Atualmente to fazendo o feijão com arroz(intensamente, claro xD):

4 Peito/ 3biceps

4 Costas/ 3 triceps/abd

Pernas

4 Ombros/Trapezio/abd

4x8 repetições

Posso manter assim?

(abri o topic na sessão de esteróides pq a duvida nem tanto em relação ao treino, e sim em relação a influencia do mesmo no ciclo que vou começar [dbol+ciclo6] )

abraço turma!

Eu não faria esse treino durante esse ciclo não.

Como está estruturado o ciclo?

Eu faria um ABCABC ou ABCAB... com um volume legal, pelo menos 5 pra grupos grandes 3 pra pequenos...

abs

Ninga o ciclo vai ser assim:

Sem .1-4 Dianabol (40mg/dia)

Sem. 1-8 Ciclo-6 (2ml/semana)

Mas aí dá alguma coisa de começar um novo treino no ciclo, ou pode mandar ver?

Se puder me dar um exemplo de estrutura e associação de grupos musculares no mesmo dia....

Em relação aos exercicios eu me viro....

Vou começar o ciclo na segunda dia 13.

Opa me interessei pela sua dúvida...

To pensando em voltar pro bom e velho ABC 2x!

Abraços...

Não tem problema não. Não seria o ideal.. mas não vejo problema algum em trocar o treino. Ainda mais se o outro não estava a altura do ciclo...