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Leili Santos

Ciclo feminino com Oxandrolona 5 mg para cutting

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Clemb= Tome 1ml em jejum e vá fazer um aeróbico em jejum bem de leve. 45 a 60 min apenas andando em.esteira em velocidade 5 no máximo. Depois inicie suas refeições.

2 dose de 1ml tome as 17hs ( veja como o.sono ficara.)

Tome 2 dias.

No 3 dia pare com Clemb e tome teofilina 3x ao.dia. Tome isso por 1 dia depois volte com o Clemb.

Propionato= qual a dosagem do seu proprionato??

Como.esta a dieta?? 

Cade as fotos.com melhor.qualidade?

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Em 22/02/2019 em 09:27, Apollo Galeno disse:

Clemb= Tome 1ml em jejum e vá fazer um aeróbico em jejum bem de leve. 45 a 60 min apenas andando em.esteira em velocidade 5 no máximo. Depois inicie suas refeições.

2 dose de 1ml tome as 17hs ( veja como o.sono ficara.)

Tome 2 dias.

No 3 dia pare com Clemb e tome teofilina 3x ao.dia. Tome isso por 1 dia depois volte com o Clemb.

Propionato= qual a dosagem do seu proprionato??

Como.esta a dieta?? 

Cade as fotos.com melhor.qualidade?

TESTOSTERONA PROPIONATO 100 mg/mL - LANDERLAN

Solución Oleosa Inyectable

Vía intramuscular Profunda

Fórmula:

Cada 1 mL de solución oleosa inyectable contiene:

Testosterona Propionato…………………………………100 mg

Excipientes…………………………………………………….c.s.p.

A dieta continua a mesma que vc passou no ínico: P= 150 g; C=100 p= 80. Mas ando meia sem fome e as vezes nem bato todas as proteinas.

Quero finalizar esse cutting essa semana e ficar com o proprionato para manter...

Estou providenciando as fotos do inicio do ciclo até o final, esta semana.

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Já estou no 3 dia (2 ml) do Clembuterol e sinceramente não estou vendo, de forma tão alarmante, esses colaterias que tanto se fala. Sinto uma tremeideira leve, não sinto caimbra, nem falta de sono...As vezes sinto os batimentos cardíacos aumentarem um pouco. Mas, com certeza, o termogênico que tomei no início do ciclo tinha efeito colateral muitoooo mais potente!

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Mande as fotos com qualidade para pode fazer acertos.

Mas pelo que vi não temos muito tempo.....faça assim atéo carnaval:

Diminua seu carboidrato para 60g/dia, mantenha o restante.

Faça um aerobico em jejum e um pós treino.......

Beba muita muita agua (3,5 litros por dia ).

Mantenha o Clemb......

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mande as fotos com qualidade para pode fazer acertos.

Mas pelo que vi não temos muito tempo.....faça assim atéo carnaval:

Diminua seu carboidrato para 60g/dia, mantenha o restante.

Faça um aerobico em jejum e um pós treino.......

Beba muita muita agua (3,5 litros por dia ).

Mantenha o Clemb......

Tentei mostrar a evolução do ciclo nas fotos a seguir. Espero que esteja do seu agrado:biggrin:

 

05.12.18.png

20.12.18.png

21.01.19.png

24.2.19.png

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Em 26/02/2019 em 09:18, Apollo Galeno disse:

Mande as fotos com qualidade para pode fazer acertos.

Mas pelo que vi não temos muito tempo.....faça assim atéo carnaval:

Diminua seu carboidrato para 60g/dia, mantenha o restante.

Faça um aerobico em jejum e um pós treino.......

Beba muita muita agua (3,5 litros por dia ).

Mantenha o Clemb......

Entendeu??

Sua evolução está fenomenal!!

Deixou tudo bem organizado!

Parabéns tbm......que bom que ouviu e seguiu nossos conselhos.

Seu carnaval promete heim!!

Vc e @Joana Darc sb vão desfilar juntas?? 

Deve ter um bloco da mulherada maromba desse forum!!

" Unidas do Transito parado!!"

 

Edited by Apollo Galeno

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🤣🌶️

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Entendeu?? Entendi sim sr.

Sua evolução está fenomenal!!

Deixou tudo bem organizado!

