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Vivi0881

Efeitos da oxandrolona 6 semanas: pareço gorda e emocional abalado

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3 horas atrás, maurice disse:

Dr. Paulo Muzy fala sobre isso

acúmulo de gordura central, alterações de hormônios de tireóide... uma pena você seguir conselhos da internet e etc sem buscar ajuda profissional

sobre a dieta,  é necessário calculo da sua dieta habitual, calculo da sua TMB e assim pode se fazer ajustes para recuperar os danos causados ao seu metabolismo devido as dietas da moda como low carb e etc 

@Vivi0881

Edit: agora vi que seu corpo melhorou, ainda bem que conseguiu melhorar o estrago feito. Próxima vez pense duas vezes antes de testar "métodos", técnicas ou dicas

 

Na verdade não testei nada. Só não tive um resultado satisfatório com anabolizante que tomei. Bem provavelmente não tinha procedência e me enganaram.

Discordo sobre lowcarb, cetogenica etc. Nenhum organismo é igual ao outro e toda dieta é uma estratégia. 

Meu emagreci 24 quilos com lowcarb e cetogenica e me mantive muito bem. Oq prejudicou meu resultado foi o anabolizante. 

Mas já consegui ajeitar o estrago.

Sim, um profissional da área é muito importante. Agora tenho acompanhamento. Mas esse grupo e os membros são super dispostos a ajudar. 

Agradeço as dicas! 😊

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22 horas atrás, maurice disse:

uma pena você seguir conselhos da internet e etc sem buscar ajuda profissional

 

Colocação muito infeliz a sua... Uma pena é você não querer dispor um pouco do seu tempo vendo o conteudo que existe nesse forum com tantas e tantas dicas e informações, seja em artigos ou em relatos, dietas ou treinamentos

Precisa aprender a separar o joio do trigo, mas se acha que o forum carece de conhecimento, não entendo o que faz aqui

Sem falar que a cada 100 que se dizem profissionais, 90 pode jogar na lata do lixo porque só vivem do CRTL+C e CRTL+V

@Vivi0881 ... continue firme, mantenha o foco... não se abale com obstaculos no decorrer do caminho e continue seu relato que o pessoal com certeza continuará a te ajudar...

 

Edited by Batata...

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Eu também fiquei muito decepcionada ao ler isso.  

O fórum e um local que salva muitas pessoas dos grandes médicos que vivem a fazer cagadas por aí.  Diploma não faz um profissional.  E concordo muito quando o Apollo defende que se vc sentar seus glúteos e começar a estudar,  vira uma incrível máquina de conhecimento.  

Conhecimento não custa nada,  e é libertador. 

Pena ler esse tipo de comentário e ter um usuário que pode,  mas se recusa a contribuir com o conhecimento que possui,  e que se mostra com uma mente tão fechada... 

Me orgulho deste local e dessas pessoas,  e defendo sim,  nosso trabalho voluntário não tem preço, mas tem valor. 

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@Vivi0881 Boa Noite. Primeiramente uma pena vc ter desaparecido. Uma pena tbm ter ficado por 15 dias sem treinar e sem falar um Hello conosco.  

Bom a estrategia adotada para vc era excelente, uma pena que a quebra de plato não foi efetiva devido a falta do exercício. De qualquer maneira, com a diminuição de carbo e Aej adotada vc gerou uma nova quebra de Plato, que erá o que deixamos bem claro em 14/03 quando falamos que "o estimulo deveria ser modificado com 15 dias".

Fico orgulhoso da  diminuição de medidas e é nítido pela escrita que está feliz, o que puder fazer o pessoal estará aqui para te ajudar.

Deixo como dica: Quebre esse Plato em planos quinzenais pois sua breve historia clinica pede isso........

Atenho minhas publicações aqui até este ponto.

