Membros em destaque

Quero também 🥺 senti pressão agora rsrs

Sim... vai pegando as fotos, sempre tire nas mesmas posições e vai comparando elas daqui pra frente Minha preocupação era da dor continuar, qd começar a doer pare e depois continue ok, não force muito Não era pra ficar roxinho... fez massagem com uma quente após a aplicação ? faça compressa fria e massageie ok... Apliquei agora 2 ml na coxa, sem nada nada como sempre... só aplico nas coxas cada 3 dias... super de boa... como Faston falou, aplique bem lentamente, se sentir pegar um nervo, retire a agulha e aplique do lado... estando tudo ok... vai injetando devagar...

Escolha regiões do glúteo menos rígidas. A aplicação é BEM lenta: nada de empurrar o embolo de vez ! No banho, massageio o local espalhando sabão e friccione com o punho fechado. Creio que corrigindo estes detalhes, tenha melhor êxito !

Coloque as fotos de antes ao lado dessas e repare... Se o vinagre não está caindo bem , pode tirar e use nas saladas Depois me informe quais exercícios sente mais a lombar, a dor passa logo após o exercício, ou continua ? É pra sentir fome mesmo rsrs... manter ok Sempre que aplicar pode fazer uma compressa quente logo após para que o liquido seja distribuído mais rápido, após um tempo faça compressa fria no local, massageie o local inflamado com movimentos em círculos mas sem apertar. enquanto isso tente aplicar em outro local, nas pernas. Vc vai conseguir sim, tenha paciência e muita determinação ok TMJ

você é um arraso Renatinha, maravilhosa. Sempre vai ser minha inspiração

HAHAHHAHAHAA, parece que vocêee comeeeu bem viu?! estraguinho monstro! e o shape nem imbaçou! tu foi assistir o arnold ? top demais.....

Olá 🌺 Eu não tenho muita experiência mas podemos tentar, acho que pior você não vai ficar ... Rsrsrsrs Atualiza para mim, por favor ! Me diga se você utiliza Whey, horários das suas refeições, se tem algum alimento que você não consuma de jeito nenhum, frutas que vc tem facilidade de encontrar. Por enquanto acho que é isso 😉 E demoro um pouquinho para responder, tá 😬

👏👏👏 É isso ae... hora de mudar 💪💪💪

Perfeito querida @Sussu!!! Já vou começar a comer mais a partir de hoje mesmo! Kkkk Mais uma vez, muuuito obrigada por tanta paciência e generosidade comigo! Estou evoluindo muito, alcançando um corpo que nunca tive graças a você e ao @Batata...com aquele treininho “Jesus tá chamando” que anda me passando kkkk Dia 16/5 estou de volta para nova atualização!

respondida

Oiii família! Como estamos?! Bom, eu resolvi fazer um teste, estou com uma dieta hipocalórica rs passando muita fome durante a semana kkkk uma fome descomunal kk parece que tem um buraco no meu estômago kkk mas seguimos 🙏 Esse final de semana rolou o Arnold aqui em Sp e diante de todo esse evento eu decidi sair fora da rotina e fui a uma hamburgueria/pizza, era rodízio... Eu comi demais! Não passou de 1 hora, tinham muitos atletas lá comemorando e já me imaginei ali 😍 O que mais fiquei abismada é como nosso corpo é phoda! Depois de todo estrago eu ainda continuei na minha melhor versão kk até melhor do que o dia anterior kk e isso tudo me lembrou os posts da @Loirita 😅 Segue a foto e o vídeo do estrago: YouCut_20220503_102841027.mp4 E o pós 😍😍😍 YouCut_20220503_103303369.mp4 Vamos ver daqui pra frente agora rs espero surpreender na próxima atualização 😅 Tmj família 🌺💜

