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Katyfcps

Testosterona em gel para melhorar libido feminina

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Bom dia. @Foston gostaria muito da sua orientação. Passei essa semana pelo meu endócrino e percebemos que minha testo continua baixa. E junto a isso outras coisas estão ruins. Cortisol. Vitaminas. Ferro. Líbido.

Tenho quase 39 anos. Sou praticante de atividade física (70% aeróbico e 30% musculação mais ou menos assim)KKK. Faço reeducação alimentar e emagreci 65kilos APENAS com estilo saudável. Sem remédio e sem bariátrica. Nada contra nenhum deles.

Tenho auto estima mais elevada e me cuido. Fiz retirada de pele do seio e da barriga e coloquei silicone. Não sou sarada e nem musculosa. Ainda tenho coxas grossas e um pouco de gordura a perder. Tenho 1,65 de altura e 69 kilos.

Porém minha líbido. Esta péssima. E meu endócrino sugeriu o uso da testosterona bioidentica 3% pentravan 60g. Por dois meses. E depois repetir os exames. O que vc acha?

Eh em gel. Ele disse pra usar 1 grama no antebraço a noite.

Tenho receio dos traços masculinos. Sou casada e meu marido não eh muito a favor do uso dessas coisas. 

 

 

Vamos lá....

Não faço uso de anticoncepcionais

Idade: 38

Altura: 1.65

Peso: 69

Medicações em uso: nenhum

Problemas de Saúde: apenas testosterona baixa. Cortisol alto. Colesterol um pouco alto. Porém o bom eh bem alto e o ruim bem baixo

Tempo de treino: faço aeróbicos de manhã. Cerca de 2 horas. Amo bike e jump

Ciclos feitos: não faço e nunca do uso de anabolizantes se a pergunta for essa. Kkkk

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: faço aeróbicos .jejum por conta de refluxo e tbm por conta do jejum intermitente

Divisão de treino e horario do mesmo: e musculação a noite. Superior. Inferior e abdomen

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: não faço acompanhamento com orientações médicas e nem nutricionais. Fiz na cara e na coragem. Tirei o que sabia ser errada e comi comida de verdade. A base de muita proteína legumes saladas e frutas. Comida de varejão e feiras.

 

Sim falarei com meu marido mesmo sabendo que não será um assunto fácil e tranquilo. Porém. Necessário. Essa questão do líbido está mexendo muito comigo. Sou nova e mesmo tendo a plástica e me sentindo feliz e bonita não me sinto mulher e nem com desejos. Ele me atrai pra caramba. Não eh falta de interesse e nem de desejo. E eh algo difícil até de explicar. Fora o cansaço físico que ando sentindo e não eh anemia. 

Não estou usando pelo fator físico externo. Porém não sou boba e se me ajudar a perder um pouco de gordura corporal ficaria mais feliz ainda.

Não achei nenhuma foto que pudesse postar. Assim possível farei isso

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Vou dar minha opinião mesmo não entendendo muito.

Se sua médica sugeriu o uso da testo vc deve usar sim.

Quanto ao seu marido tenta conversar com ele e explicar que isso não vai te deixar menos feminina pelo contrario vai só te fazer bem.

Uma pergunta; Vc chegou a fazer exames pra saber como sua testo está?

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Sim cortisol está ruim. E o testosterona tbm. Isso já faz algum tempo. Já tentei melhorar o cortisol com melatonina e nada resolveu. Mesmo utilizando de quarto escuro e todos os artifícios para uma boa noite de sono. 

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1 hora atrás, Katyfcps disse:

Bom dia. @Foston gostaria muito da sua orientação. Passei essa semana pelo meu endócrino e percebemos que minha testo continua baixa. E junto a isso outras coisas estão ruins. Cortisol. Vitaminas. Ferro. Líbido.

Tenho quase 39 anos. Sou praticante de atividade física (70% aeróbico e 30% musculação mais ou menos assim)KKK. Faço reeducação alimentar e emagreci 65kilos APENAS com estilo saudável. Sem remédio e sem bariátrica. Nada contra nenhum deles.