@maurice estimado, lamentável e triste a forma como está expondo sua imagem aqui no FÓRUM. Já deixamos várias brechas e momentos para vc participar com todo o conhecimento que vc relata possui. Somos todos aprendizes e por sermos aprendizes debatemos........e aguardamos suas contribuições de maneira uma tanto quanto mais adulta, contributiva, valorativa do tamanho do profissional e amante do fisiculturismo que julga ser. 

Entenda que aqui todos DOAMOS um pouco do conhecimento que a nós foi DOADO por auto capacidade ou por terceiros, e repassamos de maneira DOADA a outros.

Obrigado @Batata... @Foston @Joana Darc sb pelas palavras.

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6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

@Vivi0881 Boa Noite. Primeiramente uma pena vc ter desaparecido. Uma pena tbm ter ficado por 15 dias sem treinar e sem falar um Hello conosco.  

 Bom a estrategia adotada para vc era excelente, uma pena que a quebra de plato não foi efetiva devido a falta do exercício. De qualquer maneira, com a diminuição de carbo e Aej adotada vc gerou uma nova quebra de Plato, que erá o que deixamos bem claro em 14/03 quando falamos que "o estimulo deveria ser modificado com 15 dias".

Fico orgulhoso da  diminuição de medidas e é nítido pela escrita que está feliz, o que puder fazer o pessoal estará aqui para te ajudar.

Deixo como dica: Quebre esse Plato em planos quinzenais pois sua breve historia clinica pede isso........

Atenho minhas publicações aqui até este ponto.

Bom dia @Apollo Galeno! Perdoe por ter sumido! É que não tinha resultados para passar. Usei a sua dieta como base só diminui os carbos (batata / mandioquinha etc) e inclui eles no dias de perna e glúteo. Mudei meu treino totalmente! Mas usei sua dieta e distribui em refeições. De manhã eu tenho comido mingau de aveia (25 grs) com uma banana e canela no pós cardio. Começo sofri um pouco com fome. Oq achei estranho por estar acostumada fazer jejum de tantas hrs e não sentir nada. Enfim... sou GRATA e muito por ter me ajudado sem ao menos me conhecer.

Aprendi com vc a pesar minha comida kkkk... e oq parece muito não é. Fome monstra! Kkkk...

Mais uns dias eu dou um Feedback para iniciarmos um ciclo. Qro secar mais e ficar melhor pra um ciclo “correto”.

Estou muitoooo feliz! Agora tenho gosto em me olhar e ver que logo estarei pronta pra seguir um objetivo e um sonho.

Muito obg meninos e meninas por toda a ajuda recebida nesse fórum. 🙏🏼♥️💪🏻

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Em 13/04/2019 em 00:39, Apollo Galeno disse:

@Vivi0881 Boa Noite. Primeiramente uma pena vc ter desaparecido. Uma pena tbm ter ficado por 15 dias sem treinar e sem falar um Hello conosco.  

Bom a estrategia adotada para vc era excelente, uma pena que a quebra de plato não foi efetiva devido a falta do exercício. De qualquer maneira, com a diminuição de carbo e Aej adotada vc gerou uma nova quebra de Plato, que erá o que deixamos bem claro em 14/03 quando falamos que "o estimulo deveria ser modificado com 15 dias".

Fico orgulhoso da  diminuição de medidas e é nítido pela escrita que está feliz, o que puder fazer o pessoal estará aqui para te ajudar.

Deixo como dica: Quebre esse Plato em planos quinzenais pois sua breve historia clinica pede isso........

Atenho minhas publicações aqui até este ponto.

@maurice estimado, lamentável e triste a forma como está expondo sua imagem aqui no FÓRUM. Já deixamos várias brechas e momentos para vc participar com todo o conhecimento que vc relata possui. Somos todos aprendizes e por sermos aprendizes debatemos........e aguardamos suas contribuições de maneira uma tanto quanto mais adulta, contributiva, valorativa do tamanho do profissional e amante do fisiculturismo que julga ser. 

