Henrique Parente Postado 19 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 19 de janeiro de 2017 Galera vou inicar esse meu ciclo segunda feira e vou postando a evoluçao. É o meu terceiro ciclo e sempre faço ele high doses de 8 semanas. Idade: 31 Altura: 1,75 Peso: 85kg Bf: 14% Dieta: Não cetogênica de pouco carboidrato. 3850kcal diário. Objetivo: "Crescer seco" Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Toxi Postado 19 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 19 de janeiro de 2017 Olá, amigo, não entendi como funcionará sua dieta. Ela é cetogênica ou apenas contém pouco carboidrato? Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Henrique Parente Postado 19 de janeiro de 2017 Autor Compartilhar Postado 19 de janeiro de 2017 Eh low carb, falei nao cetogenica mas eh uma low carb mesmo. Zero carbo ao acordar e zero carbo ao dormir pra não baixar e prolongar o pico de gh e testo produzido no sono. Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Arnaldo Santos Postado 19 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 19 de janeiro de 2017 Acompanhando... Boa sorte. Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Henrique Parente Postado 19 de janeiro de 2017 Autor Compartilhar Postado 19 de janeiro de 2017 2 horas atrás, Arnaldo Santos disse: Acompanhando... Boa sorte. Valeu, agora eh foco!! Arnaldo Santos e Alice Oliveira S. 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Toxi Postado 21 de janeiro de 2017 Compartilhar Postado 21 de janeiro de 2017 Em 19/01/2017 em 06:36, Henrique Parente disse: Eh low carb, falei nao cetogenica mas eh uma low carb mesmo. Zero carbo ao acordar e zero carbo ao dormir pra não baixar e prolongar o pico de gh e testo produzido no sono. Se for só isso, não tem problema usar carbo antes de dormir. Até porque o seu pico de GH acontece várias horas após pegar no sono, já na fase chamada de "REM". E testosterona você não produzirá nada, já que está usando esteroides exógenos. Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Henrique Parente Postado 24 de janeiro de 2017 Autor Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2017 Em 21/01/2017 em 13:49, Toxi disse: Se for só isso, não tem problema usar carbo antes de dormir. Até porque o seu pico de GH acontece várias horas após pegar no sono, já na fase chamada de "REM". E testosterona você não produzirá nada, já que está usando esteroides exógenos. Concordo é verdade. Quem me passou essa informação na verdade nao sabia que eu estava tomando. Fiz uma pequena alteradao na estrutura do ciclo joguei dura para segunda e quinta e mantive o esquema pro resto. Hj ainda é o segundo dia, vamo q vamo. Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Henrique Parente Postado 24 de janeiro de 2017 Autor Compartilhar Postado 24 de janeiro de 2017 15 minutos atrás, Henrique Parente disse: Concordo é verdade. Quem me passou essa informação na verdade nao sabia que eu estava tomando. Fiz uma pequena alteradao na estrutura do ciclo joguei dura para segunda e quinta e mantive o esquema pro resto. Hj ainda é o segundo dia, vamo q vamo. Corrigindo joguei a deca para segunda e quinta, dura e bold mesmo esquema Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Henrique Parente Postado 25 de janeiro de 2017 Autor Compartilhar Postado 25 de janeiro de 2017 14 horas atrás, Henrique Parente disse: Concordo é verdade. Quem me passou essa informação na verdade nao sabia que eu estava tomando. Fiz uma pequena alteradao na estrutura do ciclo joguei dura para segunda e quinta e mantive o esquema pro resto. Hj ainda é o segundo dia, vamo q vamo. Corrigindo joguei a deca para segunda e quinta, dura e bold mesmo esquema Segue minha dieta low carb. Meu corpo está reagindo bem como tive que passar 1 mes embarcado em alto mas novembro e dezembro nao consegui treinar forte no navio nem dietar da melhor forma. Porém agora focado meu corpo já está reagindo. Meu peso está em 87kg. Até agora segundo dia foi 300mg de deca e 300mg de dura. Dietando sem vacilar. Segue o plano. Alice Oliveira S. 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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