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KarolSc

1º ciclo oxandrolona 10mg (feminino)

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27 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

A melhor forma de conseguir oxandrolona manipulada e de boa procedência é com uma receita médica e uma boa farmácia de manipulação. Há diversos médicos que prescrevem.

Não é permitido perguntar por fontes de venda aqui no fórum, ok?!?!

 

Muito obrigada e desculpa, nao sabia que nao era permitido 

:)

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1 hora atrás, Bbbfit disse:

Muito obrigada e desculpa, nao sabia que nao era permitido 

:)

Acaso tenhas algum amigo.medico e que seja uma pessoa fácil de lidar, peça a ele uma prescrição de oxandrolona 5mg em cápsulas. Como só fornecem para no máximo 60 dias, peça a ele que prescreva 1 cap 4x ao dia. Não que a tomar tudo isso, mas para que tenhas em casa. Isso seria o suficiente para 4 meses de oxandrolona.

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Em 02/03/2019 em 17:16, KarolSc disse:

Eaí pessoal,

Fechando um pouco mais de um mês de ciclo.

Colaterais deram uma amenizada, ou eu que me acostumei com as espinhas kkkk

O aumento de força é nítido, e estou tentando aproveitar ao máximo nos treinos, mas a articulação do joelho já está sentindo. Ontem estava com muita dor e passei um pouco de dorflex em spray pra não tomar remédio.

Alô @Joana Darc sb, me ajuda a intensificar o treino de inferiores? Pessoal todo que tiver sugestões por favor help.

Sobre a dieta: aumentei os cargos que o @Apollo Galeno liberou mas senti que dei uma inchada, to pensando em cortar de novo. Que saga né hahaha

Segue fotos para comparação.

 

 

 

1551524486358.jpg

1550525217866.jpg

Cade a foto de perfil posterior??

Qual semana está de Aes e qual dosagem?

Aguardo informações para possivel retoque.....

A......quanta evolução.....de "inchado" está meu coração de ver que estás a fazer as coisas corretamente....

TMJ

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Em 02/03/2019 em 17:16, KarolSc disse:

Eaí pessoal,

Fechando um pouco mais de um mês de ciclo.

Colaterais deram uma amenizada, ou eu que me acostumei com as espinhas kkkk

O aumento de força é nítido, e estou tentando aproveitar ao máximo nos treinos, mas a articulação do joelho já está sentindo. Ontem estava com muita dor e passei um pouco de dorflex em spray pra não tomar remédio.

Alô @Joana Darc sb, me ajuda a intensificar o treino de inferiores? Pessoal todo que tiver sugestões por favor help.

Sobre a dieta: aumentei os cargos que o @Apollo Galeno liberou mas senti que dei uma inchada, to pensando em cortar de novo. Que saga né hahaha

Segue fotos para comparação.

 

 

 

1551524486358.jpg

1550525217866.jpg

Poste foto no perfil posterior para poder manter os 3 perfis durante todo seu projeto.

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Oi pessoal,

Desculpem eu ter dado uma sumida, mas realmente estava sem muito tempo pra acessar aqui. 

Continuo seguindo a rotina de treino e dieta. 

@FitCoupleHim @Foston @Bravo Costa muito obrigada pelas dicas a respeito da dor na articulação dos joelhos. Segui os conselhos, estou alterando o treino com a ajuda da musa @Joana Darc sb e agora acredito que vai dar uma melhorada.

Vou focar mais em volume e diminuir as cargas um pouco.

 

@Apollo Galeno pelo amor de deus me ajuda com a dieta! Kkkk

Sinto que estou inchada, da pra perceber pela pele e pelo volume das coxas. 

Quero continuar focando em ganho de massa, mas isso está me incomodando um pouco.

Respondendo as suas perguntas, estou fechando 6 semanas de ciclo, com oxan 10mg/dia.

Segue fotos atualizadas. A do perfil posterior é uma desgraça, pq tenho que ficar toda torta pra tentar tirar no espelho kkkk

Perceba que está rolando uma barriguinha saliente aí 😓

 

1552699338547.jpg

1552699380829.jpg

1552699411555.jpg

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Os resultados estão BELOS!!

Tudo melhorou........visualmente está com mais volume, cintura menor,  gluteos maiores, membros inferiores maiores.....

