valeu brother foi de grande ajuda

e o amino fluid tomo antes do treino tb?

A whey da intregalmedica é muito barato 20 e muitos, Mas vale a pena ? presta ?