Apollo Galeno
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Ficou deprimido 20 dias e depois usufruiu o motivo da depressão como cura!! rsrsrs EU....(minha opinião)sou a favor de uso de silicone para as mulheres....já ví mulheres que abandonaram o mundo Fitness (literalmente) porque os seios foram embora e nelas moravam o medo da " cirurgia". A cirurgia de prótese é mais segura do que andar de carro.......e causa um efeito TURBINOL mental absurdo nas mulheres........
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Libido alterou muito? Hipertrofia de Clítoris? Observe esses sinais se está desconfiada do PRIMO....... Compressa Quente e fria.....alterne as duas ....faça por 30 minutos.....
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Trabalhe sua mente......... Não esqueça que um dia pensava negativo a respeito de Aes, agora faz uso.
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Qual?? Com que frequência??
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Me conte seus sintomas...... Sempre falei isso pras " minas" que me conhecem pessoalmente. rs Treina superior.....faz superior........não foca só em MMII........ Todo nosso corpo é referenciado a algum outro membro quando paramos para fazer analises. Bela Colaboração @FitCoupleHim.
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Hemograma,, TGO, TGP, Glicemia,Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL, Triglicerides, Testosterona Total, Testosterona Livre, SHBG, DHT, Estrogeno, TSH, T4,
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Não aconselho voce sabotar as respostas que a dieta está dando ao seu corpo. As respostas que esperamos são essas mesmas fome, canseira, etc.............. Voce está com 200g/carboidrato por dia........já é uma quantidade caprichada....... Se quiser tire carboidrato de outra refeição e puxe para refeição antes do treino , mas não some mais macronutrientes. E....... Parabéns nunca ficou assim.......então viva o NOVO e todas as novidades que ele vai te trazer......
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Qual a quantidade em carboidrato/proteína/gordura por dia da sua dieta? Acredito que conheça bem os efeitos do sono nos seus processos de anabolismo corporal. Seu total de repouso são 5hs........isso interfere em certa parte nas suas respostas corporais hormonais (não tenho como dimensionar isso). Tenho extrema empatia por sua determinação e por seu esforço como marombeira, mãe, mulher alfa e trabalhadora, por isso isso foi apenas uma citação e não um puxão de orelha.
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isso mesmo que eu pensava........e ela se daria muito bem......variar o Aes é uma boa....mas variar a estratégia dietética para uso desse Aes lhe traria muitos benefícios..... Homeostase dela deve ter dominado total suas vias metabólicas.
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Como disse.....as variáveis intra treino não se aplicam a tí......as periodizações sim. Porque não secar depois de 3 anos? Me explique qual sua ressalva contra objetivo e teoria a respeito... Alguma coisa boa e calorica deve gostar......... Que horas acorda?
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Compre a caixa fechada......sairá mais em conta. Aguardo. Quais outros exames colheu? Sim......são coisas da Bold Continue relatando.......temos muito a apreender contigo. Próximo ciclo de fotos: 25/11
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Acredito que aqui que mora um dos fatores do efeito platô que você citou! Precisamos quebrar a homeostase do nosso corpo.....afinal de contas ele é preguiçoso e se adapta facilmente as rotinas impostas a ele. Nunca pensou em dar uma " secada" (modificar os carboidratos para baixo) ver o que tem de Massa magra e depois voltar com dieta com carboidrato elevado? Entendeu que ai tivemos uma quebra de Homeostase? Jejum intermitente? Comer um rodizio de pizza? Porque não quebrar a homeostase te matando em 1 dia de treino (aquele que você vai embora de cadeira de rodas) e depois damos um intervalo maior para descanso do músculo e melhorar sua recuperação? Treina 2 dias descansa 1? Está entendo em como modificar a homeostase corporal? Deixar seu corpo perdido.....esse é o caminho......... As variáveis de cadencia e series, etc voce faz muito bem.........mas temos uma gama gigantesca de estimular esse monte de músculo seu sua MONSTRAAA.......rs Sei que não fui direto porque com vc temos que promover a reflexão visto seu entendimento na area já........ TMJ
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Vc pode não ter gostado mas seu corpo está com uma maturidade muscular muito melhor do que a foto comparativa. Entendo que mulheres querem ter pernas de vdds " Amazonas" e a sua já está.....entendo tbm que está comendo igual uma camela e os resultados dessa comilança toda está ai nas fotos. NA MINHA OPINIAO teve melhora sim. Ganhou volume sim!! Acredito tbm no efeito plato. Podemos dar novos estímulos com estratégias de dieta diferentes.........que acha? A dieta que está seguindo é aquela que postou aqui? Outra coisa : A quanto tempo está em dieta para virar Monstrona? Qual shape que voce quer? Me explique por gentileza para poder entender sua mente...... Está dando umas jacadas de vez en quando? Ou está na risca a muito tempo? Está na segunda semana de Primobolan? Os colaterais relacionados ao cabelo melhoraram??
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Aguardo a nova Postagem então..... Entenda que muitos outros tiram lições valiosas do seu projeto.
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@Joana Darc sb onde esta seu tópico que voce abriu sobre seu ciclo com BOLD? Recebi atualizações no email de atividade no seu tópico, mas agora procurando aqui no FORUM não achei mais........ Aconteceu alguma coisa?
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