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Rafaellla28

1º uso de oxandrolona 5mg

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37 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Branco

Poder pode....mas os melhores resultados para seu caso fica com 12 semanas.....

Ok. Fique atenta no retorno.....

Tá ok .

mas n podemos fazer um menor , e de repente depois avaliar e mais pra frente fazer novamente ? 

Tenhi mto receio da acne , cabelo , e todos os possíveis colaterais q possam acontecer . 

Ref aí suco de uva integral à noite somente esse ou pode ser outra bebida ? 

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2 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Ref aí suco de uva integral à noite somente esse ou pode ser outra bebida ? 

O que tem em mente?

2 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

as n podemos fazer um menor , e de repente depois avaliar e mais pra frente fazer novamente ? 

Vc estará usando doses menores já.......os efeitos colaterais são dose dependente......

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24 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

O que tem em mente?

Vc estará usando doses menores já.......os efeitos colaterais são dose dependente......

Não tenho nada em mente pq dificilmente tomo algo com a comida , e suco ainda piorou ! 

Ainda sim preferiria reduzir a qtd de semanas ! 

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27 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Não tenho nada em mente pq dificilmente tomo algo com a comida , e suco ainda piorou ! 

Tome o suco 1h depois da refeição.....

27 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Ainda sim preferiria reduzir a qtd de semanas ! 

Podemos reduzir para 8 semanas....porém ciente da necessidade de elevar até 12 semanas caso necessário tempo para finalização......

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Tome o suco 1h depois da refeição.....

Podemos reduzir para 8 semanas....porém ciente da necessidade de elevar até 12 semanas caso necessário tempo para finalização......

Já comprei o suco e o amendoim q não tinha em ksa ! 

Tudo certo 😊

como fica para fazer 8 semanas? 

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6 horas atrás, Rafaellla28 disse:

Tenhi mto receio da acne , cabelo , e todos os possíveis colaterais q possam acontecer . 

Simplesmente você pode descontinuar a medicação. Se não apresentar colaterais, poderia seguir até o tempo proposto por @Apollo Galeno

7 horas atrás, Rafaellla28 disse:

Tem como eu fazer um ciclo com menos semanas ?

Isso tudo é medo de colateral? :D 

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45 minutos atrás, Foston disse:

Simplesmente você pode descontinuar a medicação. Se não apresentar colaterais, poderia seguir até o tempo proposto por @Apollo Galeno

Isso tudo é medo de colateral? :D 

Sim hahaahaha já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

 

34 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A propria dieta que estava a seguir já era uma bomba de colaterais! E colaterais que valem a pena ser investigados com mais exames hormonais e clinicos tbm.....

Não tem como eu saber nhe fui em nutricionista. E foda ! 

Caso queira ver algum resultado de algum q n enviei me fala q mando foto ! 

 

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35 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Sim hahaahaha já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

 

Não tem como eu saber nhe fui em nutricionista. E foda ! 

Caso queira ver algum resultado de algum q n enviei me fala q mando foto ! 

 

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

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42 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

já tenho tendência a acne , sempre tive na verdade , e agora mais ou menos minha pele tá controlada, exceto em tempo menstrual . 

Então ... você deveria ter relatado isso quando foi perguntado sobre problemas de saúde (não que acne seja um, propriamente dito). A questão é que esteroides baseados em DHT como oxandrolona agravam por demais este colateral. O esteroide menos danoso ao cabelo e pele é o decanoato.

 

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3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

Tenho convênio sim !

ainda n tirei o implante falei anteriormente que minha médica n tirou pois n tinha anestesia local , e optou por n tirar ! 

Tenho todos esses vou printar e mando !

2 minutos atrás, Foston disse:

Então ... você deveria ter relatado isso quando foi perguntado sobre problemas de saúde (não que acne seja um, propriamente dito). A questão é que esteroides baseados em DHT como oxandrolona agravam por demais este colateral. O esteroide menos danoso ao cabelo e pele é o decanoato.

 

Sempre relatei isso ! 

 

Deus me libre perder cabelo hahaahahaha 

por isso meu receio de ciclos longo e doses alta ! Já comprei onde 5mg por este motivo! 

Mas já justei a dieta conforme passado, amanhã começo ! 

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19 minutos atrás, Rafaellla28 disse:

Sempre relatei isso ! 

