vcs conseguem fazer quantas rep? eu faço no maximo umas 10

rpz tô fazendo apenas 8

para não! acompanhando...

rpz tô fazendo apenas 8

faço ate a falha, mas num consigo fazer mais de 10 ñ.. to fazendo 3xfalha

Eu tenho vontade de saber como seria a execução correta desse exercício.

rpz, eu tô achando o maximo fazer ele... igual o terra... viciante, tu faz quantas vezes por semana? eu tô fazendo todo dia pq alem de n saber a quantidade correta tô me adaptando a ele... mas a execução por tudo que eu vi tá correta.

rpz, eu tô achando o maximo fazer ele... igual o terra... viciante, tu faz quantas vezes por semana? eu tô fazendo todo dia pq alem de n saber a quantidade correta tô me adaptando a ele... mas a execução por tudo que eu vi tá correta.

to fazendo todo dia tb, ja viciando num to achando nem um pouco kkkk muito chato, se fosse com ar nos pulmões seria de boa, mas sem ar é muito complicado

cara, meu vicio foi por conta do resultado, sempre tive o abdomem meio inchado e isso desapareceu pouco depois de começar a fazer... n é milagre e n desapareceu de tudo.. mas é bom ver as costelas colando na pele e a barriga pra dentro com musculos tensionados

eu queria tb saber a execuçao correta, eu nao consigo fazer direito, q droga

Galera, desde quinta to sem tempo pra fazer, minha vó internada, indo pra hospital, trabalhando .. Nem dieta to conseguindo manter.

Assim que der, eu volto..