Parabéns tbm......que bom que ouviu e seguiu nossos conselhos. Vocês do Fórum são fenomenais. Tanta informação de qualidade:wub:

Seu carnaval promete heim!! Tudo isso pra ficar curtindo em casa. Com o maridão de lado.kkkk

Vc e @Joana Darc sb vão desfilar juntas?? Quem sabe..Querendo visitar as praias do Ceará estamos ai. TMJ.

Deve ter um bloco da mulherada maromba desse forum!!

" Unidas do Transito parado!!"🤣:biggrin:

 

 

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Você está maravilhosaaa!!!!!!!!!

A sua foto do perfil tá sensacional, deu para ver bem a definição e qualidade dos seus superiores... Shape harmônico, linda de parar o trânsito mesmo!

 

Qual o próximo passo? O que pretende fazer? Está satisfeita ou ainda quer mais alguma coisa? 

 

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13 horas atrás, Sereiafit disse:

Você está maravilhosaaa!!!!!!!!!

A sua foto do perfil tá sensacional, deu para ver bem a definição e qualidade dos seus superiores... Shape harmônico, linda de parar o trânsito mesmo!

 

Qual o próximo passo? O que pretende fazer? Está satisfeita ou ainda quer mais alguma coisa? 

 

Obrigada! Já viu mulher tá satisfeita? Rs. Pretendo dá uma descansada, mas sem desleixar, só amenizar a dieta e treino porque foi punk esse cutting. Tó me sentindo bem cansada.

Quero ficar em cruise com Proprionato de testosterona 3 ui subcutâneo (vou testar. Tomara que de certo).

E vou tentar agora aumentar meu peso sem retomar minhas gorduras. rs. E daqui a uns dois meses fazer um ciclo com Boldenona pra ficar cavala:biggrin:. Perder gordura é muito bom, ver seu tanquinho aflorando...Mas gosto mais do meu corpo quando ele tá maior.

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21 horas atrás, Leili Santos disse:

Obrigada! Já viu mulher tá satisfeita? Rs. Pretendo dá uma descansada, mas sem desleixar, só amenizar a dieta e treino porque foi punk esse cutting. Tó me sentindo bem cansada.

Quero ficar em cruise com Proprionato de testosterona 3 ui subcutâneo (vou testar. Tomara que de certo).

E vou tentar agora aumentar meu peso sem retomar minhas gorduras. rs. E daqui a uns dois meses fazer um ciclo com Boldenona pra ficar cavala:biggrin:. Perder gordura é muito bom, ver seu tanquinho aflorando...Mas gosto mais do meu corpo quando ele tá maior.

leili qual contato do site da lander vc usou ? 

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2 horas atrás, Mr-Ferreira disse:

leili qual contato do site da lander vc usou ? 

Como é Política aqui do Forum não divulgar esse tipo de informação vou te enviar um e-mail ok.

Rapaz, as caimbras começaram a aparecer por causa do clembuterol. Tem momento que é bem forte e tem momento suave. Não to fazendo suplementação do potássio. Por enquanto tá suportável. Todo dia eu como abacate, que é rico em potássio e tem a batata doce que também é. Enfim, tá suportável.

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Em 26/02/2019 em 08:18, Apollo Galeno disse:

Mande as fotos com qualidade para pode fazer acertos.

Mas pelo que vi não temos muito tempo.....faça assim atéo carnaval:

Diminua seu carboidrato para 60g/dia, mantenha o restante.

Faça um aerobico em jejum e um pós treino.......

Beba muita muita agua (3,5 litros por dia ).

Mantenha o Clemb......

E ai como foi esses curtos dias??

Chegou chegando??

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Em 04/03/2019 em 18:23, Apollo Galeno disse:

E ai como foi esses curtos dias??

Chegou chegando??

Eu encerrei o clembuterol. sexta, dia 1/3, tive febres e dor na regiao pelvica, se estendendo para as costas. Fui parar no hospital. Nao creio que tenha relação como clembuterol. Mas estou tomando antibiótico. Então, estou encerrando esse ciclo. Me sinto um pouco frágil. Vou cuidar disso agora. Eu já havia emagrecido bastante. Agora, depois de eu me cuidar vou tentar aumentar meu volume.