Está de Parábens......acredito que nem vc mesma está acreditando no que está vendo e está alterando sua auto-imagem....kkkkkk

Confie no que estamos lhe propondo....vai ficar muito muito bom o resultado!!

Quais os colaterais tem sentido com a oxandrolona? Libido? Cabelos? Acnes? Força? 

Qual seu peso atual e qual o inicial?

Poste sua dieta exatamente como está fazendo........

TMJ

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@Apollo Galeno obrigada 🙏

Comecei.o ciclo com 66kg, estou com 68,5kg agora.

A dieta está assim:

CAFÉ DA MANHÃ

3 ovos

50g mamão

20g leite em pó

P: 25g 😄 C 19g G 22g

 

LANCHE MANHÃ

50g morango

50g queijo minas

P 10g C 6g G 10g

ALMOÇO

100g patinho

80g massa integral

P 32g C 39g G 6g

LANCHE TARDE

50g frango desfiado

50g batata doce

3 amêndoas

P 15g C 10g G 3g

PRE TREINO

1 ovo

1 banana

30g aveia

15g whey

10g pasta de amendoim proteica

P 28g C 48g G 13g

Pos treino 32g de whey

JANTAR

150g de patinho ou frango

80g batata doce

P: 20g C 30g G 5g

CEIA

28G albumina

200ml leite desnatado

 

Total macros

P: 190g C 162g G 66g

Quero simplificar essa dieta, talvez tirar os lanches da manhã e da tarde e aumentar as quantidades do almoço e janta.

 

Essa semana também aumentei a quantidade de aeróbico, fiz 3x. Vou tentar manter assim pra ver se perco essa pança.

O que tu achas @Apollo Galeno?

Temos que mexer nos macros? Mudar os alimentos?

🙏🙏🙏🙏

 

 

Ah, sobre os colaterais:

Libido aumentou

Cabelo continua caindo mais do que o normal, mas estou monitorando

E a minha pele está HORRÍVEL! to desesperada. Na região do maxilar estou cheia de espinhas e com a pele muito oleosa. To tentando tudo que é coisa, mas parece que agora a coisa desandou de vez. Piora ainda mais quando estou menstruada, me sinto uma adolescente 😓😓😓

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A dieta está assim:

CAFÉ DA MANHÃ

3 ovos

1 banana 

20g leite em pó

3 amendoas

 

ALMOÇO

100g patinho

50 g arroz branco + 100g de batata doce

SALADA SEMPRE

 

PRE TREINO

1 ovo

1 banana

30g aveia

15g whey

 

Pos treino 32g de whey

JANTAR

150g de patinho ou frango ou peixe (coma peixe pelo menos 2x na semana!! Consegue?)

80g batata doce

Salada Sempre

10g pasta de amendoim proteica

CEIA

28G albumina

5 morangos

200ml leite desnatado (bate tudo junto)

 

Mantenha essa dieta assim mais 15 dias.......aproveite esses 15 dias......kkkkkkk

Depois vamos ir cortando aos poucos........até vc ficar doida!! kkk

Troquei ordem dos alimentos...troquei alguns tbm.....mas os macros estão quase a mesma coisa........

Que colocar ou tirar algo??

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mantenha essa dieta assim mais 15 dias.......aproveite esses 15 dias......

Perfeito, @Apollo Galeno.

Acho que ficou muito melhor, não preciso mais fazer aquele monte de refeições e andar cheia de marmitas kkk

Vou começar a partir de segunda-feira, e conto 15 dias pra atualização 😉

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Depois vamos ir cortando aos poucos........até vc ficar doida!! kkk

Ixii.. Cortar carbos? Deus me ajude kkk

Mas bora lá! 👊

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Que colocar ou tirar algo??

Não, acho que está ótimo assim.

Muito obrigada!!

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Em 02/03/2019 em 18:16, KarolSc disse:

Eaí pessoal,

Fechando um pouco mais de um mês de ciclo.

Colaterais deram uma amenizada, ou eu que me acostumei com as espinhas kkkk

O aumento de força é nítido, e estou tentando aproveitar ao máximo nos treinos, mas a articulação do joelho já está sentindo. Ontem estava com muita dor e passei um pouco de dorflex em spray pra não tomar remédio.

Alô @Joana Darc sb, me ajuda a intensificar o treino de inferiores? Pessoal todo que tiver sugestões por favor help.

