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Leili Santos

Ciclo feminino com Oxandrolona 5 mg para cutting

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30 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Minha esposa ama o efeito do C4 Cellucor mas dá tremedeira, fica a milhão... Então ela só toma 1/2 dose.

eu quiz comprar pre treino sem cafeína me ferrei... comprei um tal de Cellucor No3 chrome e achei uma piada rs

Edited by davidevh

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9 horas atrás, davidevh disse:

eu quiz comprar pre treino sem cafeína me ferrei... comprei um tal de Cellucor No3 chrome e achei uma piada rs

Eu fiz um pre treino meio que caseiro, comprei no ML leucina, beta alanina, misturo com um suco clight pq o gosto é meio punk e mando uma cafeína (210mg) junto, coisa de 20 minutos já estou estralando pra treinar!!!

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13 horas atrás, Leili Santos disse:

0,3 ml 3x semana e não 0,5 ml

Na dose que te passei está usando 75mg na semana (ou 7,5mg dia). Bem menor do que já usou um dia.

Fica a seu critério.....

 

2 horas atrás, Marcos...V disse:

u fiz um pre treino meio que caseiro, comprei no ML leucina, beta alanina, misturo com um suco clight pq o gosto é meio punk e mando uma cafeína (210mg) junto, coisa de 20 minutos já estou estralando pra treinar!!!

Coloque citrulina malato no meio para vc ver como a coisa andará!!! rsrsrs

12 horas atrás, davidevh disse:

eu quiz comprar pre treino sem cafeína me ferrei... comprei um tal de Cellucor No3 chrome e achei uma piada rs

Pré Treino  Fitness? Light? rsrsrs

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8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Na dose que te passei está usando 75mg na semana (ou 7,5mg dia). Bem menor do que já usou um dia.

Fica a seu critério.....

 

Coloque citrulina malato no meio para vc ver como a coisa andará!!! rsrsrs

Pré Treino  Fitness? Light? rsrsrs

peguei esse c3 pq não gosto de usar cafeína treino a noite...

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Essa semana estou melhor em relação a semana passada!?

Então;

Segunda (10/12): 0,3 ml de stanozolol = 15 mg de stanozolol

Quarta (12/12): 0,3 ml de stanozolol = 15 mg de stanozolol. Estou com a voz falhando?. Mas não sei se devido ainda à virose que tive na semana passada ou se já é o Stanozolol, porque como falei, sinto logo esse efeito com ele.

Sexta (14/12): 0,3 ml de stanozolol = 15 mg de stanozolol

Já sentindo muita força??

 

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2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Talvez não seja a dose e sim a forma como seu corpo tolera a droga.

Certamente! Acho que meus receptores são bem atraídos pelo Stano. Rs. E também acho que minha idade (37 anos) influencia, uma vez que também tenho gordura corporal não tão reduzida.

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8 minutos atrás, Leili Santos disse:

Certamente! Acho que meus receptores são bem atraídos pelo Stano. Rs. E também acho que minha idade (37 anos) influencia, uma vez que também tenho gordura corporal não tão reduzida.

sou tão idoso qto vc ?

o que posso lhe dizer é que um receptor de 18 a 25 anos responde MUITO, mas MUITO melhor aos estímulos ?

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@Apollo GalenoMissão dada, missão cumprida! Seguem as fotos atuais. Aos trancos e barrancos SEGUE O PLANO!👊

Já percebo uma melhora na região abdominal (crédito nas fotos porque tirei logo após Hitt em jejum😛). Mas, ainda com buchinho🙄. Para mim é um desafio maior ainda porque tive Diastase pós gestação (separação abdominal), então fica esse buchim e ainda a flacidez abdominal. Porém, estou complementando com tratamento estético (3ª seção de corrente russa e rádio frequência; além das massagens que ajudam!).

