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Bravo Costa

Propionato + Enantato de TRT (subcutâneos) + Stanozolol Oral + HCG

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DIETA (240)

Cafe da manha

Vitamina com 200ml leite semidesnatado, 1 banana prata + 60g de aveia.

4 ovos

Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose

Pós treino

Whey proteína ON 60g

Almoco

Arroz 100g

Feijão 100g

Carne patinho 250g

Verduras

Azeite 1 Colher

Beber 1 xicara de café preto c/ Sucralose

Lanche tarde 

Iogurte belíssimo 5g de proteína 

Aveia 2 colheres

Morango 100g

30g albumina

Jantar

Batata/Mandioca/Abobora 150g

Carne 200g

Verduras

Azeite 1 colher

Ceia 

Abacate 150g 

4 Ovos antes de Dormir

Beber 4 litros de agua por dia......

O Bacana da sua dieta é que tem tanto carboidrato que tem espaço de sobra para ir tirando itens com o passar do tempo....rsrsrsrs

Não se preocupe com a quantidade de carbo atual que deixei....vamos entender que nosso metabolismo não é mais de um jovem de 22 anos......

Vamos botar pra rasgar esse Shape Ai.....

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39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

O Bacana da sua dieta é que tem tanto carboidrato que tem espaço de sobra para ir tirando itens com o passar do tempo....rsrsrsrs

Verdade kkkkk

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Não se preocupe com a quantidade de carbo atual que deixei....vamos entender que nosso metabolismo não é mais de um jovem de 22 anos......

Excelente. Não tenho dificuldade em baixar carboidratos... Pelo menos não tinha kkkkk

Dieta ficou show. Bem dentro da minha realidade. Consigo alcançar tranquilamente.

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos botar pra rasgar esse Shape Ai.....

A ideia aqui é rasgar mantendo o peso?

Obrigado... Simbora começar... Kkk

TMJ

 

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Iogurte belíssimo 5g de proteína

Ahhhh. O iogurte é o Blissimo que vem com 16g de proteínas. Para mim é novidade. Havia descrito errado na dieta.

skyr-tradicional.png

Em 08/01/2019 em 17:29, Bravo Costa disse:

O que acha que podemos fazer com a bosta do stano oral e boldenona? Deve chegar semana que vem...

Algo do tipo?

1-10 propionato 350mg/semana

2-10 boldenona 400mg/semana 

5-10 stano oral 30mg = 210mg/semana

@Apollo Galeno e @davidevh o que vcs acham dessa possibilidade? Ficaria melhor ou fico só no Stanozolol mesmo (torcendo para não dar mer 🤬)?

Editado por Bravo Costa

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Propionato+ Stano (8 semanas)

Boldenona se realmente quiser usar pode ser 12 semanas......

23 minutos atrás, Bravo Costa disse:

A ideia aqui é rasgar mantendo o peso?

A ideia é começar com essa dieta, manter/criar músculo e perder banha!!

Mas não fique animado que seus carbos irão diminuir e muito.......

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Mas não fique animado que seus carbos irão diminuir e muito.......

Yes, Sir.

Amo muito tudo isso! 

Opa, Mc Donald's não me pertence mais kkkkkk

3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A ideia é começar com essa dieta, manter/criar músculo e perder banha!!

Ok. Show.

4 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Boldenona se realmente quiser usar pode ser 12 semanas......

Por mim podemos fazer. A boldenona poderia ajudar no aspecto articulações?

Seria assim?

1-12 propionato 350mg/semana

2-12 boldenona 400mg/semana 

7-12 stano oral 30mg = 210mg/semana

Ou começariamos com stano + Propionato e se desse errado com stano, entraríamos com boldenona e faríamos mais 12 semanas com ela?

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Propionato + Estano=1 a 8 semanas.

Boldenona doses menores= 1 a 12 semanas. (Boldenona não protege articulações como a deca.....eu prefiro não usar a Boldenona agora, apenas as duas acima e uma dose reduzida de Deca para articulação apenas)

Acho que depois desse alerta Nr 21 kkkk Vamos colocar a Deca na parada kkkkk É o Espírito Santo mandando o recado kkkkkk 

"Quem tem amigo, tem tudo!"

Vamos lá kkkk

O que eu tenho para montar o ciclo: Propionato Landerlan, Deca Landerlan, Boldenona Landerlan Gold (semana que vem), Trembo Landerlan (semana que vem).

Como ficaria para melhor aproveitamento?

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15 horas atrás, Bravo Costa disse:

Yes, Sir.

Amo muito tudo isso! 

Opa, Mc Donald's não me pertence mais kkkkkk

Ok. Show.

 

Acabou misto quente , pizza, pastel, lasanha, suco de cajá, a macaxeira frita, os quitutes baianos , pode ficar com o seu iogurte e olhe la, daqui a pouco qualquer carbo vai virar luxo pra ti 😂

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3 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Acabou misto quente , pizza, pastel, lasanha, suco de cajá, a macaxeira frita, os quitutes baianos , pode ficar com o seu iogurte e olhe la, daqui a pouco qualquer carbo vai virar luxo pra ti 😂

Obrigado por me lembrar kkkkkkkk

Está torcendo pela minha felicidade 🐞? Kkkkkkkk

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37 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

1 a 8 semanas= Propionato + Deca (low) + Estano.

Deca com 50mg/semana está ok?

Se for isso, ficaria

1-8 Propionato 350mg / semana

1-8 Deca 50mg / semana

1-3 Stanozolol 30mg
4-8 Stanozolol 40mg

Sendo isso... Começamos amanhã a rasgação. Kkk

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