Sobre a dieta: aumentei os cargos que o @Apollo Galeno liberou mas senti que dei uma inchada, to pensando em cortar de novo. Que saga né hahaha

Segue fotos para comparação.

 

 

 

1551524486358.jpg

1550525217866.jpg

Caramba, que evolução! Parabéns. Sigo acompanhando. 🤩🤩

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Em 16/03/2019 em 12:49, KarolSc disse:

Vou tentar manter assim pra ver se perco essa pança.

Fase de ganho é fase de ganho.

As vezes conseguimos perder um pouco de gordura devido o aumento de massa magra que aumenta a sua taxa metabólica basal, mas é impossível numa fase de ganho muscular uma hora ou outra vc não se sintir um pouco inchada, retida e tal... Foque em crescer, essa fase é ótima que vc não passa fome hehe... e garanto que fora vc, ninguém tá conseguindo notar essa "barriguinha" que vc diz ter.

Em 16/03/2019 em 12:49, KarolSc disse:

 

E a minha pele está HORRÍVEL! to desesperada. Na região do maxilar estou cheia de espinhas e com a pele muito oleosa. To tentando tudo que é coisa, mas parece que agora a coisa desandou de vez. Piora ainda mais quando estou menstruada, me sinto uma adolescente 😓😓😓

Se for espinhas daquelas que inflamam, aconselho usar merthiolate. Usei em mim e foi milagroso kkkk

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1 hora atrás, Sereiafit disse:

merthiolate

Está ai algo de certa forma barato e extremamente eficaz!!!

Não estou falando do merthiolate, estou falando do Digliconato de clorexdina (componente do Merthiolate). 

Uma almotolia ou solução muito muito usada dentro do ambiente hospitalar como antisseptico tópico. Usado em vários momentos na pratica clinica. Elimina bacterias Gram + e Gram - (menor numero), elimina tbm fungos. 

Mais barato e mais eficaz do que muito sabonete de limpeza.

Espinha em muitos casos se dá por uma inflamação que gera uma lesão na epiderme e por essa lesão bacterias de nossa pele podem adentrar e o ciclo se tornar vicioso.

Ótima ideia @Sereiafit

 

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14 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Está ai algo de certa forma barato e extremamente eficaz!!!

Não estou falando do merthiolate, estou falando do Digliconato de clorexdina (componente do Merthiolate). 

Uma almotolia ou solução muito muito usada dentro do ambiente hospitalar como antisseptico tópico. Usado em vários momentos na pratica clinica. Elimina bacterias Gram + e Gram - (menor numero), elimina tbm fungos. 

Mais barato e mais eficaz do que muito sabonete de limpeza.

Espinha em muitos casos se dá por uma inflamação que gera uma lesão na epiderme e por essa lesão bacterias de nossa pele podem adentrar e o ciclo se tornar vicioso.

Ótima ideia @Sereiafit

 

Na vdd eu to usando mesmo o genérico Digliconato de clorexdina.. Citei o nome merthiolate para ficar fácil saber o que é hehehe

@Apollo Galeno é incrível! As espinhas secam, somem de um dia para o outro, to passando todo dia  na região que está saindo espinhas (maxilar).  Diminuiu 80% da quantidade que aparecia por dia e ainda cicatrizando (sumindo) as que tinha! Melhor coisa que já usei!!!

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Em 20/03/2019 em 15:24, Sereiafit disse:

Se for espinhas daquelas que inflamam, aconselho usar merthiolate. Usei em mim e foi milagroso kkk

Que negócio milagroso mesmo!

Comecei a usar no dia que vi tua dia e jã melhorou demais a aparência da pele. Obrigada 🙏😘

 

Em 22/03/2019 em 00:34, Malu.lu disse:

Ta linda Karol. Que cintura menina. 

Parabéns pela evolução.

Vamos que vamos!!

😍

Obrigadaa, gata!

TMJ

Em 18/03/2019 em 15:27, Luanamt disse:

Caramba, que evolução! Parabéns. Sigo acompanhando. 🤩 🤩

😘😘😘

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Em 30/03/2019 em 15:13, Apollo Galeno disse:

E ai como estamos? Vamos aproveitar o fds para dar um novo rumo nesse projeto? 

Aguardo o de praxe

Volteei 😊

Então, fiz a nova dieta, com algumas jacadas no final de semana, confesso.

O resultado é que aumentaram os pneuzinhos laterais.