 

frente.png

perfil.png

costa.png

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13 minutos atrás, davidevh disse:

achei que o shape está massa !

parte das costas aparenta estar bem seca.

e não seja cara de pau, próximas fotos tire ao acordar 😂

Hahaha, mas foi ao acordar porque estou fazendo Hitt assim que acordo e e em jejum🤐

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Corpo está começando a ficar desenhado....

Otimos resultados.....está melhor visualmente....

Qual semana está? Com qual dose de estano está ?

Como está dieta? Repartiu aquele pré treino em 2 momentos? Como está se sentindo?

Vamos estabelecer um cantinho na sua casa chamado "cantinho das fotos"...todas fotos vc irá tirar no mesmo local, mesma roupa, mesmo angulo de camera.....fica mais fácil de identificar os avanços...

Parabéns pelo resultado.....

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Obrigada!🙂🙂

Fiz 3 semanas com a oxandrolona 5mg 12/12h e parei com a mesma. Agora estou na 2 semana com 0,5 ml (25 mg) de Stano 3x/semana, um total de 75 mg/semana. Sinceramente, gosto mais dos efeitos do Stano que da Oxandrolona. Sem contar que, em mim, os colaterais são os mesmos. Minha voz, já ta rouquinha. Mas sem queda de cabelo e não notei nenhuma alteração no clitóris também. Geralmente, os colaterais vem mesmo é no final do ciclo.

Da dieta só mudei o café da manhã porque estou fazendo jejum das 20 h as 12h. Mas estou conseguido manter as refeições nas 8h da janela de alimentação.

Reparti o termogênico em dois momentos, conforme você indicou ( 1 em jejum e outro a tarde, antes do treino). Estou mais acostumada com os efeitos colaterais do mesmo. Estou fazendo Hitt em jejum ao menos 3 vezes na semana.

O biquine foi o mesmo. Só a parte da casa que foi diferente. Mas, beleza foi separar o "cantinho das fotos".

 

 

 

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16 minutos atrás, Leili Santos disse:

Agora estou na 2 semana com 0,5 ml (25 mg) de Stano 3x/semana, um total de 75 mg/semana

Gloria Deus.....me ouviu!! rs

16 minutos atrás, Leili Santos disse:

Da dieta só mudei o café da manhã porque estou fazendo jejum das 20 h as 12h. Mas estou conseguido manter as refeições nas 8h da janela de alimentação.

Ótimo o negocio é simples: Apenas coma tudo que foi proposto!

TMJ

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6 horas atrás, Leili Santos disse:

 

Fiz 3 semanas com a oxandrolona 5mg 12/12h e parei com a mesma. Agora estou na 2 semana com 0,5 ml (25 mg) de Stano 3x/semana, um total de 75 mg/semana. Sinceramente, gosto mais dos efeitos do Stano que da Oxandrolona. Sem contar que, em mim, os colaterais são os mesmos. Minha voz, já ta rouquinha. Mas sem queda de cabelo e não notei nenhuma alteração no clitóris também. Geralmente, os colaterais vem mesmo é no final do ciclo.

Stano é bem mais forte que oxandrolona ... porém, em todos os sentidos. No corpo da mulher ela faz uma transformação mais rápida, agressiva, até. O problema é que essa agressividade reflete também nos colaterais que ela traz. Em quem tem sensibilidade (há casos raros de meninas que não tem colaterais severos com ela), são bem mais severos nas meninas. Porém, em todos os casos, o perfil lipídico e as alterações hepáticas ocorrerão, o que significa que não é uma droga para uso contínuo ou prolongado.

Você já ganhou volume e queimou algumas gorduras :)

 

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9 horas atrás, Foston disse:

Stano é bem mais forte que oxandrolona ... porém, em todos os sentidos. No corpo da mulher ela faz uma transformação mais rápida, agressiva, até. O problema é que essa agressividade reflete também nos colaterais que ela traz. Em quem tem sensibilidade (há casos raros de meninas que não tem colaterais severos com ela), são bem mais severos nas meninas. Porém, em todos os casos, o perfil lipídico e as alterações hepáticas ocorrerão, o que significa que não é uma droga para uso contínuo ou prolongado.

