Ciclo Bulk do Japo. #Valteam #GBLabs.

[japo.]

era pra estar postando as medidas hoje,mas nao tive tempo,então vou postar proximo domingo '-' ahahaha

medidas juntamente com as fotos,fazendo a comparação,daí fica ate mais legal.

 

relatando!

 

as aplicações dessa semana foram boas,ficaram doloridas como sempre,mas passa a dor em 2 dias.

porra! to com uma peidadeira docaralho,nem eu mesmo me aguento ;s mas é isso aí kkk dieta essa semana foi boa,só ruim foi o treino... quarta a academia fechou por conta de algo,então o treino de perna que iria ser na quarta,iria fazer no sábado,pra nao atrapalhar o restante,ok ate aí! no sábado,ao acordar,me acordo morrendo de frio,com fraqueza e dor de cabeça,porra,fiquei mal! passei o dia todo mal,taquei proteína,mel e vit C,tinha horas que nao conseguia me alimentar,tipo ao acordar,no almoço e a tarde,mas sempre tava empurrando comida,mesmo sendo pouca,e como nao conseguia comer muito durante o dia,muita água e tomei 2 shake de proteína...quando foi a noite a fome bateu,comi um pratão de frango+carne show! daí fui dormir e hoje amanhaci 100%,daí agora esperar ne? hahahaha fora isso,só o estresse que anda lá em cima,os gases e o peso aumentou... hahaha

[Blackened]

porra tb sofro com gases e é fodaaaaa

[Vallyris]

Vall na área! vamo que vamo japo!

[Marombinha337]

Acompanhando Japo!

[Taerone]

marcando aqui também, abraços

[japo.]

só digo uma coisa...ta ficando cabuloso viu!!!

UHAUAHUAHUAHAUHAUH

[Danibrg.]

só digo uma coisa...ta ficando cabuloso viu!!!

UHAUAHUAHUAHAUHAUH

 

Ué! E kd o relato, Japo???

[frangofranca]

Ué! E kd o relato, Japo???

[japo.]

Ué! E kd o relato, Japo???

 

ué! só relato aos finais de semana,preferencia aos domingos.

se não saporra fica muito poluída,entende? mas obrigado por acompanhar!  

 

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kkkkkkk calma flor!

[ippo]

Acompanhando