Oi @JujuAuau Fechamos! DIA DE TREINO COM ENFASE EM INFERIORES Refeição/Café da Manhã ou Pré-Treino (6:30) e Lanche da Manhã 50ml de Café com 30ml de leite desnatado 01 colher de sopa rasa de doce de leite 5 g de creatina + vitamina C, D e B12, Cálcio, Omega3 e multivitamínicos. Pós Treino: 100 gramas de morango, 200ml de leite desnatado e ½ dose de whey e 01 colher de aveia. Se poder ser farelo de aveia, melhor. (Ele vai ficar bem volumoso, ainda mais se bater com gelo ai você pode dividir em 02 porções e deixar a outra metade para o Lanche da manhã) junto a uma fatia de pão de forma (normal) com ½ colher sopa de requeijão. Refeição /Almoço (13h) Salada de folhas verdes à vontade com ½ colher sopa de azeite (obrigatório) 50g de Beterraba 50g de Cenoura 100g de de Arroz (branco - normal) 80g de Feijão Carioca 170g de Carne (à sua escolha) Refeição /Pré-Treino de Segunda e Quinta-Feira (16h) 01 banana ½ dose de whey Pós treino: 170g de Iogurte de 02 Ingredientes, 100g de Mamão e ½ colher de mel puro. Refeição / Jantar (19 horas) Salada de folhas verdes à vontade com ½ colher sopa de azeite (obrigatório) 50g de Beterraba 50g de Cenoura 100g de arroz (branco - normal) 80g de Feijão Carioca 170g de Carne (à sua escolha) 02 Ovos Cozidos Refeição / Ceia 02 fatias de queijo branco – 30g 25g de chocolate 70% OUTROS DIAS Refeição/Café da Manhã ou Pré-Treino (6:30) e Lanche da Manhã 50ml de Café com 30ml de leite desnatado 01 colher de sopa rasa de doce de leite 5 g de creatina + vitamina C, D e B12, Cálcio, Omega3 e multivitamínicos. Pós Treino: 100 gramas de morango, 200ml de leite desnatado e 01 dose de whey. Se poder ser farelo de aveia, melhor. (Ele vai ficar bem volumoso, ainda mais se bater com gelo ai você pode dividir em 02 porções e deixar a outra metade para o Lanche da manhã) e 01 ovo cozido. Refeição /Almoço (13h) Salada de folhas verdes à vontade com ½ colher sopa de azeite (obrigatório) 50g de Beterraba 70g de Arroz (branco-normal) 100g de Feijão Carioca 200g de Carne (à sua escolha) Refeição /Lanche da tarde ou Pré-Treino (16h) 100g de mamão 01 dose de whey Pós treino: 170g de Iogurte de 02 Ingredientes com 01 fatia de pão de forma com ½ colher sopa de requeijão Refeição / Jantar (19 horas) Salada de folhas verdes à vontade com ½ colher sopa de azeite (obrigatório) 50g de Beterraba 70g de Arroz (branco - normal) 200g de Carne (à sua escolha) 02 Ovos Cozidos Refeição / Ceia 02 fatias de queijo branco – 30g 200ml de leite desnatado Vamos fechar a próxima atualização dia 16/05?

Boa noite @Batata... obrigada pelo retorno the flash🤣🤣. As comparações das fotos são só para mim né!☺️☺️☺️ Terra, stiff e pelve pega bem, passa a dor ela não é constante, parece que tá inflamado dói bastante mas passa ainda no treino. Quanto a fome não tem problema não 🥲☺️. Agora a noite apliquei na perna e não tô sentindo nada, um pequeno roxinho, porém, sem os sintomas que relatei antes 🙏🏼 Um final de noite abençoado pra você.