Tenho auto estima mais elevada e me cuido. Fiz retirada de pele do seio e da barriga e coloquei silicone. Não sou sarada e nem musculosa. Ainda tenho coxas grossas e um pouco de gordura a perder. Tenho 1,65 de altura e 69 kilos.

Porém minha líbido. Esta péssima. E meu endócrino sugeriu o uso da testosterona bioidentica 3% pentravan 60g. Por dois meses. E depois repetir os exames. O que vc acha?

Eh em gel. Ele disse pra usar 1 grama no antebraço a noite.

Tenho receio dos traços masculinos. Sou casada e meu marido não eh muito a favor do uso dessas coisas. 

 

 

Vamos lá....

Não faço uso de anticoncepcionais

Idade: 38

Altura: 1.65

Peso: 69

Medicações em uso: nenhum

Problemas de Saúde: apenas testosterona baixa. Cortisol alto. Colesterol um pouco alto. Porém o bom eh bem alto e o ruim bem baixo

Tempo de treino: faço aeróbicos de manhã. Cerca de 2 horas. Amo bike e jump

Ciclos feitos: não faço e nunca do uso de anabolizantes se a pergunta for essa. Kkkk

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: faço aeróbicos .jejum por conta de refluxo e tbm por conta do jejum intermitente

Divisão de treino e horario do mesmo: e musculação a noite. Superior. Inferior e abdomen

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: não faço acompanhamento com orientações médicas e nem nutricionais. Fiz na cara e na coragem. Tirei o que sabia ser errada e comi comida de verdade. A base de muita proteína legumes saladas e frutas. Comida de varejão e feiras.

 

Sim falarei com meu marido mesmo sabendo que não será um assunto fácil e tranquilo. Porém. Necessário. Essa questão do líbido está mexendo muito comigo. Sou nova e mesmo tendo a plástica e me sentindo feliz e bonita não me sinto mulher e nem com desejos. Ele me atrai pra caramba. Não eh falta de interesse e nem de desejo. E eh algo difícil até de explicar. Fora o cansaço físico que ando sentindo e não eh anemia. 

Não estou usando pelo fator físico externo. Porém não sou boba e se me ajudar a perder um pouco de gordura corporal ficaria mais feliz ainda.

Não achei nenhuma foto que pudesse postar. Assim possível farei isso

Sou mais velha que vc (43) e tinha os mesmos problemas. Tenho uma ótima experiência com o gel. Uso já há cinco meses e mudou minha vida, pode acreditar. Uso 3% /30ml.

Mudou minha libido 100%. Sou uma nova pessoa! Use sem medo, não tive nada nada de colateral, nem um pêlo a mais, nem mudou a voz, nem deu espinhas.

Mas vc só verá o resultado depois de uns dois meses de uso. Tem que ter paciência...

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1 hora atrás, Katyfcps disse:

Sim cortisol está ruim. E o testosterona tbm. Isso já faz algum tempo. Já tentei melhorar o cortisol com melatonina e nada resolveu. Mesmo utilizando de quarto escuro e todos os artifícios para uma boa noite de sono. 

Cortisol está mais associado a stress (excesso de atividades físicas e mentais) do que a noite mal dormida... Descreva sua rotina de atividades físicas? Se considera estressada?

Usa anticoncepcional?

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1 hora atrás, Lilika43 disse:

Sou mais velha que vc (43) e tinha os mesmos problemas. Tenho uma ótima experiência com o gel. Uso já há cinco meses e mudou minha vida, pode acreditar. Uso 3% /30ml.

Mudou minha libido 100%. Sou uma nova pessoa! Use sem medo, não tive nada nada de colateral, nem um pêlo a mais, nem mudou a voz, nem deu espinhas.

Mas vc só verá o resultado depois de uns dois meses de uso. Tem que ter paciência...

