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thaysf

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Everything posted by thaysf

  1. Apollo, você acha que posso voltar o uso da testosterona tomando esses medicamentos? Hemifumarato de Quetiapina - 25 mg 1 cp pela noite Topiramato - 25 mg 12/12 hrs
  2. Boa tarde. Estou passando por problemas pessoais. Não poderei postar atualizações por um tempo. Muito triste por tal. Certa da compreensão de vocês. Volto quando possível. Obrigada.
  3. Ok, vamos lá!! Obrigada Apollo. 👏🏼 Kkkk, será que é mau de mulher? Nossa, eu tava desistindo de tudo já e chutando o balde. Ainda bem que tomei coragem de me pronunciar nesse fórum e vieram os anjos salvadores me acudir! Kkk Sobre o DIU, ainda não coloquei. Esperando a resposta do plano. 🤦🏼‍♀️ mas to tranquila.
  4. Tirar os ovos kkkkkk. Ou diminuir.. Substituir por alguma outra coisa, talvez?! Tem dias q deixo de comer de manhã, e outros q vou dormir mais cedo. Estamos na 4 semana de AES religiosamente. 5 ui duas vezes na semana, segunda e quinta. Força maior. Minhas cargas estão aumentando cada vez mais. Treino mais volumoso. E com execução o mais perfeita possível. Trabalho cadência e ponto 0 em alguns. NÃO ESTOU FAZENDO NADA DE AERÓBICO. Peso inicial 57 Atual 59,6 BF inicial 20% de acordo com o adipômetro do personal. 36% pela bioimpedância do dr Flora e Fauna. Bf final de acordo com um segundo personal com o adipômetro 26%. Fiz uma montagem com roupas diferentes, mas quase o mesmo ângulo, lembrando que nos dois eu me favoreço. 1 foto é de início de Março. E a segunda é de ontem!! To mto contente com os resultados. E mais motivada!! Quero mto mais. O UP veio real!
  5. Bom dia! Conforme combinado, segue as fotos. Observações acerca do uso: MUITO cabelo caindo. Vejo eles por toda parte. Algumas espinhas nas costas. Rosto vez ou outra aparece. Um leve aumento no crescimentos dos pelos da virilha, passava 30 dias tranquila sem depilar (e olha que eu sou agoniada com pelos), agora tá dando 25 dias no máximo. Meu cabelo, tbm tá crescendo horrores.. mto bom! Kkkkk Tinha cortado franjinha há 60 dias, a franja está na linha do nariz e boca. 😱 Libido, ok. Clitóris nos conformes, não observei alteração. To tentando tirar as 35 gr diárias de choc. Kkk Deus me ajude! 🤣 Terceiro dia vamos lá.. To muito animada com o treino, principalmente pernas. Peguei umas orientações diferentes essa semana, um trator me atropelou dia após dia, mas eu quero mais. Dieta vai mancando, mas tá indo na maior parte do tempo. @Apollo Galeno gostaria de saber acerca do jejum.. eu poderia usar a estratégia? Ou melhor não? Pois eu fico tranquilamente sem comer por horas e horas.. como forçada mesmo.. kkkkk Ah, eu to repugnando ovos. Comendo “chorando”, mas comendo. 😂
  6. @Apollo Galeno as últimas fotos foram 16/05. Quando serão postadas as próximas?!!
  7. Nos treinos de segunda e quinta, que são inferiores eu vario muito. Primeiramente, não conto as repetições, mas são 4 séries na maioria dos aparelhos. E as 15 repetições não são regra. Segunda feira, meu treino foi o seguinte: Agachamento - 4 de até 15 Hack - 4x15 Leg Press 45 - 4x15 Passada - 4x até aguentar, solta o peso, continua Sissy - 4x até aguentar Extensora - 4 séries de Drop set Descanso de 30’ a 1 min Hoje: Agachamento: 4x15 Mesa FlexorA + Cadeira Flexora: sem descanso, 4x15 Stiff: 4x15 Sumô: 4x15 Elevação pélvica: 4x12 concentrada + 10 rápidas
  8. Oii, vou repostar. Terça: Puxador vertical frente Puxada inversa Puxada frontal com triângulo Remada six unilateral Biceps polia Rosca direta na barra + rosca martelo Sexta: Supino reto Supino inclinado Supino máquina Elevação lateral Elevação frontal Triceps corda Tríceps testa halteres Triceps banco Faço 4x15.
  9. Acho q entendi kkkkkkkk Não mandei fazer o manipulado 1, pq experimentei um sachê e vomitei. Então segue o plano rumo a samambaia sem os botânicos kkkkkk. Tá ok.. nos treinos de perna/glúteos, to arrasando. Kkk n sei se é pelo interesse maior. Mas os MMSS, estou mancando. Vou melhorar. Tens alguma série pra me indicar? To usando a mesma há semanas..
  10. @Apollo Galeno devo inserir aquele jardim botânico de manipulados? Ou aguardo mais um pouco? Tenho uns anos pra usá-los.. kkkkk Perguntando só pra não jogar literalmente, o dinheiro ralo abaixo.