Boa noite a todos, hora de atualização . Peso da postagem anterior: 77,000 Atual: 75,900 kg oscilando bastante ( até 1Kg) durante o dia. Dieta: 100% Treino: 100% Hidratação 100%. Aeróbico: Bem 50% tá dificil preciso melhorar. Algo que queira mudar na dieta: O que for preciso você decide. Força resistência/cargas: Boa vai se igualando as semanas anteriores. Pelos: Muito, muito pelo, perna, virilha e buço tá osso viu kkkkk. Acne: Quase nada. Libido: Boa. Cabelo: caindo demais, já to desesperada. Clitóris:: Estabilizado Voz: rouca mas lembrando que sempre foi assim, Semana e dose usada de AES: 2ª semana com testo Landerlan: 3ui ds/dn. Algumas observações: Dieta: Estou sentindo fome nos dias de superiores mas dá pra aguentar, ja nos dias de inferiores me sinto melhor consigo treinar bem, alguns dias sinto que estou bocejando demais talvez seja a correria do dia todo o cansaço diário mesmo, Estou tomando todas as vitaminas. @Batata...o vinagre está me dando azia não cai bem não kkkk. Treino: Gosto desse treino, mas passada e afundo fica muito dificil tenho tentado fazer umas 3 séries sem peso e depois faço leg unilateral c/pé mais alto pra tentar ajudar, nos dias de posteriores e glúteos sinto bastante a lombar as vezes até faço um descanso maior entre as séries. Gente eu treino bem mas meus inferiores não ajudam viu 🙈 Aplicação: Estou na 6ª aplicação de Propianato da Landerlan (só uso essa marca desde que entrei aqui no fórum), mas está formando caroço na região, dói muito no dia seguinte fica vermelho e depois roxo e muito sensível dificil até de senta; a aplicação [e subcutânea agulha e seringa segue foto. A higiene do local da aplicação e dos materiais usados é bem feita, eu deixo tudo em uma caixinha, só aplico depois do banho, limpo o local com algodão e álcool gel e ainda espirro álcool 70º, sempre uso o sabonete granado liquido nas mãos e álcool também, retiro com uma agulha mais grossa e aplico com a que vem na seringa agulha 13 x 0,45mm, aceito sugestões para amenizar😊. O que está me incomodando agora no corpo (quase tudo kkkkkk)mas... O peso oscilando bastante, a pele está flácida e com muita celulite, mas sei que vou conseguir melhorar🙏. Obrigads por tudo pessoal🥰 Obrigada@Agan81💗 e muuuuuuuitooooooooo ao @Batata... que tem uma paciência de Jó e atenção sem igual, receba em forma de bençãos meus agradecimentos. TMJ!

Opa, passa a receita que tô precisando 🤣🤣🤣 Fab, você é top demais. Que atleta. Posterior monstra … SHAPE insano dms Foco no projeto que Jaja você chega 🙏🏻

Fab você vai brilhar muito nos palcos, com certeza será campeã. seu corpo está perfeito cada dia mais perto do objetivo. parabéns

@Batata... E @Foston IDADE = 47 ANOS PESO ANTERIOR= 62. 900kg PESO ATUAL: 63. 500kg DISPOSIÇÃO PARA AS TAREFAS DO DIA:: Disposta QUALIDADE DO SONO: Tem oscilando muito as minhas noites de sono, devido às várias idas ao banheiro DISPOSIÇÃO PARA TREINAR: Tento sempre manter o mesmo nível FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS: Estava com treinamento de força e voltei para o de hipertrofia, então os pesos diminuíram, mas me sinto forte, levando o meu corpo a exaustão ACNE E QUALIDADE GERAL DA PELE:: Normal QUALIDADE GERAL DE CABELOS E UNHAS: Normal LÍBIDO: Normal 0 a 100% NA DIETA (O QUE FUROU): 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO: 100% RETENÇÃO HÍDRICA: Não O QUE NOTOU NAS ROUPAS:: Continuam Folgadas O QUE NOTOU NO ESPELHO: Corpo mais definido O QUE AS OUTRAS PESSOAS COMENTAM: Que estou magra AUTOESTIMA: Sempre boa MODIFICAÇÕES NA DIETA: Não tenho dificuldades em seguir dietas 🙃 COMENTARIOS GERAIS SOBRE A EXPERIÊNCIA: Sempre muito feliz pelas conquistas diária e grata pela oportunidade 🤗 Passei com o urologista que avaliou o exame de urina e sangue e disse que esta normal, fiz um ultrassom que vou levar a ele na quarta feira, mas o rapaz que fez o meu ultrassom já adiantou que tbm está normal, o médico pediu para saber se não havia pedras na bexiga... A ginecologista me passou a Testosterona em 1,5% Foston, já comecei a aplicar na semana passada, aplico sempre no abdômen aonde não tenho pelos...

Minha amiga!! Que foi isso?? Arrasando como sempre é com muitas saudades de você... parabéns por todo o processo e principalmente agora que fez tudo literalmente sozinha! Você é top! Sempre será minha inspiração. Pensando em qualquer dia voltar aqui novamente.... com atualizações.. vamos ver.. Super beijos saudades

Poxa que shape é esse??? Maravilhosa mesmo!! Uma musa Gente que saudade de vocês...do fórum.. da galera.. parou quase tudo...

