JNS

Foda mano ta louco parabéns

Parabens pela evolução batata que por sinal foi enormeeee kkkkk e muita forca de vontade mano

@Apollo Galenovou colar mestre kkk ta tudo em paz breve voltarei Estou com 71 kg uma carcaça

Minha esposa está treinando tmb normalmente,breve irei lhe consultar novamente agora com um novo objetivo de manter um fisico de responsa naturalmente,só com comida ,suplementos indicados por ti e fórmulas caso precise e aerobicos ,vamos pra cima

Verdade mestre ,mais estamos voltando kkk Estamos bem ,Tudo em ordem,eu acabei a tpc e to treinando normalmente,minha esposa voltou ja aos treinos ,bem breve vou pedir sua ajuda mano, quero master um Shipe natural da hora ,vou precisar de vcs Obrigado por lembrar da gente kkk e pelos elogios Verdade mestre ,mais estamos voltando kkk Estamos bem ,Tudo em ordem,eu acabei a tpc e to treinando normalmente,minha esposa voltou ja aos treinos ,bem breve vou pedir sua ajuda mano, quero master um Shipe natural da hora ,vou precisar de vcs Obrigado por lembrar da gente kkk e pelos elogios Verdade mestre ,mais estamos voltando kkk Estamos bem ,Tudo em ordem,eu acabei a tpc e to treinando normalmente,minha esposa voltou ja aos treinos ,bem breve vou pedir sua ajuda mano, quero master um Shipe natural da hora ,vou precisar de vcs

Verdade mestre ,mais estamos voltando kkk Estamos bem ,Tudo em ordem,eu acabei a tpc e to treinando normalmente,minha esposa

Verdade mestre ,mais estamos voltando kkk

Quanto custa ,como faço pra me inscrever

Cara da ate medo usar hormonios assim com tanta complicação kkkkk nao e fácil quem leva essa vida não kkkkk eu mesmo estou numa tpc ja fazem três semanas kkkk e complicado esse mundo e Neguinho ainda leva na esportiva ,cuidado galera a parada e Maia seria ue se imagina

Show de bola ,jaja que volta sou eu tmb kkkk

@Apollo Galenomano a teta t de boa,mano a fase de treino e hipertrofia até a morte ,com drop sete, exerci ios concentradissimos como sempre sentindo o músculo alvo,as veses muitas repeticoes as veses menos e por ai vai kkkjjj nao me prendo muito a tipo de treino nao ,vou mesclando a depender do dia mais repeticoes ou poucas repeticoes e mais peso e por a8 vai mais sem periodizacao extrema ao pe da letra

@Apollo Galenoboa noite mestre,vamos lá fiquei mais de 10 hs em jejum,sobre os cardio estou voltando agora devido ao nervo ciático que não conseguia andar com as fisgadas na Perna entre o glúteo e posterior de coxa aff coisa insuportável mais mesmo assim nao deixei de treinar so tirei os cardios por que nao dava pra caminhar com o incomodo,ja estou voltando e ai qual o procedimento a tomar agora? Mestee a infermeira perfuntou se estava bebendo agua pois na hora de tirar o sangue f8cou meio que intupido a seringa e quando conseguiu tirar o sangue acho que ela percebeu algo estranho e comentou isso fiquei horrorisado kkkkk eita porra sera que engrossou meu sangue kkkk está tudo bem aí no exame de sangue ne kkkk aff fiquei com medo kkkj

@Apollo Galenosegue os exames mestre

Boa Noite... Dia de atualização Peso inicial/ Peso atual: 76,7Kg/74kg -2,70 kg Ciclo: 8 semana enantato de Testosterona 0,16 ml (dom, terç e quinta) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Boa LÍBIDO= ótima OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= 0 a 100% A DIETA= 90% 0 a 100% DOS TREINOS= 100% , 0 a 100 % da HIDRATAÇÃO= 98% Suplementação utilizada: Creatina Medidas: 26/4/2021 12/5/2021 Cintura: 80cm Cintura: 79cm Abdômen: 81cm Abdômen: 80 cm Braço relaxado (D/E): 38 cm Braço (D/E): 36 cm Antebraço (D/E): 29 cm Antebraço (D/E): 29,5 cm Tórax: 124 cm Tórax: 124,5 cm Peitoral: 106 cm Peitoral: 107,5 cm Glúteo: 96m Glúteo: 95cm Coxa Medial: 61 cm Coxa medial(D/E): 61 cm Panturrilha: 38 cm Panturrilha: 38cm

@Apollo Galenomestre bom dia E a refeicao das 21 , nao tem mais nao?