Entenda que aqui todos DOAMOS um pouco do conhecimento que a nós foi DOADO por auto capacidade ou por terceiros, e repassamos de maneira DOADA a outros.

Obrigado @Batata... @Foston @Joana Darc sb pelas palavras.

 

Colega @Apollo Galeno, tenho experiência de vida, estudo e prática suficiente para justificar cada fala e palavra que escrevo. Respeite o que eu falo e escrevo. Eu não vou gastar meu tempo precioso para te convencer de alguma coisa.

"Já deixamos várias brechas e momentos"

Não gosta do que eu escrevo? Solicite a exclusão de meu perfil daqui do fórum. Garanto que não irei fazer um perfil fake para realizar novas postagens, isso eu GARANTO

Passar bem.

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Vivi, sendo bem sincero contigo, podemos te trazer 30000 hipóteses e só te deixar mais apreensiva e tensa, até pq cada organismo é um organismo, não necessariamente tudo o que pode rolar de colateral para a pessoa A, B ou C vai rolar pra vc.

Você tem convênio?

Vale fazer um checkup e trocar uma ideia com um médico sobre o que está acontecendo, além de mandar essa ox para um laboratório analisar e verificar se é autêntica.  

Slow down e tome as decisões SEM impulsividade e ansiedade, blz?

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10 horas atrás, Rossonilu disse:

Vivi, sendo bem sincero contigo, podemos te trazer 30000 hipóteses e só te deixar mais apreensiva e tensa, até pq cada organismo é um organismo, não necessariamente tudo o que pode rolar de colateral para a pessoa A, B ou C vai rolar pra vc.

Você tem convênio?

Vale fazer um checkup e trocar uma ideia com um médico sobre o que está acontecendo, além de mandar essa ox para um laboratório analisar e verificar se é autêntica.  

Slow down e tome as decisões SEM impulsividade e ansiedade, blz?

Bom dia! 

Já fiz exames e passei com médico pra verificar se minha saúde estava Tdo em ordem. Tem os resultados dos exames no fórum. 

Essa ox eu descartei. Sem dúvida, farei mais orientada. Uma que agora estou secando e não cometerei o mesmo erro. 

Muito obg! 😊

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Bom dia!

Segue resultado de 50 dias de dieta, treino, aej e aeróbico pós treino. 

Consegui até o momento emagrecer 8 quilos. Mas devo perder mais, para que a definição seja melhor. 

Tomando 

vit C 

omega 3

ioimbina 

polivitaminico

Não sei se é a hr de retomar os planos pra dar uma melhorada com algum anabolizante. Oq acham?

Meu treino mudou essa semana, contratei um profissional para montá-lo. Pq não adianta tanto esforço e não ter resultado. 

 

 

410AB30D-2504-47A5-AC79-F262C804F080.jpeg

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Inquestionável a mudança. Em apenas 50 dias sua linha de cintura melhorou, aumentou posterior de coxa o que deixou sua perna mais harmônica de lado, os glúteos levantaram e até o rosto parece que melhorou as linhas. Pra mostrar que existe resultado sem uso de hormônios e em pouco tempo. Isso foram apenas 50 dias de dedicação, imagine o que um tempo maior não pode fazer?

Contratar um profissional seria ótimo. Eu ainda não indiciaria qualquer hormônio mas se a ansiedade estiver matando, comece com a menor dose possível.

comparaçao vivi.jpg

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13 horas atrás, Vivi0881 disse:

Bom dia!

Segue resultado de 50 dias de dieta, treino, aej e aeróbico pós treino. 

Consegui até o momento emagrecer 8 quilos. Mas devo perder mais, para que a definição seja melhor. 

Tomando 

vit C 

omega 3

ioimbina 

polivitaminico

Não sei se é a hr de retomar os planos pra dar uma melhorada com algum anabolizante. Oq acham?

Meu treino mudou essa semana, contratei um profissional para montá-lo. Pq não adianta tanto esforço e não ter resultado. 