Tô aqui abismada com tudo isso. Arrasa o mundo é teu!

Salve galera Estou melhorando, mas não 100% ainda... as manchas quase sumiram todas do corpo... as articulações continuam gritando em determinados exercícios, principalmente agachamento e supino... difícil mas vamos que vamos Peso: 86,5 kg... minha balança estacionou nesse peso 😆 Braço: 43cm Perna: 62cm Aes: Completado 45 dias... estou somente com testo e trembo... nando acabou e não recebi ainda... estava usando apenas 40mg semana para as articulações. Quando chegar mudo para 200mg sm Me sinto maior apesar do peso, mais forte também... auto estima muito boa e libido ótima... Pessoal fala que to maior e pergunta o que estou tomando, é sempre assim Mais um videozinho do coroa Bons treinos

Então fera treine feito um cavalo, durma feito um urso e coma igual um passarinho até baixar bem esse %bf ai sim coma feito um leão 💪

Eu uso 2 apps, yazio e noom e pelos apps tá tudo ok. Fiz exames e tirando o colesterol alto não deu nada

hahahahhahahah, e assim que se faz! exemplo... eu também tive que vir dar uma força para meu irmão que fez uma cirurgia, ai to longe de casa, aqui eu comprei uma balança nova também, e to fazendo tudo que mestre apollo tinha passado... shape mudou bem, mas ainda não atualizei, aqui não tem um lugar bom pra min tirar as fotos, então irei atualizar a minha daqui 1 mes também...

🥰🥰🥰 Seguimos né RS Aiiin quem sabe 🙏🥰🥰 Super hahahha estou passando fome kkk bem que vocês me disseram né kkk saudade da comilança rs Mas é óbvio né rsrsrs. ❤️ Maravilhosa és tu né mulher, incrivelmente em tudo! Eu só tenho a agradecer pela nossa amizade e por ter vocês aqui me incentivando e me colocando para cima nos momentos que eu mais precisei! Vocês são phodas! 😍😍😍

Baixe um aplicativo tipo myfitnesspal... jogue tudo nele, veja os macros se estão de acordo... monte uma dieta com deficit calórico sobre seu GCD (gasto calórico diário) deixe entre 200 a 400 kcal em deficit. Faça com seus treinos sejam intensos e não volumosos... faça pelo menos 2 funcionais ou hists na semana. Evite alimentos de rapida absorção... e faça exames como o Kami sugeriu... Bora colocar a mão no fogo, manter foco e disciplina... Abraços...

Boa tarde família!✨✨✨ Sei que estou sumida, passei um tempo longe do fórum mas não dos treinos e estilo de vida! Musculação é minha paixão, fisiculturismo é amor a primeira vista e cá estou eu seguindo com o propósito de um dia realizar meu sonho! Espero que em breve ❤️🙏 Mudei dieta, treino e tudo por conta própria, tenho amizades aqui que levo pra vida e que bom que temos uns aos outros... Espero que seja uma troca de experiências! Protocolo: por questões minhas não irei dizer o que estou usando, mas estou! 20/03 - 68,4 última atualização aqui no fórum 01/05 -66,9 Cabelo: agora raízes oleosas, cabelo mais hidratado! Clítoris: inchadinho... Voz: normal... Pêlos: continuam a crescer moderadamente PEle: pequenas e somente em ombro e meio das costas Libido: 🚀 on fire FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= força Membros Inferiores: estou utilizando técnicas para aumento de posterior de coxa e glúteo gota, tem funcionado bem! Membros superiores: foi o que eu mais fiquei impressionada, tanto em força, forma e volume! 0 a 100% A DIETA= 100% Total de 1640 kcal Incluem banana, batata, frango, aveia, ovos não estou consumindo arroz no momento. Não estou tão exigente então ao menos uma vez na semana eu faço uma refeição livre 🍕🍭 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 3.300lt de água e desse total 1lt de chá alternando em hibisco e chá verde 0 a 100% AERÓBICO= 100% 1 vez pós treino 0 a 100% TREINO = 400% 6 dias por semana, domingos apenas cardio Pontos negativos: BF ainda continua alto, gordura nas costas presente, no restante do corpo bem pouco! Poucas calorias e treinos mais cansativos de resto até que estou gostando. pontos positivos: posterior de coxa melhorou, glúteo gota está vindo, panturrilhas mais marcadas, no geral o corpo está bem mais seco, mas tem muito chão pela frente! Quero aqui agradecer por todo o conhecimento adquirido, pelas amizades e que como uma aspirante a atleta eu posso dizer que evolui e estou a uns passos de me tornar a minha melhor versão! Gratidão 🙏🥰