Nossa que bom. Então vou tomar sem medo. Estava com receio por ouvir tantos comentários ruins a respeito de masculinização. Mas se está sendo assim com vc eu fico mais tranquila. Obrigada

21 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Cortisol está mais associado a stress (excesso de atividades físicas e mentais) do que a noite mal dormida... Descreva sua rotina de atividades físicas? Se considera estressada?

Usa anticoncepcional?

Não uso anticoncepcionais. Tenho uma rotina bem agitada. E malho de manhã e a noite.  Na parte da manhã faço aeróbicos. Aulas de rpm. Jump corridas em esteira e a noite a musculação. Isso eh de segunda a sábado. Só não faço nada aos domingos

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16 minutos atrás, Katyfcps disse:

E malho de manhã e a noite.  Na parte da manhã faço aeróbicos. Aulas de rpm. Jump corridas em esteira e a noite a musculação. Isso eh de segunda a sábado. Só não faço nada aos domingos

Esse excessões exercícios que deve estar aumentando seu cortisol... Cortisol alto, testosterona baixa pois são hormônios antagônicos.

Pode ser que vc consiga aumentar sua testosterona naturalmente apenas baixando seu cortisol... Ou seja, reduzindo sua carga de atividades físicas.

Aqui, vc vai ler muito sobre a quantidade certa de treino, não o excesso de treino para atingir um objetivo. O corpo precisa de descanso que é quando ele cresce e se recupera.

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18 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Esse excessões exercícios que deve estar aumentando seu cortisol... Cortisol alto, testosterona baixa pois são hormônios antagônicos.

Pode ser que vc consiga aumentar sua testosterona naturalmente apenas baixando seu cortisol... Ou seja, reduzindo sua carga de atividades físicas.

Aqui, vc vai ler muito sobre a quantidade certa de treino, não o excesso de treino para atingir um objetivo. O corpo precisa de descanso que é quando ele cresce e se recupera.

Entendi. Eu tenho essa prática de exercícios devido a obesidade. Eu pesava mais de 125 kilos. Consegui emagrecer sozinha sem bariátrica e sem remédio. Não fazia nada antes e ainda fumava 3 maços de cigarro por dia. Me acostumei a ir nesse ritmo pra academia. Na verdade no começo ia de manhã a tarde e a noite. Até aos domingos. Sei que era exagero. Mas nunca quis ser panicat nem musculosa. Até porque pra isso precisa de outras praticas que não estaria disposta a fazer. Somente queria ser saudável e magra. Kkkkk acho que deu pra entender

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13 minutos atrás, Katyfcps disse:

Entendi. Eu tenho essa prática de exercícios devido a obesidade. Eu pesava mais de 125 kilos. Consegui emagrecer sozinha sem bariátrica e sem remédio. Não fazia nada antes e ainda fumava 3 maços de cigarro por dia. Me acostumei a ir nesse ritmo pra academia. Na verdade no começo ia de manhã a tarde e a noite. Até aos domingos. Sei que era exagero. Mas nunca quis ser panicat nem musculosa. Até porque pra isso precisa de outras praticas que não estaria disposta a fazer. Somente queria ser saudável e magra. Kkkkk acho que deu pra entender

Sim. 

Mas hoje vc já deve saber que não é o exercício em si que emagrece. O que emagrece é ter uma alimentação saudável e equilibrada.

Vc pode reduzir sua carga de exercícios para 1 exercício ao dia 6x por semana que não vai engordar, fazendo dieta

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2 horas atrás, Katyfcps disse:

Nossa que bom. Então vou tomar sem medo. Estava com receio por ouvir tantos comentários ruins a respeito de masculinização. Mas se está sendo assim com vc eu fico mais tranquila. Obrigada

Seu marido vai amar os resultados, ele será o maior beneficiado, pode ter certeza.

Tome os seguintes cuidados: 

- Mande manipular o gel numa farmácia de confiança. Já tive experiência com produto subdosado. 