 

 

410AB30D-2504-47A5-AC79-F262C804F080.jpeg

Parabéns, mudou bastante em pouco tempo... Concordo com o Locemar, deixe Aes pra depois, continue focada na dieta e com um profissional te orientando com certeza vai fluir mais ainda daqui pra frente...

Parabéns e mantenha o foco

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1 hora atrás, Locemar disse:

Inquestionável a mudança. Em apenas 50 dias sua linha de cintura melhorou, aumentou posterior de coxa o que deixou sua perna mais harmônica de lado, os glúteos levantaram e até o rosto parece que melhorou as linhas. Pra mostrar que existe resultado sem uso de hormônios e em pouco tempo. Isso foram apenas 50 dias de dedicação, imagine o que um tempo maior não pode fazer?

Contratar um profissional seria ótimo. Eu ainda não indiciaria qualquer hormônio mas se a ansiedade estiver matando, comece com a menor dose possível.

comparaçao vivi.jpg

Muitíssimo obg!!!

Estou me dedicando muito. A foto não está muito boa, mas deu pra ver a diferença. Preferi um profissional pra ter um resultado mais moldado e sem pecar com excesso. Estou super feliz! Hj 50 dias sem sair da dieta e cumprindo o protocolo de treino e 2 cardios diários. 

Se acha que não tem necessidade continuo somente na dieta e treinos. 

Queria fazer com Stano baixa dose pra secar oq falta.

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5 horas atrás, Vivi0881 disse:

Hj 50 dias sem sair da dieta e cumprindo o protocolo de treino e 2 cardios diários. 

Esse é o grande segredo que a maioria das pessoas não entende! Regularidade e compromisso com que se compromete a fazer......sem desculpa ou justificativas para o insucesso em suas vidas. E quantas justificativas toscas já ouvi......affff.....saúde é algo inegociável....

O resultado depende apenas de vc.......na maioria das vzs as pessoas buscam um nome profissional renomado para auxiliá-las nesses projetos......e o que elas fazem de diferente? Na maioria das vzs nada........não existe milagre......o milagre mora dentro de vossa mente.

Mas uma coisa com o passar dos meus anos eu percebi e é fato: No mundo temos um pequeno grupo de pessoas que aproveitam conselhos gratuitos, e existe um grande numero de pessoas que acabam apenas mudando conduta quando são cobradas financeiramente por isso........e existe o grupo das pessoas que acreditam em milagre.

Parabéns pela SUUUUUAAAAAA e apenas SUUUUAAAAA suada evolução. 

Não use Aes agora.......aproveite mais do seu suor!

TMJ

 

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Esse é o grande segredo que a maioria das pessoas não entende! Regularidade e compromisso com que se compromete a fazer......sem desculpa ou justificativas para o insucesso em suas vidas. E quantas justificativas toscas já ouvi......affff.....saúde é algo inegociável....

O resultado depende apenas de vc.......na maioria das vzs as pessoas buscam um nome profissional renomado para auxiliá-las nesses projetos......e o que elas fazem de diferente? Na maioria das vzs nada........não existe milagre......o milagre mora dentro de vossa mente.

Mas uma coisa com o passar dos meus anos eu percebi e é fato: No mundo temos um pequeno grupo de pessoas que aproveitam conselhos gratuitos, e existe um grande numero de pessoas que acabam apenas mudando conduta quando são cobradas financeiramente por isso........e existe o grupo das pessoas que acreditam em milagre.

Parabéns pela SUUUUUAAAAAA e apenas SUUUUAAAAA suada evolução. 

Não use Aes agora.......aproveite mais do seu suor!

TMJ

 

Gratidão @Apollo Galeno!

E como está sendo suado!

Não irei usar!!!

Vou continuar o protocolo e esperar o resultado com esse novo treino. 

Até mesmo pq comecei ele segunda (6/5).  É um treino com hit no meio e bem puxado. Quem quer faz acontecer. 