Rapaz, não se as coisas pelas coxas, 19 anos... Primeiro contato com aes, se sua dieta e treinos estivem mesmo bem certinho, alinhados, seus ganhos teriam sim sidos bons... sinal que não estão. Tomar aes não é apenas meter a agulha no corpo e esperar milagres... pesquise e pesquise... Faça a TPC 3 semanas após a ultima aplicação, use 100mg de clomid 30dias e 40mg tamoxifeno 30dias... depois mantenha tamoxifeno mais 30 dias diminuindo para 20mg dia...

treino: musculação em jejum pós treino: um sachê de best blend protein maça ou banana no café da manhã almoço com 2 tipos de proteina sem muita gordura, saladas, legumes de baixa caloria - sobremesa: melão ou mamão lanche com uma banana ou maça (prefiro essas duas por ser pratico de levar e n custar tanto) jantar com 120 g de peito de frango, legumes low carb, salada - sobremesa - 150 gramas de morango tempo de sono 8h

Olá pessoalzão noite, tudo bem?? será que alguém pode continuar me ajudando com as atualizações, dietas e treinos.. eu era acompanhada pelo Apollo mais ele sumiuuuu.. 😔 fiquei até aguardando um tempo para ver se ele voltava e seguindo a última dieta que ele passou.. mais sinto falta de um acompanhamento.. Alguém para me ajudar?? @Agan81.. não sei se pode me ajudar.. vejo você ajudando as meninas.. esrou perdida e até acabei desanimando um pouco sem mais o acompanhamento. fico no aguardo pessoas lindas.. super beijo

Bom dia amigos, segue mais uma atualização ;D A última atualização foi no dia 3/4/22 peso anterior: 67,8kg Peso atual: 68,7 medidas antes e agora: peitoral: 94.9 - 95,1 cintura: 74.5 - 74 quadril: 104 - 105.5 coxa direita: 58.5 - 60 Coxa esquerda: 58.6 - 59,8 panturrilha direita: 35.5 - 35.8 Esquerda: 34.5 - 34.9 biceps direito: 29.0 - 30.0 Esquerdo: 29.0 - 29.0 Utilizando oxandrolona da Landerlan, 2,5 2x dia em 16/2, passando para 2,5 mg 3 x ao dia em 17/03/22 e desde o dia 24/04/22 eu retornei para as 2,5 mg 2x dia. Acredito que eu ainda tenha oxandrolona para mais uns 20 dias. Gostaria de saber o que faço após o término desse ciclo já para me planejar. Penso em fazer alguns exames e posteriormente entrar com a testosterona gel de 0,5% a 1% em penetravam conforme o meu ginecologista havia sugerido. Poderiam me dar a opinião de vocês por favor? @Foston, @Batata...@Bravo Costa… Treino 100%, ficando dolorida quase todos os dias mas feliz kkk Cardio praticamente nenhum nesses 15 dias por falta de tempo Dieta 90%, comi chocolates na Páscoa, mas todos no mesmo dia e após o almoço para diminuir a absorção (aliviando a culpa kkk) Hidratacao 100% Considerações: Estou me sentindo muito bem! Minhas roupas estão frouxas na cintura, mas levemente mais apertadas nas coxas e bumbum. Vejo meus braços, pernas, costas e barriga mais definidos no espelho… mais do que nas fotos que vou postar aqui pois acho que a qualidade das imagens não está muito boa. Só tenho a agradecer mais uma vez por estar nesse grupo, em especial ao @Batata... e a @Sussu sempre tão generosos. Quanto ao meu ciclo, estou muito bem! Zero efeito colateral negativo até então. Estou com mais disposição e tenho mais força para malhar, aumentei todas as minhas cargas Quanto aos pontos fracos que comentei anteriormente, acho que estão melhorando conforme o treino matador que o @Batata...me passou kkkk mas estou bem feliz por isso! Seguem as fotos de hoje ;)

Oiii gente!! Não abandonei aqui… como havia citado, estava de mudança e infelizmente acabou demandando mais de mim. estou treinando, fazendo dieta e tudo mais, porém estou sem tempo… no findi ou semana que vem atualizo com fotos, treino, dieta etc.

