Perfil Desativado
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Se não comprou os AEs. Minha sugestão é boldenona. Mas... Vamos acompanhar kkkk Outra sugestão, nao usar Enantato. Estamos tempo muitos relatos de exame de testosterona muito alto na dosagem mesmo baixa de Enantato (2 ou 3 UI)... A ideia seria usar o deposteron (colocando em um bujão estéril) ou propionato Landerlan
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O corpo falta maturidade muscular... Precisamos tb focar nos exercícios (treino). Bikini tb treina forte kkkk Vc tem um leve desvio na coluna (escoliose) cuidado com os exercícios pq senao vai desenvolver um lado mais do o outro... Isso conta Dieta é importantíssimo. Pelo seu desenho corporal (gordura Visceral alta) sua dieta tem muito carboidrato ou come pouco e metabolismo está lento. Oi ainda, usa AEs e tem resistência a insulina... Etc
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Entao esta justificado pq vc esta tremendo kkkk Clenbuterol é diferente de ioimbina... Não ha necessidade de usar no pretreino (inclusive a meia vida é de 24 a 36 horas). Então, sugestão, vc pode tomar 2 x ao dia (so prefira tomar o mais cedo possível e mais distante da hora de dormir.
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Vc está dividindo a dose durante o dia? Ou tomando de uma talagada só?
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Vc ainda está usando testosterona? Como @Cih_Pandora disse, sabonete Granado de enxofre e aplicar no ponto da acne a pomada Vitanol (vende em farmácia) aplicando a noite e retirando pela amanhã.
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Vc percebe a redução do BF?
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Vc está ótima física e cognitivamente. Cresceu em músculo e em conhecimento. É um orgulho fazer parte dessa pequena contribuição para uma pessoa que merece pela dedicação. Sobre a evolução... Não falo nada pois estou sorrindo pq estou sendo monitorado kkkk Brincadeira... Claro que desenvolveu bem... Maturidade geral Parabéns pelo aniversário kkk
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Aumente as calorias e o tempo dos cardios (45 min no mínimo). Sabe usar o clenbu?
Obrigado Professor @Foston... No ciclo anterior foi o teste da trembo. Fico muito bem (realmente a parte aeróbica altera um pouco). Mas só tive irritabilidade (na verdade intolerância) por 1 semana, depois acostumei com tudo. Poxa... Se se desse bem então, estaria no Mr Olímpia kkkk O plano B seria ficar só com a boldenona (subir a dose se fosse o caso) e juntar o masteron ao final. Comecei com Q10 sábado passado. As cápsulas são de 50mg. Tomo 1 ou 2 ao dia?
Sua colocação está irretocável... "Hormônios não são tudo, mas são 100%" (Bravo Costa, 2018). Kkkk Pensando pelo particularidade (idade e BF), de fato não preciso provocar essa agressividade hormonal catabólica... Um simples déficit calórico provocado por uma exercícios aeróbicos (não AEJ) ja auxiliaria no processo de corte. Excelente... Fica nos anais do fórum para consultas futuras. Kkkkk Obrigado meu amigo.
Prolactina varia mesmo. Normal o resultado. A prolactina é o hormônio que cai na corrente sanguínea após a ejaculação, pois isso não se tem desejo por um tempo (esse tempo vai depender de como o homem diminui essa descarga de prolactina... Com a idade, demora mais para baixar)
O que vc entende como aerobico em jejum? Como vc fez esse aerobico? Qual frequência vc mantem nesse aeróbico? Corrida aeróbica é aquela que eu corro obrigatoriamente na frequência cardiaca na faixa de 65 a 75% da FCM... Bem lenta, onde é possível conversar sem estar ofegante (velocidade media dá em 8km/h). Estar em jejum, significa ter feito a última refeição ha mais de 8 horas atrás. Pela manhã só faço ingestão de água e café com adoçante. Qual a sua ultima refeição realizada no dia anterior? Carne e legumes no jantar 21h e whey Protein no pós treino 20h Após o AEJ, alimentação é rica em proteínas (para recuperação muscular) e em torno de 45g de carboidratos (para apenas o recompletamento do glicogênio)