- Passe todos os dias em local limpo, com pouca gordura corporal. O médico pediu pra vc passar no antebraço, mas é bom variar (porque em mim não deu, mas dizem que pode nascer pêlo ou espinha no local, mas com muito tempo de uso): interno de coxa, glúteos, costas...tem que passar até absorver o produto, isso é o mais chato: demora de 10 a 15 minutos, esfregando. Paciência...não tome banho pelo menos em 6 horas do produto na pele. Por isso é legal passar antes de dormir.

 

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Em 18/01/2019 em 15:37, Lilika43 disse:

Seu marido vai amar os resultados, ele será o maior beneficiado, pode ter certeza.

Tome os seguintes cuidados: 

- Mande manipular o gel numa farmácia de confiança. Já tive experiência com produto subdosado. 

- Passe todos os dias em local limpo, com pouca gordura corporal. O médico pediu pra vc passar no antebraço, mas é bom variar (porque em mim não deu, mas dizem que pode nascer pêlo ou espinha no local, mas com muito tempo de uso): interno de coxa, glúteos, costas...tem que passar até absorver o produto, isso é o mais chato: demora de 10 a 15 minutos, esfregando. Paciência...não tome banho pelo menos em 6 horas do produto na pele. Por isso é legal passar antes de dormir.

 

Boa noite. Vc faz algum treino específico para abdomen. Estou a procura de treinos para definição e queima de gordura nas pernas e abdômen. 

🤣🤣😘😘

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1 hora atrás, Katyfcps disse:

Boa noite. Vc faz algum treino específico para abdomen. Estou a procura de treinos para definição e queima de gordura nas pernas e abdômen. 

🤣🤣😘😘

Já ouviu falar em @Joana Darc sb Vaz?

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Em 18/01/2019 em 09:54, Katyfcps disse:

 

Porém minha líbido. Esta péssima. E meu endócrino sugeriu o uso da testosterona bioidentica 3% pentravan 60g. Por dois meses. E depois repetir os exames. O que vc acha?

Ola!

A dose está alta ! Recentemente fiz uma viagem e levei para meu uso testosterona a 5% ! Minha esposa levou testosterona 1% para usar dia sim, dia não ! Sua libido vai realmente explodir ! rs Não recomendo o uso nesta dose por um período longo, por conta dos inevitáveis colaterais inerentes à dose prescrita.

Em 18/01/2019 em 09:54, Katyfcps disse:

Ele disse pra usar 1 grama no antebraço a noite.

Varie o local de aplicação: pode ser as costas, parte interna das coxas. Busque lugares com pouca gordura, como o pescoço. O local não pode ter contato com crianças e animais de estimação. Pode ser a parte interna das coxas. Se a utilização tiver como objetivo exclusivo a libido, e em sendo a fórmula em pentravan, pode-se usar pela via vulvar ou intravaginal, que dá mais efeito para este fim.

1 hora atrás, Katyfcps disse:

Estou a procura de treinos para definição e queima de gordura nas pernas e abdômen. 

Infelizmente não é possível queimar a gordura de um local específico, mas apenas do corpo inteiro. Continue os treinos que com a testosterona terá excelentes resultados, basta ter paciência e perseverança.

Edited by Foston

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3 horas atrás, Katyfcps disse:

Boa noite. Vc faz algum treino específico para abdomen. Estou a procura de treinos para definição e queima de gordura nas pernas e abdômen. 

🤣🤣😘😘

Como o Foston citou, voce vai obter bons resultados com a testosterona, dieta e treinos. Porem serao resultados a longo prazo, e virao lentamente. 

Se voce postar fotos da pra ter uma ideia melhor pra vermos como esta.

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11 horas atrás, Katyfcps disse:

Boa noite. Vc faz algum treino específico para abdomen. Estou a procura de treinos para definição e queima de gordura nas pernas e abdômen. 

🤣🤣😘😘

Não sou de longe alguém pra te dar dicas sobre isso, os especialistas aí já te responderam. Mas vou te falar o que funcionou pra mim na prática.

Primeiro: dieta...não tem jeito. Pra reduzir gordura corporal a dieta é essencial.

