Keyte Luciana Cerqueira
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Tudo que Keyte Luciana Cerqueira postou
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Seja bem vinda! Parabens pela iniciativa -
Parabéns continue firme que chegará longe!
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Bem assim viu rsrsr!!!!
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Seja bem vinda! Vai amar esta aqui, sem fome....rsrs disciplina é tudo! Segura que 2022 só vai da agente!
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Se prepara, Agora vem Bomba, rsrsrs
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Melhoras se cuide!!
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Parabéns pela iniciativa, seu corpo já é bem desenhado !
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Não vou dizer que não vejo diferenca, não e gritante como queria mas roupas q não usava por conta daquela pochete ontem eu vestir, fiquei tão feliz que ate me ousei a usar uma regata e aquela calca legue , que a muito tempo não usava por conta do pé de barriga!!! Aos poucos vou me amando mais, passei por fases da minha vida que so blusao e calça pq não desenhar o corpo hoje eu quero é ficar com um shape igual ao seu , Isa e @Sussu!Mas vou chegar lá aos poucos e com tanta estimulo sei q vou conseguir Obrigada! kkk vou fazer as pases com a balança pode deixar,@Keto quando olho pras fotos nos pequenos detalhes realmente diferença, a pessoa quer chegar em 1 mes e ser uma @Isa né, rsrs
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Isa confio demais ... e sei q sera um processo lento, irei me focar ainda mais se quero ser uma futura Isa,rsrs Keto irei me esforça, acredito q minha dificuldade é q já fiquei horas sem comer, ou seja , tomava café da manha e só iria comer a noite então essa refeições com horários acaba me enjoando mas irei fazer o possível, como já estou pq pra mim conseguir comer nos primeiro 15 dias foi uma luta , me sentia saciada por muito pouco, dessa vez ate fome eu sentir, rsrs Obrigada... chego lá!
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Parabéns pela iniciativa e sucesso que vc chegara longe!!
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Sera que poderia ser uma opção?! @Samu0808 @Isa Alem dos efeitos do anticoncepcional sei q ele não me ajudar muito no meu Shape né.
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Poxa 3.000 é dinheiro viu, e se dura apenas 1 ano ai q complica !
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@KETO Sério que vais insistir nisso??? Preciso repetir???? Coisa de mulher perfeccionista quero ve o melhor mas prometo na próxima não vê os defeitos tentar ve o resultado, rsrs E as ruas estavam fechadas para caminhar??? Tava não mas estava chovendo, não sou feita de acúcar, rsrs! Deveria ter ido mas acabei procurando desculpa né! Olha, podemos alterar a dieta, mas não pode ser flexível. Trocas tipo "isso ou aquilo", isso não. Atrapalhar o teu planejamento na hora de preparar a comida, além da permissividade. Me permitir e depois me arrependi mas ai ja tinha comido.... Então pensei que no cafe poderiamos ter 2 opções : o ovo, frango, beterraba e o chá (como ja esta) ou ovo c/ cuscus(salgado começar a gosta do salgado ao inves do doce rsr) Almoço colocar um salada cozida no vapor ( Couve-flor repolho, rúcula, couve , espinafre, pepino, abóbora, beterraba, brócolis, tomate, cenoura quiabo.) tomate. Poder subistitui o arroz por 60g Batata doce/Baroa OU 65g Inhame OU 65g Aipim A noite poder tomar uma sopinha no dia frio (s/ macarrão so verdura e carne) Somente uma sugestão se não puder continuo como estamos! Se você quiser, pode tomar silício/sílica (de bambu) + biotina, e junto como silício uma dose de complexo B ou um pouco de colágeno para estabilizar o silício. Onde encontro esse produtos, loja de suplemento? E mais uma vez muito obrigada por esta me ajudando quero ficar igual a @Isa e sei que vou conseguir so depende de mim, com ajuda de vcs eu consigo!
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O problema do Gestrinona é valor né, mas quem sabe o custo beneficio ne 3 anos comprando anticoncepional e sem cólica? Tentador rsrs
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