Não consta aqui :) :

 

Em 16/02/2019 em 11:52, Rafaellla28 disse:

Idade:28

Altura: 1,66 

Peso: 59kg

 Medicações em uso (usa anticoncepcional?): sim uso o interno no braço 

Problemas de Saúde: nenhum 

Tempo de treino: treino a algum tempo cm muitas idas e vindas mas 2 anos interruptos 

 Ciclos feitos: nenhum 

Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: 

Divisão de treino e horario do mesmo:

treino a noite entre 19 e 20 hs 

segunda -  superior - dorsal 

terça - inferior - ênfase quadríceps 

quarta - superior - bíceps e tríceps 

quinta - inferior - ênfase posterior 

sexta  - superior - ombro 

sábado - inferir completo 

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

depois calculo certinho e passo, mas ela foi feita pela minha nutri , e depois q ela ficou desleixada eu mesma fiz por mim e aumentei o carbo .

 

 

FOTOS - estou enviando o antes lá em abril/2018 e a evolução conforme a dieta foi sendo ajustada e a última de short rosa atual fev/2019

obs: a foto com o ABd mais seco foi uma dieta cm menos carbo foi em setembro /2018 .

 

Sem querer problematizar, apenas disse que tem medo de determinados colaterais e não que já os teve :)

 

Em todo o caso, há a opção de usar a medicação podendo descontinuá-la caso os colaterais apareçam. E, como disse, o melhor esteroide para quem apresenta estes colaterais é o decanoato.

Editado por Foston

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7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Relax......acredito que hormonios TSH, T4, T3, glicose em jejum, Triglicerides, Colesterol Total, Hdl, LDL, 

Sua pele está controlada porque estava usando o Implante.......

Siga a dieta proposta.....e pense em um ciclo maior.....

Tem convenio médico?

TMJ

Segue os exames !

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Olha.....seus exames estão bonitinhos.....com ausência de TSH....não tem TSH nos exames mostrados...

Sobre seu medo com colateral: entre de cabeça e sem medo! Se der colateral descontinua a droga........Mas ficar privando energias internas por medo de colaterais não recomendaria usar nem o mais seguro do mundo! Mude sua mente, antes de mudar seu corpo!

Decanoato seria interessante tbm.....mas não para esse momento que está apreensiva antes de começar o projeto!

O que me diz??

 

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31 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Olha.....seus exames estão bonitinhos.....com ausência de TSH....não tem TSH nos exames mostrados...

Sobre seu medo com colateral: entre de cabeça e sem medo! Se der colateral descontinua a droga........Mas ficar privando energias internas por medo de colaterais não recomendaria usar nem o mais seguro do mundo! Mude sua mente, antes de mudar seu corpo!

Decanoato seria interessante tbm.....mas não para esse momento que está apreensiva antes de começar o projeto!

O que me diz??

 

Achei mais esses hahaah sabia q tinha a TSH .

Já senti fome hj 😂😂 

vou seguir , Qualuqer coisa suspendemos ! 