A gordura que vai embora primeiro, é nos locais com menos receptores de gordura (pesquise sobre lipólise e receptores alfa e beta), no meu caso, seios, braços, face, pescoço...

Mulheres tem mais concentração de gordura no quadril e coxa mesmo, são os lugares mais difíceis. A musculação é essencial pra melhorar isso, mas eu te falo, demora! Estou na academia regularmente há um ano e 3 meses, a gordura nos glúteos e coxas é a mais difícil de reduzir, mas melhora demais.

Tem algumas estratégias que você pode usar pra contribuir com essa queima: HIIT, aeróbico em jejum...mas isso em conjunto com seus treinos de musculação. Como vc disse que faz 70% de aeróbico e 30% de musculação, vai ter que mudar isso, pelo menos ao contrário - 70% de musculação e 30% de aeróbico. Compare o corpo de quem só corre, por exemplo, com os praticantes de musculação ;-)

Espero ter ajudado.

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5 minutos atrás, Lilika43 disse:

Não sou de longe alguém pra te dar dicas sobre isso, os especialistas aí já te responderam. Mas vou te falar o que funcionou pra mim na prática.

Primeiro: dieta...não tem jeito. Pra reduzir gordura corporal a dieta é essencial.

A gordura que vai embora primeiro, é nos locais com menos receptores de gordura (pesquise sobre lipólise e receptores alfa e beta), no meu caso, seios, braços, face, pescoço...

Mulheres tem mais concentração de gordura no quadril e coxa mesmo, são os lugares mais difíceis. A musculação é essencial pra melhorar isso, mas eu te falo, demora! Estou na academia regularmente há um ano e 3 meses, a gordura nos glúteos e coxas é a mais difícil de reduzir, mas melhora demais.

Tem algumas estratégias que você pode usar pra contribuir com essa queima: HIIT, aeróbico em jejum...mas isso em conjunto com seus treinos de musculação. Como vc disse que faz 70% de aeróbico e 30% de musculação, vai ter que mudar isso, pelo menos ao contrário - 70% de musculação e 30% de aeróbico. Compare o corpo de quem só corre, por exemplo, com os praticantes de musculação ;-)

Espero ter ajudado.

Lindo ver vc compartilhando informações e conhecimentos...

Parabéns pela iniciativa

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23 minutos atrás, Degcastro disse:

Não existe exercício pra isso, vc queima gordura do corpo todo estando em saldo calórico negativo..

essa é minha garota 😂💪

se a pessoa tem problema de acumulo nessas regiões, infelizmente sera o ultimo local a queimar.

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57 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Lindo ver vc compartilhando informações e conhecimentos...

Parabéns pela iniciativa

Obrigada...eu me sinto tão bebê nesse mundo, mas eu pesquiso bastante, e o que eu puder ajudar, compartilhando o que deu certo e errado comigo mesma, podem contar comigo. Afinal sou uma das poucas "lobas" representantes da casa dos 40...kkkk

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1 hora atrás, Lilika43 disse:

Afinal sou uma das poucas "lobas" representantes da casa dos 40...

Hummm...

Joaninha @Joana Darc sb , Sereia @Sereiafit, Leoa @Jaciara Leao,... Agora uma Loba... Estamos indo bem kkkk

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2 horas atrás, Lilika43 disse:

Não sou de longe alguém pra te dar dicas sobre isso, os especialistas aí já te responderam. Mas vou te falar o que funcionou pra mim na prática.

Primeiro: dieta...não tem jeito. Pra reduzir gordura corporal a dieta é essencial.

A gordura que vai embora primeiro, é nos locais com menos receptores de gordura (pesquise sobre lipólise e receptores alfa e beta), no meu caso, seios, braços, face, pescoço...

Mulheres tem mais concentração de gordura no quadril e coxa mesmo, são os lugares mais difíceis. A musculação é essencial pra melhorar isso, mas eu te falo, demora! Estou na academia regularmente há um ano e 3 meses, a gordura nos glúteos e coxas é a mais difícil de reduzir, mas melhora demais.