Você já ganhou volume e queimou algumas gorduras :)

 

Sim, concordo plenamente! É aquela coisa; quem faz uso de AEs tem que assumir as consequências! No meu ultimo ciclo com Stano (no começo do ano) realmente tive alterações lipídicas nos meus exames: HDL, "colesterol bom" baixou e LDL, "colesterol ruim" subiu. Porém, não ultrapassou tanto os limites de especificação. Continuei com o uso de omega 3, vitamina E, enfim. Então, com a experiência que tive com os colaterais estou tentando me prevenir dos mesmos. Por isso não quero aumentar a dose de 75 mg/semana!

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Em 06/12/2018 em 14:15, Apollo Galeno disse:

4 Semana=  25mg de Estano 3X /semana + Oxandrolona  10mg/dia

5 Semana= 25mg de Estano 3X /semana

6 Semana= 25mg de Estano 3X /semana

7 Semana= 25mg de Estano 3X /semana

8 Semana= 25mg de Estano 3X /semana 

9 Semana= Oxandrolona  5mg/dia

10 Semana=Oxandrolona  5mg/dia

11 Semana=Oxandrolona  5mg/dia

12 Semana= Oxandrolona  5mg/dia

Não irás passar de 75 mg /semana.....

Terás ótimos resultados....

Não acredite na festa do papai noel e nem cai no conto alcoólico 7 ondas no final do ano.

 

Em 21/12/2018 em 08:14, Leili Santos disse:

om a experiência que tive com os colaterais estou tentando me prevenir dos mesmos.

Estamos prevenindo juntamente contigo.

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Em 06/12/2018 em 13:07, Leili Santos disse:

Pode me ajudar com isso?

Penso que vc poderia investir mais nos superiores para dar um equilíbrio a mais com o quadril.

Quem tem bastante conhecido e pode te ajudar é @Joana Darc sb. O que vc acha?

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5 horas atrás, Bravo Costa disse:

Penso que vc poderia investir mais nos superiores para dar um equilíbrio a mais com o quadril.

Quem tem bastante conhecido e pode te ajudar é @Joana Darc sb. O que vc acha?

Oi amigo

Eu acho muitas coisas...  Se o treino seguido for o que ela postou na página passada eu acho pouco volume, quase inexistente o estímulo aos ombros,  frequência muito baixa também. 

Sei que ela sabe treinar bem mas poderia ter elaborado uma coisinha melhor pra aproveitar o ciclo.  

Caso tenha interesse Leili é só atualizar o que tem feito, inclusive na sexta feira,  que eu posso ajudar,  ou o Locemar também. 

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Em 23/12/2018 em 08:29, Apollo Galeno disse:

Não irás passar de 75 mg /semana.....

Terás ótimos resultados....

Não acredite na festa do papai noel e nem cai no conto alcoólico 7 ondas no final do ano.

 

Estamos prevenindo juntamente contigo.

Festa do papai noel: Tomei umas 2 taças de vinho😁. Consegui manter o Hitt em jejum e treinei ate o dia 24/12. Mas na janela pós jejum confesso que mandei panetone e outra comilanças pra dentro😁.

Em 23/12/2018 em 22:18, Joana Darc sb disse:

Oi amigo

Eu acho muitas coisas...  Se o treino seguido for o que ela postou na página passada eu acho pouco volume, quase inexistente o estímulo aos ombros,  frequência muito baixa também. 

Sei que ela sabe treinar bem mas poderia ter elaborado uma coisinha melhor pra aproveitar o ciclo.  

Caso tenha interesse Leili é só atualizar o que tem feito, inclusive na sexta feira,  que eu posso ajudar,  ou o Locemar também. 