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      Pelo menos 02 litros de água por dia.
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      Tenho grande problema de flacidez, por conta dos efeitos sanfonas. Parei de treinar por 02 anos e ganhei 12 Quilos da ultima vez. Voltei a treinar mesmo em setembro, mas nunca parei de me exercitar, sempre fiz Muay Thai, pedalei, Sup, corridinha, patins....Tenho lesão da L3 a S1, o que por vezes me trava. 
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      Em 10 dias já reduzi 3 kls.
      Tenho 1.75 de altura
      Peso de hoje: 72.5
      no dia da avaliação estava com 75.5.
      Gordura corporal: 27.7%
      Peso Gordura: 20.9
      Peso sem gordura: 54.6
      Medidas 😭
      Bìceps Esquerdo: 28.20
      Bíceps Direito: 28.56
      Panturrilha esquerda: 33.88
      Panturrilha Direita: 35.61
      Tórax: 96.67
      Cintura ( Abdominal): 82.55
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    • Por luna1123
      Boa noite, quero começar o uso de oxandrolona, mas faço o uso de anticoncepcional. Estava vendo relatos de ciclos e li que o uso do anticoncepcional não é bom para que esta ciclando. É necessário parar o uso do anticoncepcional? Se sim, quanto tempo antes de ciclar?
    • Por Spyke01
      Boa noite pessoal, em meados de 2013 eu acompanhava o fórum, e agora durante a quarentena redescobri aqui fazendo pesquisas sobre aes e vi o fantástico acompanhamento e alto nível aqui. Muito bacana mesmo, parabéns por terem conseguido criar esse ambiente que vejo que tem por aqui =D sou natural, comecei a treinar há 10 anos atrás, parei por 1 ano quando fui pro quartel e depois por mais 1 ano e meio no fim da faculdade, que foi quando fiquei bem gordo kkkk. Aumentei 20kg na balança, fora a massa muscular que devo ter perdido, cheguei a 110kg. Voltei a treinar início de 2018 e me mantenho no ritmo desde então. A última avaliação física que fiz foi em dezembro, estava com 96,6kg (vou postar os resultados abaixo), atualmente estou em 92,7kg, com a quarentena acho que perdi um pouco de massa muscular. Voltei pra academia essa semana e pretendo e fazer outra avaliação início do mês que vem.
      Quando voltei a treinar em fevereiro de 2018,  achei que nunca mais ia recuperar meu peso, a gordura em excesso te dá uma moleza fora do comum, e eu precisava perder muito peso. Eu já tinha boa noção de dieta e treino, então mantive a disciplina sozinho e em pouco mais de um ano eu tinha perdido 16kg na balança e ganhei um pouco de massa muscular. Tava ótimo, mas o cansaço psicológico bateu, eu dei uma aliviada (mais do que deveria) e acabei tendo um rebote. Mantive a musculação e tirei os aeróbicos, e tbm parei com a restrição calórica, achando que ia ganhar massa muscular, acabei foi engordando um pouco. Mas recuperei o tempo perdido, apesar de desde então estar mais focado apenas em manter o ritmo do que a buscar próximas metas. Vi vários dos relatos aqui, e pensei se estava disposto a ter que ficar na "paranoia" de pesar alimentos como fazia há alguns anos, e de ficar fazendo relato aqui a cada 15 dias aqui. E sim, estou disposto. Sou disciplinado, mesmo quando me falta motivação mantenho o ritmo. Essa semana já comprei a balança pros alimentos e comecei a usá-la com rigor, estou disposto a seguir o protocolo e penso dentro de alguns meses deixar de ser natural. Adorei ver que aqui estimulam doses bem baixas, diferentemente de tudo o que sempre vi em outros lugares, pois dou muito mais prioridade pra minha saúde do que pra estética. Creio que ainda não estou pronto pra começar a partir de agora com aes, meu BF ainda está alto e apesar de ter feito exercícios em casa na quarentena, estou retomando o ritmo da academia essa semana recém. Sinto que preciso ir para o próximo nível, sozinho está difícil, parece que falta o algo a mais para voltar a ir com tudo. E acho que encontrei isso aqui no fórum :)
       
      Idade: 27 anos
      Altura: 1,78
      Peso: 92,7
      Medicações em uso: apenas passando minoxidil pra queda de cabelo
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: nada
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= pretendo fazer mês que vem, o último que eu tenho é do nível de testosterona que fiz por curiosidade há alguns anos atrás kkkkk 
      Tempo de treino: comecei há 10 anos atrás. Voltei a treinar início de 2018 e me mantenho no ritmo desde então.
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca, ainda sou natural
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não sei ainda, preciso de ajuda com isso. A princípio pensei em usar oxandrolona, talvez 20mg por dia por cerca de 5 semanas pra fazer um teste. Mas talvez apenas 10mg seja suficiente e poderia usar por dois meses talvez?
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      ABCD sempre as 19h
      Segunda: peito, bíceps
      Quarta: Costa, tríceps
      Quinta: ombro, abdominal
      Sexta: perna
      Terça eu estava só correndo cerca de 40 minutos e fazendo abdominal.
      Sábado descanso
      Domingo: aeróbico em jejum 50 minutos e as vezes um hiit de tarde 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 
      Atualmente estou tentando fazer uma dieta de manutenção, enquanto vou retomando o ritmo da musculação e aeróbicos com cerca de 2900 calorias. Penso em fazer assim até início do mês que vem e a a partir daí começar a fazer restrição calórica e intensificar os aeróbicos.
      190g proteína
      120g gordura
      250g carboidrato
       
      Avaliação feita em 16 de dezembro de 2019


      Dieta atual:
      Observação: no momento estou tomando multivitaminico, pois assim tento repor o que falta de nutrientes, tendo em vista que não costumo comer muita salada além de tomate e alface, e fruta normalmente apenas banana
      Creatina é o único suplemento que estou usando para 'performance'
      Acabou de chegar aqui pra mim, vitamina c e ômega 3 que normalmente uso mais pela questão da saúde tbm, além de cafeína, que costumo usar quando aperto a dieta e aeróbico

      Meu estado atual: (ainda não sei bem postar fotos aqui, se tiver algo errado me dêem um help)




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