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28 minutos atrás, Leili Santos disse:

Eu encerrei o clembuterol. sexta, dia 1/3, tive febres e dor na regiao pelvica, se estendendo para as costas. Fui parar no hospital. Nao creio que tenha relação como clembuterol. Mas estou tomando antibiótico. Então, estou encerrando esse ciclo. Me sinto um pouco frágil. Vou cuidar disso agora. Eu já havia emagrecido bastante. Agora, depois de eu me cuidar vou tentar aumentar meu volume.

mas n diagnosticarao oque possa ser essas dores nao ? 

 

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37 minutos atrás, Mr-Ferreira disse:

mas n diagnosticarao oque possa ser essas dores nao ? 

 

Rapaz, o medico diagnosticou, sem exames, como infecção urinária. Mas to discordando pq não to sentindo dificuldade de urinar, ardência, isto é, sintomas desse tipo de infecção. Sem contar que ja estou no 3 dia de antibiotico e nada de melhorar a dor do lado direito, nas costas. Vou voltar no hospital e pedir exames para ver se não cálculo na visícula, sei lá. Ta estranho. E eu costumo tomar 4l de agua por dia...

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Hidratação não tem muito a ver com infecção. Pelos seus sintomas o que refere é de uma infecção de urina, porem a confirmação virá com exame de urina e podemos associar um hemograma para elucidar uma gravidade 

Podemos adquirir uma infecção devido sexo oral, limpeza inadequada quando vai ao banheiro, roupa intima suja, modificados de ph vaginal, etc.....

Fez exames? Qual atb esta usando?

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1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Hidratação não tem muito a ver com infecção. Pelos seus sintomas o que refere é de uma infecção de urina, porem a confirmação virá com exame de urina e podemos associar um hemograma para elucidar uma gravidade 

Podemos adquirir uma infecção devido sexo oral, limpeza inadequada quando vai ao banheiro, roupa intima suja, modificados de ph vaginal, etc.....

Fez exames? Qual atb esta usando?

Vou fazer exames mais tarde. Estou usando Cloridrato de ciprofloxacino.

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6 horas atrás, Leili Santos disse:

Vou fazer exames mais tarde. Estou usando Cloridrato de ciprofloxacino

Estão tratando como infecção de urina, uma possível remissão de sinais após uso de Atbs se inicia após um período de 48hs.....porém apenas clinica (sem exames) te deixa como cego ao se eleger um tratamento .

Tmj.....e relate..

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20 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Estão tratando como infecção de urina, uma possível remissão de sinais após uso de Atbs se inicia após um período de 48hs.....porém apenas clinica (sem exames) te deixa como cego ao se eleger um tratamento .

Tmj.....e relate..

Vim relatar cheia de aflições... Hoje fiz hemograma, sumário de urina e US abdominal. os resultados do hemograma e SU não estão prontos. US abdominal foi tenso, preocupante, aflito! O médico encontrou vários cistos (3,6x2,1 cm é do maior tamanho) nos dois rins!😟. Disse que provavelmente é uma doença autossomica dominante (hereditário). Que eu tinha que acompanhar, que é uma doença progressiva, que poderei, no futuro, precisar de hemodiálise, de transplante...Meu Deus, tô muito triste com isso. Agora não sei se é realmente hereditario, ou se foi com uso de anabolizante porque eu tenho quase certeza que já fiz esse exame antes e nunca nenhum médico me deu esse diagnóstico. Mas também, não usei tanto anabolizante assim, só fiz dois ciclos e com dosagens baixas. E pelo exame meu fígado tá normal; ao menos isso. Não sei o que pensar. Marquei uma consulta com outro médico, mas só tinha vaga para o final do mês. Enfim, continuo com o antibiótico e analgésico pq ele disse que quem tem isso é susceptível a infecções urinaria. Tristeza total!

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1 hora atrás, Leili Santos disse:

Vim relatar cheia de aflições... Hoje fiz hemograma, sumário de urina e US abdominal. os resultados do hemograma e SU não estão prontos. US abdominal foi tenso, preocupante, aflito! O médico encontrou vários cistos (3,6x2,1 cm é do maior tamanho) nos dois rins!😟 . Disse que provavelmente é uma doença autossomica dominante (hereditário). Que eu tinha que acompanhar, que é uma doença progressiva, que poderei, no futuro, precisar de hemodiálise, de transplante...Meu Deus, tô muito triste com isso. Agora não sei se é realmente hereditario, ou se foi com uso de anabolizante porque eu tenho quase certeza que já fiz esse exame antes e nunca nenhum médico me deu esse diagnóstico. Mas também, não usei tanto anabolizante assim, só fiz dois ciclos e com dosagens baixas. E pelo exame meu fígado tá normal; ao menos isso. Não sei o que pensar. Marquei uma consulta com outro médico, mas só tinha vaga para o final do mês. Enfim, continuo com o antibiótico e analgésico pq ele disse que quem tem isso é susceptível a infecções urinaria. Tristeza total!

