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Agachamento e (ou) avanço com halteres, barra ou máquina.. eis a questão!

Por alinebenevides
em Tópicos sobre treinamento

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Qual o melhor: agachamento e(ou) afundo na maquina, com a barra, ou com halteres?

To na dúvida pq na máquina consegui-se pôr mais peso do que com a barra ou halteres.

E num é com carga alta que se consegue hipertrofia?! Então, tô na dúvida!

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Qual o melhor: agachamento e(ou) afundo na maquina, com a barra, ou com halteres?

To na dúvida pq na máquina consegui-se pôr mais peso do que com a barra ou halteres.

E num é com carga alta que se consegue hipertrofia?! Então, tô na dúvida!

ALGUÉM PODE AJUDAR?! :)

Postado

E num é com carga alta que se consegue hipertrofia?! Então, tô na dúvida!

NÃO EXATAMENTE...isso nao é uma verdade absoluta..pra falar a verdade, nao é verdade mesmo!

trabalhe o musculo..nao seu ego

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