@Apollo Galenobom dia mestre,bom o aerobico eu estou com nervo ciático inflamado ja melhorando bastante.,sobre a dieta foi nada exagerado nao comendo um pouco mais que vc tinha passdo tipo almentndo o pão do café d manhã,tipo três fatias de uma passada pelo senhor, sobre os exames so vou poder fazer no início do mês de maio,to mantendo as doses da ponte ,meu TAMOX esta acabando, minha niacina tmb acabou, aguardando entrar grana pr repor tudo, Até meu ômega ja acabou tmb,mais to comendo peixe n última refeicao. Sobre a dieta queria poder comer mais pelo menos no café d manhã e aumente um pouco mais o carbo do pre treino,mais fica por sua conta querer alterar,fico com muita fome na manha,é mais ou menos isso.

Boa Noite... Dia de atualização @Apollo Galeno, @Locemar, @Foston Peso inicial/ Peso atual: 74,3Kg/76,7kg -2,40 kg Ciclo: 6 semana enantato de Testosterona 0,16 ml (dom, terç e quinta) Fiquei duas semanas sem fazer o aeróbico, por conta da perna. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Boa LÍBIDO= ótima OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= 0 a 100% A DIETA= 85% 0 a 100% DOS TREINOS= 90% , 0 a 100 % da HIDRATAÇÃO= 98% Suplementação utilizada: Creatina + Vitamina C efervescente 250 mg 2x ao dia + Omega3 2 x ao dia Medidas: 7/4/2021 26/4/2021 Cintura: 77cm Cintura: 80cm +3 cm Abdômen: 79cm Abdômen: 81 cm + 2 cm Braço relaxado (D/E): 36,5 cm Braço (D/E): 38 cm + 1,5 cm Antebraço (D/E): 30 cm Antebraço (D/E):29 cm - 1 cm Tórax: 122 cm Tórax: 124 cm +2 cm Peitoral: 108 cm Peitoral: 106 cm - 2 cm Glúteo: 96m Glúteo: 96cm Coxa Medial: 60 cm Coxa medial(D/E): 61 + 1,5 cm Panturrilha: 38 cm Panturrilha: 38 cm

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@Apollo Galenomestre me diz uma coisa tomei uma beta trinta pro nervo ciático sexta feira será que se fizer exames laboratoriais amanha pela manha em jejum tem alteração nos resultados,ele tem corticoide.

@Apollo Galenomestre me indica um bom remédio para o nervo ciático,por favor,que seja menos agressivo ao organismo.

Mestre, eu estou com dificuldade de agendamento de exames laboratoriais e de consulta por conta de uma migração de plano. Será que você poderia passar os exames que são indispensáveis que assim esses eu posso agilizar de forma particular, o mais breve possível. Não tenho condições de fazer todos esses que o senhor passou por falta de dinheiro. Mas, se o senhor selecionar o básico, eu já dou um jeito. Agradeço sua compreensão.

@Apollo Galenomestre boa noite caso não faça, é demore pra realizar esses exames como vai ser em relação a ponte? E se resolver fazer quais os riscos?sem exames

@Apollo Galenobom dia mestre chegou os brinquedinhos,agora só falta o senhor ver como irei usar ,o enantato sao 2 ml dividido de 3 vezes nesse caso daria quanto em ui ?O dianabol sao 20mg que no caso dariam 2 comprimidos ,seriam os dois de vez ou fracionado e qual horário? Sobre os protetores continua com o TAMOX? Entro com Anastrozol?E a dieta permanece a mesma passada por último? Me sana essas coisas aí por gentileza mestre,se wuiser que segure mais um pouco sem tomar E só falar ,ok,Tmj mestre

@Apollo Galenoentão vamos pra cima