@Apollo Galeno, estou motivada a secar essa banha! Pode me fazer sofrer kkkk

Obs.; tenho mais um mês de ciclo.

Fotos abaixo.

 

1553440836268.jpg

1554250315515.jpg

1554250392911.jpg

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Em 02/03/2019 em 17:16, KarolSc disse:

Eaí pessoal,

Fechando um pouco mais de um mês de ciclo.

Colaterais deram uma amenizada, ou eu que me acostumei com as espinhas kkkk

O aumento de força é nítido, e estou tentando aproveitar ao máximo nos treinos, mas a articulação do joelho já está sentindo. Ontem estava com muita dor e passei um pouco de dorflex em spray pra não tomar remédio.

Alô @Joana Darc sb, me ajuda a intensificar o treino de inferiores? Pessoal todo que tiver sugestões por favor help.

Sobre a dieta: aumentei os cargos que o @Apollo Galeno liberou mas senti que dei uma inchada, to pensando em cortar de novo. Que saga né hahaha

Segue fotos para comparação.

 

 

 

1551524486358.jpg

1550525217866.jpg

Moça, vc tem corpo maravilhoso. Não desmerecendo seu esforço pq to na mesma.. Mas como boa observadora fbi que sou 🤨 pq o uso de photoshop? Completamente desnecessário.. ainda mais com o objetivo de relato. Nítido da foto de baixo da direita. Até houve alteração no design do risco da porta.. rsrs e um pouco na cerâmica. 

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4 minutos atrás, thaysf disse:

Moça, vc tem corpo maravilhoso. Não desmerecendo seu esforço pq to na mesma.. Mas como boa observadora fbi que sou 🤨 pq o uso de photoshop? Completamente desnecessário.. ainda mais com o objetivo de relato. Nítido da foto de baixo da direita. Até houve alteração no design do risco da porta.. rsrs e um pouco na cerâmica. 

Oie!

Kkkk não sei nem usar photoshop! 😂

Como deves ter percebido pela qualidade das fotos, meu celular nao é muito bom.

Mas obrigada e vou tomar isso como elogio 😊😘

35 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Esperar o pessoal falar o que acha das suas considerações sobre " objetos de borracha de uso automotivo= pneus"

Aguardo ponderações dos usuários....

Ansiosa pela nova dieta! 🙏

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CAFÉ DA MANHÃ

3 ovos

1 banana 

20g leite em pó

ALMOÇO

100g patinho

100g de batata doce

SALADA SEMPRE

PRE TREINO

100g de batata/mandioca/abobora

100g de carne boi/frango/peixe

1 xicará de cafe sem açucar

Pos treino 32g de whey

JANTAR

150g de patinho ou frango ou peixe (coma peixe pelo menos 2x na semana!! Consegue?)

100g batata doce

Salada Sempre

CEIA

3 ovos

Meio abacate

 

Dieta refeita....e daqui até o final vamos modificar a cada 15 dias.....

Não esqueça que o furo que vc dá na dieta é o resultado que não vem.

Sobre as imagens comparativas está apresentando boa evolução. Volumes ponderados......agora vamos cortar esse musculos.....

Começar a fazer hit pos treino todos os dias.....menos dia de posterior......

Manter hidratação acima de 3,5 litros....importante.

TMJ

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    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey




    • By Andressa Souza
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,69
      Peso: 65,3kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: + de 4 anos, mas treinando consciente, há + ou - 1 ano
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 5mg (Landerlan) por 12 semanas
      1 a 4 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30
      5 a 10 semanas = Oxandrolona 10 MG/DIA.  AS 10:30hs E 17 hs.
      10 a 12 semanas= Oxandrolona 5 MG/DIA. as 10:30 hs.
      Divisão de treino e horário do mesmo: Horário de treino: 11:30hs
      A = Quadríceps
      B= Bíceps / Costa
      C= Tríceps / Ombro / Peito
      D= Posterior / Glúteos
      A: Quadríceps 
      Agachamento livre ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Terra romeno 5 x carga que consiga de 8/12 saindo lagrimas nas 3 ultimas repetições 
      Passadas 3 x 10 passadas + agacho entre cada uma delas ( usar halteres )
      Leg 45 ( Semana A 4 series com cargas moderadas e pause de 3 seg antes da subida ) ( semana B 4 series com cargas progressivas
      indo até a pré falha )
      Cadeira extensora 3 series cargas alta até falha + drop-set até falha + rest pause
      Cadeira abdutora...3 x falha aumentando a carga segurando
      Panturrilha (escolha 1 exercício e de o máximo)
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      B:  Costa e Bíceps 
      Remada cavalo 2 aberta/ 2 fechada "ou" curvada 2 supinada e 2 pronada x 12 + remada alta 2 abertas e 2 fechadas
      Pulldown 4 x falha + rest pause + Crucifixo inverso halteres ou cross
      Puxada alta 2 fechada + 2 aberta x falha ( procure fazer uma semana com aberta com pegada neutra )
      Puxada Hammer aberta + remada Hammer supinada 3 x 12
      Bi-set rosca direta + rosca martelo 3 x 12/15
      Escolha 3 exercício abs 
      C : Peito/Ombro/Tríceps 
      Supino reto ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Crucifixo reto HBC.  ..3 x falha aumentando a carga gradativamente(60")
      Desenvolvimento militar 4 x pré falha + desenv máquina falha
      Elevação lateral 4 x drop-set + rest pause
      Tríceps testa ou frances + pulley pirâmide decrescente 3/4 series
      Faça um circuito de abdominais com exercícios funcionais
      D : Glúteos/Posterior
      Terra sumo ( semana A 5 x 15/12/10/8/6 cargas progressivas ) ( semana B 5 x 8 x 70% 1RM )
      Stiff 5 x 8 carga moderada execução super cadenciada com pause de 3 seg embaixo
      Afundo no banco barra ou halteres 3 series x 8/10 execução bem cadenciada
      Flexora escolha 1 exercício cada semana 3 series com drop-set e a ultima com rest pause
      Elevação de quadril  3 series
      Extensão de quadril  3 series
      Panturrilha ( escolha 1 exercício e de o máximo )
      Escolha 3 exercício abs
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      DIETA 
      06:00 água + limao espremido 
      09h 
      4 ovos, 1 Banana + cafe + hibisco
      Treino as 11:30  -120mg cafeina + 5 mg ioimbina
      1L de água durante treino 
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      14:00
      150 gr proteína + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca  + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)+ 1 colher de sopa de azeite extra virgem+ cafeina da sua escolha (café ou capsula) + Salada Verde
      18hs 
      150 gr proteína  + 150 g de batata da sua escolha ou mandioca + 70g de feijão + 100 legumes (brócolis, couve, couve flor, cenoura, vagem...)  + Salada Verde  + 1 colher de sopa de azeite extra virgem
      20h
      1/2 abacate ou 1 col. Pasta de amendoim + 3 ovos 
      22h chá de Hibisco 
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Robson Jr
      Fala rapaziada, blz? Pretendo iniciar o primeiro ciclo da seguinte forma e queria saber a opinião de vocês sobre, penso em usar apenas testo mesmo, o que acham? 
      Treinei por pelo menos 2 anos direto e durante pouco menos 1 ano fiquei ocupado demais e não treinei direto e também não me alimentei bem, meu peso caiu e chegou a 58kg atualmente peso 64kg (já consegui chegar a 70 antes de perder tanto), tenho apenas 1,60m (kkk) 
      Comecei os treinos com 49kg/1,51 e logo iniciei na nutricionista 
       
      Estrutura do Ciclo:
      1-12 Enantato de testosterona 500mg/sem (2x 1ml SEGUNDA - QUINTA)
      1- 12 Anastrozol 0,5mg DSDN 
       
      TPC (18 dias após última aplicação):
      Tamoxifeno:  1-2 40mg dia 
                           3-4 20mg dia
                           5-6 10mg dia
      Clomifeno:    1-3 100mg dia 
                           3-6 50mg dia
       
      O Que acham da TPC? Segue dessa forma ou mudo algo? 
      No caso do Anastrozol usar só se sentir alguma sensibilidade ou seria mais jogo já iniciar o ciclo e usar ele DSDN? 
       
      Espero um feedback legal sobre o ciclo e tpc de vocês mais experientes 
      Pretendo comprar tudo pela AlphaPharma (Alguém conhece e recomenda?), tô entre duas marcas que vendem, medpharma e nanopharma, qual seria a melhor escolha da testosterona?
      Se tiverem algum outro lugar bom pra recomendar também aceito
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