Assim que fizer uma nova avaliação eu pretendo refazer os exames, volto aqui. 

Mais uma vez obg a todos! 

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      Panturrilha e: 42
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      Subescapular: 12mm
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      Axilar média: 14mm
      Supra ilíaca: 8mm
      Abdominal: 34mm
      Coxa: 17mm
      % Gordura: 15,72%
      Peso de gordura: 14,73 kg
      Massa corporal magra: 84,28%
      Peso Magro: 78,97 kg
      Medicações em uso: s/n
      Problemas de Saúde: s/n
      Tempo de treino: 3 anos sem parar (mas no passado tive muitas idas e voltas)
      Ciclos feitos: jan/fev 2018 500mg de durateston por 8 semanas. Dez/jan de 2018/19 500mg de dura mais 60mg de ox
      Ciclo proposto com dose e tempo: 500mg de enantato de testo + 200mg de stano inj + 25 a 50mg de deca.(semana) Por 10 semanas
      Divisão de treino:
      seg: quadríceps/deltoide
      Ter: peito/posterior de perna
      Qua: tríceps/bíceps/abs
      Qui: costas/glúteo
      Sex: quadríceps/deltoide
      (na próxima segunda começo com os exercícios de terça)
      Dieta com calculo de macros:
      “Nossa dieta ainda esta moldada para perder gordura”
      CARBO 150g   PROTEINA 220g  GORDURA 80g
      Pré treino 7:00 – 5mg ioimbina,200g cafeína, 5g glutamina, meio limão  e 150ml café preto
      Pós treino 10:00 – 1 scop whey, 5g creatina, crepioca (2 colher de goma e 2 ovos), 2 banana, 100ml café preto
      Almoço 13:00 – 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e uma colher de sopa de azeite de oliva.
      Lanche 17:00 – omelete 4 ovos, 1 fatia de queijo mussarela, 150ml de café preto
      Jantar 21:00 - 200g de frango, 70 gramas de arroz, 50g cenoura ralada, 30g pepino japonês, 1 xícara de chá de brócolis e 100ml de suco de uva integral
      (água ta batendo com muito custo 2 litros)
      Obs. Estou fazendo uso de enantato de texto 150mg/semanda a 4 semanas.
      Objetivo: Ganhar massa magra e perder gordura.
      Segue as fotos atuais:



       
       
    • By Cih_Pandora
      Olá pessoal!
      Sigo o fórum a uns 2 anos, desde o meu primeiro (cagado) ciclo.
      Agora finalmente criei vergonha na cara e vou contar o meu ciclo atual e os anteriores.
      Idade: 28 anos
      Altura: 1,65m
      Peso: 66,4kg
      Medicações em uso (usa anticoncepcional?):Nenhum (anticoncepcional parei a 2 anos e não chego mais perto)
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Cirurgias: Prótese de silicone 14/01/19 - principal motivo de eu ter ficado parada (prótese e diminuição da aureola)
      Tempo de treino: 2 anos (mais parada que treinando)
      Ciclos feitos: 2 ciclos com oxandrolona manipulada
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo:
      Inicio 13/05/19 (já iniciado) – Final 08/08/19
      Semana 1º a 10º - Oxandrolona King 15mg - 3x dia
      Semana 11º - Oxandrolona King 10mg - 2x dia (desmame)
      Semana 12º - Oxandrolona King 5mg - 2x dia (desmame)
      Semana 3º a 13º - Propinado de testosterona Landerlan (subcutâneo) - 0,1ml dsdn
      Depois vou começar gel testosterona em pentravam 0,5% - 1x dia
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      No meu treino utilizo o protocolo Occan/heavy duty, uma única série de 8 repetições (tendo que falhar na última), com cadência 5/5. Treino atual:
      Segunda-feira – Perna (1º - Cadeira extensora, 2º - Leg press, 3º - Flexão de perna, 4º - Stiff, 5º - Panturrilha)
      Quarta-feira – Superior (1º - Supino, 2º - Remada baixa, 3º - Tríceps testa, 4º - Elevação lateral)
      Sexta-feira – Glúteo (1º - Cadeira abdutora, 2º - 4 Apoios, 3º - Elevação pélvica, 4º - Contração isométrica glúteo)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Jejum intermitente de 13hrs
      9hrs – Bolacha de arroz com patê (requeijão diet com atum, eu que faço)
      12hrs – 150g de carne, 150g de brócolis + salada verde
      16hrs – 30g de whey + 10g de glutamina
      19hrs – 150g de carne + 50g de algum legume + salada verde
      Final de semana 1 refeição lixo
      Suplementos: Multivitamínico (Growth), vitamina D, Picolinato de cromo, vitamina C, pill food turbinado (para os cabelos).
      Clemburetol – ciclo de 15 dias on (com slow K e cetotifeno) e 15 dias off.
       