Olha... realmente mto preocupante, mas... primeiramente eu tbem procuraria outro médico para ter certeza do diagnóstico e segundamente tenha fé que isso não vai ser nada demais, vai dar tudo certo!!!

@Apollo Galeno tem conhecimento sobre?  

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13 horas atrás, Leili Santos disse:

Disse que provavelmente é uma doença autossomica dominante (hereditário). Que eu tinha que acompanhar, que é uma doença progressiva, que poderei, no futuro, precisar de hemodiálise, de transplante...

Nossa... Tudo isso com um US abdominal? Rapaz, tá parecendo o mecânico que o carro mal chega à oficina e, só pelo barulho, ele já sabe o problema....

Eu consultei 6 médicos antes de fazer a cirurgia nos joelhos e, do ombro, por outros 4. Adivinhe??? Cada um dizia um coisa diferente... Um chegou a dizer que eu não tinha nada além de "frescurite aguda". Jamais confie na primeira opinião médica, exceto se for o @Apollo Galeno e se estiver deitada em um leito de um PS... Eu espero jamais encontrá-lo por lá rsrsrs

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Não vejo como os esteroides terem causado isso. Como ele mesmo disse, pode ser problema hereditário. Meu conselho: procure o melhor médico da área, nem que tenha de pagar caro pela consulta. Tenho visto muitos erros de diagnóstico. Então, nesses casos, de regra, fuja do médico do plano e procure o melhor especialista para lhe acompanhar. Vale o investimento.

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@Leili Santos vou começar primeiramente aclarando que esses cistos vc já tinha antes, visto que lembro bem que no inicio do ciclo se queixava se cefaleia o que podemos associar a pequenas oscilações de pressão que são bem comuns quando se possui cistos renais. Ainda bem que reduzimos o uso de estimulantes , modificamos o ciclo, e modificamos a dieta. Acredito que esses cistos já estavam ali a um tempo. Infecção de urina é um sinal comum de quem possui cistos. Usar Atbs + analgesicos é tratamento medicamentoso comum.

Portanto não pode associar cisto a Aes no seu caso.

Mas vamos lá: sinto vergonha de um médico afirmar tais coisas apenas com um USG e sem ter presente outros exames. Ridículo.....

Por exemplo: um cisto renal qualquer pessoa comum pode ter e nem sempre manifestam sinais e sintomas......os cistos podem ser simples e complexos e na maioria das vzs não podemos afirmar qual o tipo apenas com um USG. 

Fique tranquila e a minha dica para vc seria vc buscar ou marcar consulta com um NEFROLOGISTA. 

Normalmente elucidamos melhor como está seu rim com uma Tomografia ou Ressonância. Ai mediante a possuir as características adequadas dos cistos podemos elaborar um planejamento de tratamento para seu cisto. Não é um ultrassonografista que decidirá isso.....rs. E muitas vzs dependendo do cisto nem precisa de tratamento........(pode ser seu caso).

Vou me restringir a apenas falar isso visto mesmo assim que tudo que disse irá te confortar.....até porque como o @FitCoupleHim disse se me ver um dia provavelmente estará nas ultimas......e vc está ÓTIMA........

Siga minha dica sublinhada e Negritada.

TMJ

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13 horas atrás, Apollo Galeno disse:

@Leili Santos vou começar primeiramente aclarando que esses cistos vc já tinha antes, visto que lembro bem que no inicio do ciclo se queixava se cefaleia o que podemos associar a pequenas oscilações de pressão que são bem comuns quando se possui cistos renais. Ainda bem que reduzimos o uso de estimulantes , modificamos o ciclo, e modificamos a dieta. Acredito que esses cistos já estavam ali a um tempo. Infecção de urina é um sinal comum de quem possui cistos. Usar Atbs + analgesicos é tratamento medicamentoso comum.

Portanto não pode associar cisto a Aes no seu caso.