Eu continua com esse treino que postei no início porque como eu tinha mudado o treino justamente para iniciar o ciclo e não tinha nem um mês não quis mudar novamente. Mas acho que agora já da para mudar.

Na sexta to tentando fazer um isolado de glúteos e vou para capoeira (1h30min de treino) logo após.

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    • By Carolb
      Idade: 32
      Altura: 1.64
      Peso: 53kg 
      Medicações em uso: plurair
      Problemas de Saúde: rinite
      Tempo de treino: sério há 10 meses,  entre indas e vindas há 7 anos
      Ciclos feitos: 
      2015 oxandrolona 20mg até 40mg por 14 semanas(pirâmide). Colaterais: queda de cabelo pós ciclo
      Nov/2018 reposição hormonal com testo 50mg por semana (1 mês) + testo em gel 2 meses 0.8% + progesterona 200mg 2 meses + ostarine 3 meses.  Colaterais: Melhora na libido, inchaço leve no clitóris
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      Semana 11 e 12 5mg
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      A - SEGUNDA peito/ triceps/ abd / hiit 15min(não consigo ainda fazer o protocolo do apollo pq tenho canelite. Mas faço na bicicleta, alternando velocidades
      B - TERÇA Membros inferiores (completo) com panturrilha
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      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      dieta seguindo macros do outro post que @Apollo Galeno montou 
      160g de proteína
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      120g de carbo
      06:30 banana + 1/2 dose whey + 100mg de cafeína
      08h 3 ovos + 2 col de tapioca + 50g de queijo coalho +  1/2 whey
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      Tento manter os 3.5 litros de água ao dia
      Suplementos
      Cafeína 100mg pre treino
      Vit D 20mil ui + cisteina 250mg + nutricolim 300mg + biotina 15mg
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      Vit E 400ui
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      Para o sono: magnésio 500mg + melatonina 1mg + gaba 500mg 
      5htp 100mg
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      Olá pessoal!
      treino tem 3 anos e essa semana decidi iniciar meu ciclo de Oxandrolona de 20mg. Queria ajuda na dieta, por incrível q pareça já estou vendo um bom resultado no corpo, já perdi 1kg e a perna tá mais dura, mais força na hora do treino, até Agr só deu dor de cabeça, mas ainda tá cedo pra algo significativo.
      minha alimentação :
      cafe 
      ovo ou banana com frutas e whey 
      almoço: 
      arroz feijão legumes e 120g de proteína 
      janta: 120g de proteína 
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      obrigada desde ja
       
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    • By YuriYagami
      Boa tarde marombeiros, 
      Comecei meu primeiro ciclo e vou relatar aqui pra vocês, 
      O ciclo será de 12 semanas, sendo: 

      500mg Enantato de Testo por semana - (Toda segunda e quinta feira eu tomo 250mg)
      60mg Oxandrolona TSD - (A partir da 5º semana de ciclo)
      + Anastrozol durante o ciclo todo, pois tenho facilidade pra aromatizar, meio comprimido DSDN

       
      Bf: 10,5%
      Idade: 23 anos
      Altura: 1,83m 
      Peso: 86,7kg

      Bíceps não contraído: 39cm

      Fiz um exame de sangue recente, segue uma parte dos resultados:
      Creatinina: 1,2 mg/dl   ( Padrão de 0,4 a 1,3)
      Testosterona: 904,01 ng/dl (Padrão 165 a 788) **tá acima da média, isso sem usar nada.
      Estradiol: 82 pg/ml (Padrão: menor ou igual a 47 pg/ml) 
      Cortisol: 22,09 mcg/dl

      Glicemia, vitaminas, colesterol,eritograma, leucograma estão todos show de bola .
       
      Treino há 6 anos +- e tenho bom rendimento na academia e a meta é ter ganhos secos com esse ciclo.

      Segue em anexo as fotos do início do ciclo



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