Relato ciclo Cutting (coach Toxi)

[Mineiro]

23 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Tem certeza que era champignon no strogonoff???? hehehehehehe

kkkkk, quem dera eu comendo um strogonoff....

23 horas atrás, Mestre disse:

Apesar de eu já ter tido insonia uma boa parte da minha vida, atualmente ando dormindo bem, mas realmente o calor não ajuda em nada nisso de dormir, é complicado mesmo.

abraços e acompanhando o relato.

ainda bem que eu não sofro de insônia, mas quando da é foda...

[Visitante FitCoupleHim]

2 minutos atrás, Mineiro disse:

kkkkk, quem dera eu comendo um strogonoff....

Olha, se tiver em fase de ciclo de carbos...strogonoff é hi fat low carb =]

[Mineiro]

relato:

de manha como sempre fiz meu AEJ, dieta ok...

ontem foi treino costas:

treino foda, usei uma técnicas bacanas, treino rendeu muito...

ontem teve aplicações de enantato, bold e trembo, tudo na dorsa

único problema foi ter pulado corda um dia antes, meus pés e panturrilha, ta quase caindo de dor..kkkkkkkk, vo te que toma um relaxante muscular, senão sábado no treino de pernas vai ser foda....

não teve nada de novo ou anormal, ta tudo como planejado, sem alterações...

foda que agora próximo ao carnaval, mesmo faltando uma semana só, os porra de galo, tão infernizando na academia, ontem um desses ai, que faz nem uma semana que entrou na academia ja arrumo bo com um instrutor, não queria fazer do jeito que o cara passou pra ele, acha que com uma semana de treino ja manja de tudo...kkkk

 

 

9 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Olha, se tiver em fase de ciclo de carbos...strogonoff é hi fat low carb =]

meu coach é rígido, não como nem uma ala fora do ele manda..kkkkkk

[Visitante FitCoupleHim]

9 minutos atrás, Mineiro disse:

meu coach é rígido, não como nem uma ala fora do ele manda..kkkkkk

Tá certo... não dá para jogar fora todo o esforço, a dedicação e o $$$ investido... continue firme e resista ao carnaval... abraços.

[Mineiro]

5 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Tá certo... não dá para jogar fora todo o esforço, a dedicação e o $$$ investido... continue firme e resista ao carnaval... abraços.

isso ai..

 

carnaval não me pega.....rsrsrsr

[Mestre]

Também pretendo treinar igual no carnaval sem alterar nada da rotina. Só tenho que ver os dias em que a academia abre.

[Nandopw]

Ainda que nunca gostei muito de carnaval, e faço parte de moto clube então nem ligo, só estou parado atualmente infelizmente por conta de uma lesão, após um acidente de carro. 

[yutrincado]

Acompanhando , bons ganhos 

[Mineiro]

e ai pessoal Bom dia...

fim de semana bem tranquilo, tirando o calor....

treinei normalmente, fiz meus aerobicos...

parei coma efedrina por enquanto, agora vou começar com clembuterol por uns dias...

afff como é difícil ser um endomorfo..kkkkk

 

treino de sábado de pernas foi meio zuado, pq tava com a panturrilha e os pes doendo por tr pulado corda um dia antes..rsrsrs seloko, tava doendo mais do que quando fiz as aplicações nas panturrilhas...

 

essa semana vou dar uma mudada nos treinos só pra sentir um pouco mais de dor muscular, vamos ver...

to sentindo que essa semana vai ser tensa, parece que ja acordei virado, acho que a rage da trembo vai começar a aparecer, ja acordei meio estressado e meio na depre ....

 

treino de hj vai ser peitoral, não sei ao certo como vou treinar,pois vou mexer no treino..

aes vai ser enantato, bold e trembo...

(to babando na minha stano kkkkkkk)

hj vou medir a pressão, pesar e vamos ver...

 

 

[Toxi]

Senhor Mineiro, o senhor é um fanfarrão!

Quarta semana de ciclo e cadê as fotos?