Tem algumas estratégias que você pode usar pra contribuir com essa queima: HIIT, aeróbico em jejum...mas isso em conjunto com seus treinos de musculação. Como vc disse que faz 70% de aeróbico e 30% de musculação, vai ter que mudar isso, pelo menos ao contrário - 70% de musculação e 30% de aeróbico. Compare o corpo de quem só corre, por exemplo, com os praticantes de musculação ;-)

Espero ter ajudado.

Como vc tem coragem de dizer que você não é uma especialista?????????????

 

21 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Hummm...

Joaninha @Joana Darc sb , Sereia @Sereiafit, Leoa @Jaciara Leao,... Agora uma Loba... Estamos indo bem kkkk

Dá pra montar um zoológico kkkkk Porém eu sou só meia "bicho" e meia "gente" hahaha #mitológica

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2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Hummm...

Joaninha @Joana Darc sb , Sereia @Sereiafit, Leoa @Jaciara Leao,... Agora uma Loba... Estamos indo bem kkkk

43, idade da loba...kkkkk

 

1 hora atrás, Sereiafit disse:

Como vc tem coragem de dizer que você não é uma especialista?????????????

@Sereiafit puxa, obrigada!!! Eu aprendo muito aqui com vcs...aqui é uma verdadeira enciclopédia! Todo dia leio um pouco dos conteúdos do fórum, também vejo vídeos...e tem a experiência dessa aqui que já gastou rios de dinheiro e muito tempo com Herbalife, géis redutores, aulas de Pilates, e só teve resultado mesmo comendo direito e comida de verdade e treinando musculação. onde me encontrei !

Você é uma inspiração!!!

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      Idade : 51 anos
      Altura : 175 cm
      Peso atual : 78,5 kg
      Nível de atividade : Extremamente ativo
      Objetivo inicial: Força e resistência para ( primeira maratona de 21 km e segunda de 42 kg ) 
      Medidas atuais:
      circunferências
      Braço: 41,8 cm
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      Perna: 60 cm
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      Ombros: 62,5 cm
      Peito: 115 cm
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      Abdômen: 84 cm
      Quadril: 99 cm
      7 dobras
      Subscapular: 9 mm
      suprailíaco: 9 mm
      Peito: 5 mm
      Axila: 5 mm
      Tríceps: 3 mm
      Abdômen: 6 mm
      Perna: 4 mm
      Avaliação física atual
      Abdominal completo = 47 repetições / 60 segundos
      Barra fixa = 32 repetições / 39 segundos
      Flexão = 50 repetições / 76 segundos
      100 metros = 14,3 seg

      1 RM básicos atuais
      Supino reto 141 kg
      Levantamento Terra 188 kg
      Agachamento 170 kg
      Dieta:
      Antes do cut em novembro era de 3500 kcal peso de 88,5 kg... Durante cut 2500 kcal peso final 78,5 kg... menos 10 kg
      Antes do cut estava um pouco mais retido que a foto abaixo, esqueci de tirar foto antes de iniciar

      Fotos do começo dessa semana com 80,5 kg ... já cai pra 78,5 kg

      Dieta atual começarei com 3000 kcal e irei fazendo alterações conforme o andar da carruagem. Macros ora mais cabs, ora mais gorduras conforme o dia de treino e sempre mantendo alta as proteínas.
      Recursos ergogênicos:
      No momento terminando a TPC para depois fazer exames... que posso dizer que me sinto muito bem, libido muito boa, disposição e alto estima tb... como tive uma redução alto de peso em pouco tempo, sinto um pouco as articulações principalmente nas corridas... já sabia que isso ocorreria, agora começará a voltar ao normal com a dieta e logo o uso da nandro...
      Pretendo fazer TRT d 125mg testo + 40 mg de Nandrolona a partir da outra semana... Depois 250mg de testo + 40 mg de nandrolona + 37mg de trembo DSDN
      Treino que usarei na primeira fase...