Mas vamos lá: sinto vergonha de um médico afirmar tais coisas apenas com um USG e sem ter presente outros exames. Ridículo.....

Por exemplo: um cisto renal qualquer pessoa comum pode ter e nem sempre manifestam sinais e sintomas......os cistos podem ser simples e complexos e na maioria das vzs não podemos afirmar qual o tipo apenas com um USG. 

Fique tranquila e a minha dica para vc seria vc buscar ou marcar consulta com um NEFROLOGISTA. 

Normalmente elucidamos melhor como está seu rim com uma Tomografia ou Ressonância. Ai mediante a possuir as características adequadas dos cistos podemos elaborar um planejamento de tratamento para seu cisto. Não é um ultrassonografista que decidirá isso.....rs. E muitas vzs dependendo do cisto nem precisa de tratamento........(pode ser seu caso).

Vou me restringir a apenas falar isso visto mesmo assim que tudo que disse irá te confortar.....até porque como o @FitCoupleHim disse se me ver um dia provavelmente estará nas ultimas......e vc está ÓTIMA........

Siga minha dica sublinhada e Negritada.

TMJ

@Apollo GalenoMuitíssimo obrigada pelas informações. Sinto-me mais aliviada. Eu só consegui marcar com Urologista pelo Plano de saúde. To tentando marcar com o Nefrologista, como você indicou. To tomando o analgésico PACO (paracetamol+codeina), que por sinal é bem forte. Domingo encerro o antibiótico. Se não melhorar a dor vou realizar uma urino cultura para entrar com antibiótico mais especifico, caso necessário seja. A consulta só consegui para dia 29. Mas se eu piorar vou arcar com outra consulta paga. Afinal, como o Foston mencionou, melhor investir e cuidar logo disso.

Uma coisa que me deixa mais calma é que como você falou, tirando isso, estou bem. Vou voltar p academia que é o melhor que faço. Pois eu fiquei tão mal que não tive reação p ir p a academia. Olha que sou igual à beata por ostra em se tratando de treino. Rs. Não falto por nada. Estive observando que minha creatinina (1,0 mg/dL) e uréia (32,0 mg/dL) deram boas no exame que fiz em fevereiro. Sei que elas tem relação com  O funcionamento dos rins.

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    • By liviap
      Idade: 28
      Altura: 1,63
      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
      atualmente 83,400 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): -Não uso AC há 3 meses, utilizo todos os dias Vitamina C, Vitamina D, Omega 3, e  Escilex(escitalopram). 
      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Belle
      Olá, quero fazer meu primeiro ciclo de ox, quero a ajuda de vcs, com dieta e treinos, abaixo meus dados.
      Idade: 35 anos
      Altura: 1,63
      Peso: 58,5
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: Quero dicas por favor.
      Segunda inferiores foco quadriceps
      Terça ombros e triceps e corrida de rua com 40 a 50 minutos, com velocidade de 12kmh
      Quinta costas e bíceps e corrida de rua 40 a 50 min velocidade 10km/h
      Sexta inferiores foco posterior 
      Sábado corrida de rua 50 min. Velocidade 10km/h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Mais ou menos 2g/peso corporal proteina, gordura 20gr e carbo +- 100 gr. Nao tenho calculado muito bem a dieta, so vou comendo, como mais proteina ,nao como muito carbo.
      Não posso comer leite e derivados, amendoim e grãos( feijão, lentilha, etc) fico muito inchada.
      Minha dieta é assim.
      8hs
      café preto sem açúcar,  3 ovos
      12hs pré treino
      sobrecoxa ou peito frango 100gr, batata doce 3 rodelas
      16- 17 hs
      Whey com creatina
      19 hs
      100 gr salmao suco de uva
      Alguns dias como aveia de manhã, e durante o dia alguma fruta, maça ou pera.
      Parei o anticoncepcional a 4 meses, estou passando testo em creme 2% pois minha testo estava 0.10 e shbg 244 no último exame, a 3 meses.
      OBJETIVO- Quero perder BF e aumentar um pouco a massa, não quero muito pois faço corrida de rua então não posso ficar muito pesada, penso que com uns 55kg fico bem.
      @Apollo Galeno aceito tua ajuda com dieta e treinos, vi os outros tópico, evolução ótima da meninas, tbm quero e preciso muito. Ainda não comprei a ox, estou esperando orientações. Obrigada pessoal por enquanto.



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