É preciso ver como está sua dieta, seu treino, etc. Fácil de resolver amigo

Pra ser bem direto, faz uma bateria de exames, tentar ver se é algo hormonal. Dieta pode se calculada seguindo seus macros com déficit calórico. Vai ter que passar fome mesmo pra acontecer, vai ser algo a longo prazo. Isso associado a exercícios, cardios etc. Vai ter que decidir pagar um preço pra reestabelecer tudo ai.

Desjejum Suco 1 limão + 1 colher sopa vinagre maça + Vitamina D 5000UI + ginseng 5g + 2 caps de Omega 3 Manhã Mamão 100 gr / Ovos mexidos ou cozidos 2 unid Almoço Carnes vermelha/branca/peixe 120gr / Salada de legumes variar (Abobrinha, cenoura,tomate,beterraba, pepino, palmito, rabanete, etc) / Azeite 1 colher de chá / Salada verde a vontade ( variar) 1 fruta laranja Tarde Lanche 1 Iorgute natural + Aveia 20gr + 1 banana Lanche 2 Whey 1 scoop Pasta de amendoim 20gr ou doce de leite 20g ou 4 quadradinhos de chcolate 1/2 amargo Janta Carnes a sua escolha 100gr / 1 colher de chá de azeite / Brócolis 100 gr / salada verde a a vontade Ceia Abacate 80 gr Multivitamínico 1 caps + 1 caps ômega 3 + Vitamina C 500mg Dias de inferiores Desjejum Suco 1 limão + 1 colher sopa vinagre maça + Vitamina D 5000UI + ginseng 5g + 2 caps de Omega 3 Manhã Refeição 1 Leite integral 150ml / Torrada integral 2 unid / Requeijão 1 colher de sopa Refeição 2 Ovos mexidos ou cozidos 2 unid / Mamão 100gr Almoço Arroz 60 gr / Feijão 60 gr / Carnes 120 gr / Azeite 1 colher de chá / Salada de legumes 80/100gr variar (Abobrinha, cenoura,tomate,beterraba, pepino, palmito, rabanete, etc) Salada verde a vontade 1 laranja Tarde Lanche 1 Iorgute natural + Aveia 20gr + 1 banana Lanche 2 Whey 1 scoop Pasta de amendoim 20gr ou doce de leite 20g ou 3/4 quadradinhos de chocolate 1/2 amargo Janta Carnes a sua escolha 100gr / 1 colher de chá de azeite / Brócolis 100 gr / salada verde a a vontade Ceia Abacate 80 gr Multivitamínico 1 caps + 1 caps ômega 3 + Vitamina C 500mg TREINOS Segunda Aquecimento extensora + agachamento sem peso 1- Agachamento livre 2- Leg press 3- Passadas 4- Extensora 5- Gêmeos sentado 6- Abs (2 exercícios) Terça 1- Supino reto 2- Voador 3- Puxada alta aberta 4- Remada curvada 5- Desenvolvimento barra 6- Crucifixo inverso 7- Triceps pulley + rosca direta Quarta Aquecimento extensora + agachamento sem peso 1- Levantamento terra sumo + sumo halter 2- Leg press 3- Stiff 4- Flexão nórdica 5- Flexora 6- Gêmeos na máquina 7- Abs (2 exercícios) Quinta 1- Supino inclinado halter 2- Crossover 4 3- Remada baixa fechada 4- Remada alta cross 5- Desenv. arnold 6- Elevação lateral + frontal 7- Tríceps francês + repulsão bancos Sexta Aquecimento extensora + agachamento sem peso 1- Agachamento sumo 2- Levantamento terra sumo 3- Stiff 4- Afundo 5- Elevação Pélvica barra 6- Abdutora/adutora 7- Abs (2 exercícios)

Minha atualização Peso: 05/11/2022 87.0 kg Força/resistência/cargas: Treino: força normal. Pouco cansada Acne: Não Líbido: Normal 0% a 100% na dieta: 100% 0% a 100% na hidratação: 80% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Tá ficando folgada