Como você se motiva?

[Helio Vogas]

Falta de motivação torna impossível o alcance do seu corpo ideal. 

 

Motivação é o que nos faz dar o máximo na academia (o pré-treino ajuda alterando nossa bio-química para uma energia extra), também nos faz seguir nosso plano de nutrição e evitar o consumo excessivo de álcool e outras substancias que aumentam o catabolismo.

 

Saber se motivar é essencial para o sucesso a longo prazo por isso escrevi um artigo sobre motivação aqui. 

 

Espero que gostem!

 

Bom treino,

Hélio Vogas

[Arthur Hill]

Muito bom o artigo Helio, eu tbm sempre vivo procurando alternativas pra motivação, e uma das coisas que, ao menos no meu caso, funciona, é sempre trocar a minha playlist (como eu curto treinar ouvindo músicas) e vendo a dica de adicionar um exercício novo a cada treino, eu resolvi pegar um dia da semana e fazer um treino todo diferente, tipo correr no parque, jogar bola, sei lá... acho que além de vc nao deixar de se exercitar ainda dá aquela arejada da academia... 

 

http://www.totalfit.com.br/categorias/5-dicas-para-aumentar-a-motivacao.html

[Adriano Lima]

Bom topico...

 

Eu sempre tou motivado quando vou para o ginasio, mas confesso que tem dias que vou meio desanimado, mas qdo colo meu fone de ouvido e ouço as musicas de treino, tipo: JAX, LP, familia shake, HP, entre outros ai me inspiro q rumo ao ginásio e treino hard core!!

Só afirmo uma coisa motivado ou nao sempre vou ao meu treino e tento ser pontual!!!!

[Body Muscle]

minha mtivação é olhar no espelho e ver que ainda não cheguei onde quero, mas já consegui bastante...

ENTÃO BORA... ESMAGA QUE CRESCE... FICA GRANDE PORRA!!! PROJETO MUTANTE MUDO!!

[Otavio Bortolin]

vejo uma foto antiga minha de quando era moleque.....e tomo um gole de vinho tinto....dá um pique que você nem imagina !!!!