      Na terça a noite tem corrida curta de 2,5 km de alta intensidade e Domingo corrida longa a noite
      Por enquanto é isso, quando começar a TRT farei atualização...
      Abraços...
    • By Claranunes84
      Meu povo, me ajudem... Eu fiz uso de stano final de 2017, percebi um nódulo na tireóide e por receio não tomei mais nada. Mas entre fevereiro e março deste ano, percebi que estava precisando de um up e fiz uso de stano mais uma vez. Usei durante 30 dias (ds/DN). Estava com queda de cabelo, e deu uma piorada, enfim... ganhei 3 kg, fiquei definida, minha barriga continua insistente, não consigo deixar da forma que gostaria principalmente por conta da sobra de pele devido as duas gestações. Gostaria de saber como devo fazer a TPC ou se poderia seguir com algum outro esteróide para ganhar um pouco de volume(não quero ficar muito volumosa). Estou fazendo musculação 3x por semana e apenas aeróbico 1x(às vezes não vou).
    • By Pfem em crescimento
      Boa noite, sou nova no fórum e inexperiente no assunto! Abri o tópico com o objetivo de relatar o ciclo que ainda vou iniciar e também pedir ajuda!  Vamos aos fatos: Treino desde os 20 anos, daquele modelo indo e vindo,  mas me lembro que  com 21 anos  por total falta de conhecimento e pelas "amigas de academia"  fiz um ciclo com stan e obtive bons resultados + por causa dos colaterais na época (muita espinha + pele bastante oleosa + voz começou a ficar rouca e um minimo aumento de clítoris me fizeram parar na época). Não me lembro sobre dosagem + foi totalmente sem acompanhamento. Com 23 anos parei de treinar e fiquei 2 anos parada por motivos pessoais que não vem ao caso, porem, nesse período emagreci muito chegando a pesar 49 kg para quem tem 1,69 de altura, fiquei só o chassi do grilo kkk. Em 2016 voltei a treinar mais como mencionei acima no modelo " indo e vindo". Desde o meio do ano passado para cá comecei a  ficar mais focada e passei a ir na academia 3 vzs por semana (obs: treino com acompanhamento profissional.. só que ir + de 3 vzs para mim é bem complicado, pois moro em uma cidade, trabalho em outra por escala e durante a noite, vivo na correria e cansada =/ ). Esse ano inicio de 2019 comecei a me alimentar melhor, pois sempre bebi muita cachaça e fui fã de besteiras. Em fevereiro coloquei como meta que a partir de março td ia mudar e me preparei psicologicamente para isso. Desde o inicio desse mês estou me esforçando muito para ir 5 vzs por semana na academia. Fui em  um nutrólogo esportista da minha cidade por indicação e adquiri um pacote de 6 meses de acompanhamento (mensal sairia muito caro). Fiz toda uma bateria de exames, e segundo ele deu tudo normal nenhuma alteração. Como estou com vontade de ver resultados, ele me passou um monte de manipulados + hormônios, que ja ate manipulei porem não comecei a tomar.   
       
      OXANDROLONA 10 MG de 12 em 12 hrs (nos primeiro 15 dias: só 1 por dia) + TESTOSTERONA BIODENTICA 50 mg pentravam (1 pump tbm a cada 12 horas) . A duvida é a seguinte: pelo o que vi aqui no fórum me parece serem doses muito alta para alguém inexperiente como eu. O que devo fazer agora? O pior é que na euforia eu peguei as receitas e mandei manipular depois que fui pesquisar no google parei aqui!
      OBS: junto com esse manipulados, também me receitou outros. Vou postar umas fotos que tirei do planejamento de medicação (sem as dosagens) e de alimentação - só não leve em consideração as datas, pq ainda não comecei a tomar!
      OBS: O esomex, digeplus e lactobacillus do planejamento  ja faço uso por causa do refluxo e da gastrite. 
       Idade: 28 anos
      sexo: feminino
      Altura: 1,69
      Peso atual: 60 kg
      Sobre o treino e dieta: o treino fica por conta do personal. Dieta de inicio  sem pesar a comida pois é para ganho.



       
       


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