      Meu primeiro ciclo foi no começo de 2018 com uma oxandrolona (30mg dia) manipulada de uma fonte nada confiável. Durou 2 meses e meio com ganhos baixos e queda de cabelo. Dieta estava horrível (pior cagada🙄). Não tenho medidas dessa época.
      Meu segundo ciclo começou em 19/07/18 e durou 3 meses, com oxandrolona (25mg dia) manipulada (fonte mais confiável, mas continua sendo manipulada). Durou 3 meses (contando 2 semanas de desmame) e com ganhos bons e queda de cabelo. Dieta cetogenica com jejum de 16hrs. Comecei com 67,8kg e 74cm de cintura, terminei com 62,4kg e 70cm de cintura.Esse ciclo teve como enfoque a dieta cetogenica, pois eu estava com resistência a insulina, e a metformina me faz passar mal. Hoje minha insulina já está normal. Porém amei essa dieta, me fez muito bem. Não tenho problemas em treinar em jejum ou em fazer jejum de 24hrs.
       
      Nesse ciclo meu objetivo é estar com o melhor corpo até dia 09/08/19, quando farei uma viajem para praia.
      A escolha do uso da oxandrolona apesar do bf alto é agilizar o processo (e um estimulo para mim jacar menos e treinar direito, além de não beber no ciclo... vergonhoso, eu sei rs😅)
      O propionato testosterona foi escolhido devido a baixa testosterona que apresentei no exame de sangue. Exame feito dia 25/05, com 10 dias de oxandrolona. (No exame anterior, feito dia 19/12/18 a texto já estava bem parecida).
      Testosterona Total – 18,47 ng/dL
      Testosterona livre – 0,56 ng/dL
      Testosterona Biodisponivel – 13,05 ng/dL
      SHBG – 9,91 nmol/L
       
      O que eu percebi até agora (depois de pouco mais de 1 mês de ciclo):
      Principal diferença foi a regeneração muscular alta (!!!); aumento de força; oleosidade no cabelo, costas e rosto aumentou muito, mas sem espinhas (não tenho tendência); queda de cabelo (não me preocupo, sempre tive); disposição ao longo do dia; pouco mais de sono (dormia 6hrs, agora preciso de 7:30~7hrs); clitóris levemente inchado (ñ incomoda); libido aumentou (graças a todos os deuses!); sem alteração na voz; melhora no humor. Peso está se mantendo, porém com visível diferença na composição corporal; ultima menstruação veio com 4 dias de antecedência, acho que esse mês já não terá nada.
      Não tive diferença na balança ainda, mas claramente a composição corporal começou a mudar.
      Agora vou colocar cardio 2x na semana, e provavelmente  hiit 2x na semana, para otimizar a perda de gordura.
      Agradeço se puderem me ajudar principalmente com dieta (preciso melhorar mt ela kkkk).
      Todas as ajudas, pitacos, opiniões e broncas super bem vindas!!!  Obrigadaaa 😍



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