Apollo Galeno

No seu caso não......aguente mais 1 mes......

CAFÉ DA MANHÃ 3 ovos 1 banana 20g leite em pó ALMOÇO 100g patinho 100g de batata doce SALADA SEMPRE PRE TREINO 100g de batata/mandioca/abobora 100g de carne boi/frango/peixe 1 xicará de cafe sem açucar Pos treino 32g de whey JANTAR 150g de patinho ou frango ou peixe (coma peixe pelo menos 2x na semana!! Consegue?) 100g batata doce Salada Sempre CEIA 3 ovos Meio abacate Dieta refeita....e daqui até o final vamos modificar a cada 15 dias..... Não esqueça que o furo que vc dá na dieta é o resultado que não vem. Sobre as imagens comparativas está apresentando boa evolução. Volumes ponderados......agora vamos cortar esse musculos..... Começar a fazer hit pos treino todos os dias.....menos dia de posterior...... Manter hidratação acima de 3,5 litros....importante. TMJ

Esperar o pessoal falar o que acha das suas considerações sobre " objetos de borracha de uso automotivo= pneus" Aguardo ponderações dos usuários....

Cacete do José manete..... Impressão minha o full HD virou 4k?? Está muito bem heim!!! Membros Superiores Apaixonantessss!! Melhora progressiva de MMii.......PARABÉNS!! DICA: refaça seus exames..........está a 1 mes com metformina........quem sabe já devemos diminuir essa dose (quanto está usando???).......ela pode estar a lhe deixar meio lenta!!

Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....(Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Coma seus ovos nesse horário então.....15hs - 15:30hs. Se quiser tire 50g de Batata/mandioca/abobora da ultima refeição e coma com os ovos nesse horarios......

Consegue comer os ovos as 15hs?

Que horas da tarde? Entenda que ser magra e ter musculos= ser gostosa. Ser mais cheia e não ter músculos aparentes= fake news

Nossa....que Show!! Tudo que eu imaginei no seu ultimo relato ocorreu de vdd! Parabéns!! Passar fome de tarde está lhe trazendo ótimos resultados e pouco tempo! Vejo que se seguir a risca terás um abs top top no final disso tudo! Vejo melhorias no Abs, cintura, dorsais, biceps femural (posterior) e consequentemente quádriceps e gluteos! Como estão do Hits pós treino?? Como etá a realização da dieta? Comendo corretamente ou fazendo costura na dieta?

Nesse dia eu, o @FitCoupleHim e o @Foston entramos na peça? Cutt?? Ai sim vai ficar mais bonito do que já está.....rs......

E ai como estamos? Vamos aproveitar o fds para dar um novo rumo nesse projeto? Aguardo o de praxe

Esperando as informações

Muito Bem!! Parabéns.....apreendeu a questão do anti-inflamatório......estou orgulhoso! Pena que o Advil é um anti-inflamatório....rs Quando sentir dor tome dipirona 1 comprimido....... Com ctz deve ter diminuído.......quando mulher tem essa visão é a mais pura das verdades. Se está bebendo água o suficiente a dor de cabeça as vzs pode ser associado a própria dieta em sí! Seu corpo está se adaptando a um estresse e estimulo novo.....ainda mais que o que vc comia era absurdamente absurdo! Quanto a fome continuamos aqui para te ouvir reclamar sempre! rsrsrs...... ok

Testo Sim....o restante......cozinha made in ..la la la land.

Prefiro os valores abaixo do teto de corte do exame porque é mais fácil subir Estradiol do que diminuir o dele ao natural. TMJ Apenas mais 1 comprimido dividido em 4 partes.

Faça como falamos para vc..... As coisas melhorarão...... Tome mais 1 comprimido de Anastrozol dividido em 4 partes.... TMJ

COMAM verde!! Imagine que nosso intestino delgado funcione como um motor.....jogamos combustível todo dia para ele armazenar ou utilizar para causas especificas. Imagine que todo motor a gasolina gera aquela borra preta que as vzs atrapalha o funcionamento correto........ai o que fazemos? Colocamos aditivo ou gastamos grana e mandamos limpar..... Verdes ( como aditivos em paralelo) limpam todos os seus receptores de nutrientes que encontramos principalmente no Intestino Delgado chamados criptas de Lieberkhun! Verdes impedem que a borra acumule no seu motor e ele funcione de maneira BEM parcial e absorvendo pouco. Eles limpam os receptores todas as vzs...... Não comer verdes ]e muita burrice! Verde sempre a vontade! E ai.....encher o tanque com comida comum ou comida aditivada? rs TMJ

Vamos aguardar os exames para poder falar algo. TMJ

Diluirá com agua bacteriostatica e não com a agua que eles mandam junto.

....

Pode xingar 15 dias seguidos aqui.......que vamos ler e vamos colocar um coração ao lado........ Mas mudar dieta ainda não....... Furar dieta é enganar a vc mesmo.....rs A tarde se sentir fome beba água..... TMJ.....e mantenha os relatos

Está ai algo de certa forma barato e extremamente eficaz!!! Não estou falando do merthiolate, estou falando do Digliconato de clorexdina (componente do Merthiolate). Uma almotolia ou solução muito muito usada dentro do ambiente hospitalar como antisseptico tópico. Usado em vários momentos na pratica clinica. Elimina bacterias Gram + e Gram - (menor numero), elimina tbm fungos. Mais barato e mais eficaz do que muito sabonete de limpeza. Espinha em muitos casos se dá por uma inflamação que gera uma lesão na epiderme e por essa lesão bacterias de nossa pele podem adentrar e o ciclo se tornar vicioso. Ótima ideia @Sereiafit

Chazinho natural PODE..... Chazinho que a maquina processou e meteu um monte de sabe lá deus o que: Não Deixe seu corpo planejar e executar as repostas naturais.

Beba muita agua....e apenas tome remedio para DOR (analgesico) se precisar..... Inflamação é um processo natural de defesa de nosso corpo.