  11. Boa tarde! Estou incomodada com meus braços, grandes, flácidos. Podem me dar uma dica de treino superior pra dar um Up? 🙌🏻 Interno de coxa, idem.. haja paciência pra essa parte.. aff
  12. A vontade sempre foi grande kkk. Então não sinto alteração nesse ponto. Meu esposo diz que sou tarada. Enfim.. isso n mudou. Ou mudou e não notamos. 😂😂 Simm, podemos! Kkkkk Ainda sinto desânimo em partes do dia, mas creio que seja emocional. Quando foco, acontece a mágica.
  13. Ok, manterei o cantinho das fotos. Apollo, posso acrescentar queijo na dieta? Se sim, quantas gramas? Queijo e tapioca pra fazer um tapiovo recheado kkk Pra comer com os ovos.. to começando enjoar 😩 kkk Voz, pelos e clitóris controlado e sem alteração até agora. Não tenho o que falar de libido, é a mesma desde quando tomava anticoncepcional. Aumento notável de força e ânimo. Uma observação.. vc citou oxandrolona. Porém, estou injetando proprianato de testosterona conforme vc me indicou. É a mesma coisa?
  14. Boa noite! Fiz uma avaliação (a normal, n a de bioimpedância) % de Bf foi pra 25. Peso atual: 59,3. Segue fotos conforme combinado:
  15. Os efeitos de eliminar o chá verde durante o treino seria drástico? eu nunca consigo tomar tudo. É muito! Kkk eu tenho mania de me sentir estufada durante o treino e até depois. Tanto que nem fome sinto. Como depois de um bom tempo. Vou seguir a partir de amanhã dessa forma e te falo na quarta a adaptação. Ah, outra coisa. Eu não tomo café. Tudo bem né? Eu venho tomando água depois ou um suco natural sem açúcar (laranja).
  16. Segue: REFEIÇÃO – HORA QUE ACORDAR 3 OVOS INTEIROS COZIDOS OU FRITOS COM MANTEIGA (NÃO MARGARINA) 1 BANANA ou MAÇA 1 XICARÁ DE CAFÉ  3) REFEIÇÃO – ALMOÇO 100 G DE CARNE / OU 100 G DE PEITO DE FRANGO / 150G DE PEIXE SALADA A VONTADE (OBRIGATORIO) + 1 COLHER DE SOPA DE AZEITE 100G DE ARROZ SOBREMESA: 2 QUADRADINHOS DE CHOCOLATE (PORQUE ESTOU BONZINHO). REFEIÇÃO- TARDE (2HS ANTES DO TREINO)  100 G DE CARNE / OU 100 G DE PEITO DE FRANGO / 150G DE PEIXE 100G BATATA/MANDIOCA/ABOBORA ANTES DE TREINAR=  IOIMBINA 5MG + 100MG DE CAFEINA + 1g de Beta Alanina + MEIO SCOOP DE WHEY DURANTE O TREINO= 750 ML DE CHÁ VERDE PODE ADOÇAR COM UM POUCO DE STEVIA (BEBA GELADO)  REFEIÇÃO PÓS TREINO ATÉ HORA DE DORMIR (vit D3 10.000ui)  3 OVOS INTEIROS (PODE FAZER UM OMELETE COM 1 TOMATE) 100G BATATA/MANDIOCA/ABOBORA. SALADA A VONTADE (OBRIGATÓRIO) Passei. Disse que foi pelo fato de ter interrompido o anticoncepcional. E que pra manter normalizado, só voltando a tomar. Falei que não quero. E já que não pretendo engravidar, não me dá cólicas e minha menst parece regular, vamos só controlar o tamanho, ver se n vai aumentar. Fiz os exames hormonais. Dia 25 sai os resultados.
  17. Ah, estou com cisto no ovário. Deu na intravaginal.
  18. Boa tarde, pessoal. Estou notando cabelo por toda a casa.. kkkkk Seria um colateral?! Bem, por ora é só. Notável o “BOOM” durante o treino. Não pensei que tivesse tanta força. E eu estou num relacionamento mto sério com a cafeína. ❤️ bastando as 100mg. To com um pouco de dificuldade na dieta. Tivesse menos refeições, seria mais fácil.
  19. Boa noite! Estou na segunda aplicação da semana, e dessa vez fui para o glúteo esquerdo. Quadrante superior. De forma lenta e tbm retirando a agulha lentamente. Senti ardendo muito após a aplicação e sangrou imediatamente. É normal? Fiz algo errado? Pois das outras vezes não havia sangrado.
  20. Então vamos aos jogos! 🙌🏻 Sem viagens surpresas. Planejamento em 2020. Tem muita água pra correr kkk. Obrigada!
  21. Bom dia, pessoal! Viajei dia 22, com intenção de voltar no sábado. Acabei indo parar em outra cidade, Manaus, pq o avião n pode pousar na capital (pvh). 4 dias de transtorno. Voltei pra casa ontem. Resultado, ansiosa, nervosa, coloquei a boca no mundo e comi tudo que via pela frente, chorando por n conseguir me controlar. Kkkkk to rindo, mas é sério. Já estou tremendamente arrependida. Mas tenho impressão que só de voltar a tomar meus 3,5 lts de água já desinchei. Hoje é dia de fotos né?! Vou mandar, massss..
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