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Cih_Pandora

Oxandrolona + Propionato de Testo - ciclo feminino

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1 refeição - 7 hrs

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5 refeição - 22hrs

34 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

E sobre a dieta... Nossa quanta comida!! Vou explodir kkkkk

Vai explodir de fome.....anote o que digo.

36 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

Chá mate entra dentro dos 3 litros de água? Kkkk é que eu geralmente bebo 3 litros + 700ml de chá 😍

Chá verde. Não mate!

Agua= 2500ml + 1000ml de chá. = 3500 ml de líquidos.

37 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

E teria alguma refeição lixo? 🤔

Claro que nào...kkkkkk

Seu corpo deve estar cheio de Leptina. rs

Aguardo sua atualização.

Não minta para vc mesma. Combinado?

TMJ

 

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14 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Claro que nào...kkkkkk

Seu corpo deve estar cheio de Leptina. rs

Aguardo sua atualização.

Não minta para vc mesma. Combinado?

TMJ

😌 Sem lixo então!!! Seguir firma e forte e dia 12 tem fotos !

Combinado 😄

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11 horas atrás, Supereira disse:

@Apollo Galeno, me adota por favor.

Adotar.....kkkkkk

Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.

 

elisfitness.jpg

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Boa Tarde!!

Ontem fui no endocrinologista, e ele me passou um ultrassom do abdome para ver o figado e rins, ultrassom de tireoide com doppler (faço acompanhamento por ter um histórico forte de hipotiroidismo) e uma bateria de exames de sangue. Ele disse para eu esperar aprox. 2 meses para realizar esses exames, pois assim todas as alterações que os AES tenham causados já estarão normalizados. O que acham?

Sobre a dieta... QQ é essa FOME animal? HAUHAUHAUHA as 7:30hrs da manhã já estou pensando na minha primeira refeição 🤣. E sobre refeição lixo... tive que comer 1 pedaço de bolo no sabado =/ problemas pessoais familiares (enfim...). Mas agora será tudo limpo!

Treino está 100%, o HIT está 80% (está dificil fazer depois do treino de perna e glúteos kkkkk como vou até a falha, é difícil até andar direito após o treino), mas eu vou para a bicicleta e faço com uma carga mais leve.

Sobre o peso, estou com 66,8kg (aumentei 0,4kg).

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3 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Ele disse para eu esperar aprox. 2 meses para realizar esses exames, pois assim todas as alterações que os AES tenham causados já estarão normalizados. O que acham?

Não precisa de 2 meses. Pode ser 1 mês após parar de usar a Oxa.

Sobre o seu Hipo, acredito que o médico deva saber contextualizar os resultados dos exames com sua atual condição. Se for algo urgente teria que esperar 2 meses? Isso não existe.

3 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Sobre o peso, estou com 66,8kg (aumentei 0,4kg).

Ainda tem oxa circulando.

E as aplicações de Testo?

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15 horas atrás, Apollo Galeno disse:

E as aplicações de Testo?

Estão ocorrendo conforme vc me orientou, 5ui DSDN (3x na semana= 15mg/semana).

Mas hj já acordei mais desinchada! Voltou para 66,4 kg hehe (estou sem neuras, só avisando mesmo).

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41 minutos atrás, Obliterado disse:

Ja vi que nesse foruma mulherada manda testosterona como se não houvesse o travesti de amanha😂

Vao com calma gatas a voz o clitoris e a garganta agradecem.

Amigão (ona)....

Tirou a noite  para escrever bobeiras precipitadas? Quer que ajude com algo?

Até agora li suas afirmações precipitadas numa boa......mas agora acho que exagerou....

Me explique o " travesti de amanhã" de maneira fisiológica com a dose que as mesmas usam bem como a relação de dose VERSUS tempo de uso.....

Me explique o que seria a garganta? E o que seria a voz? E qual seria o processo mecânico fisiológico envolvido com Aes + dieta + exercício , tudo se baseando nas doses adotadas?

O que seria ir com calma? 

Como consegue afirmar que o com dose X fulana irá apresentar colaterais e outra com dose X dividido por 2 não irá apresentar?

 

 

 

 

 

TMJ

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Bom Dia!

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66,4kg/ 65,4kg

FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS = Semana passada alterei meu treino, o anterior não pode ser feito por muito tempo (já estava com ele a 1,5 mês), precisa de uma pausa para o músculo se recuperar (e não estava mais conseguindo aumentar as cargas).

 Esse novo treino é estilo hit, que é um circuito com 6 exercícios, que se repete por 3x (1min de exercício e 30seg de pausa).

Treino A - 1ª Elevação pélvica (10x), 2ª Agachamento e desenvolvimento com halteres(10x), 3ª Remada unilateral com dois apoios(10x), 4ª Passada com deslocamento(10x), 5ª Flexões de braços abertos(10x), 6ª Balanço com kettebell com dois braços(25x).

Treino B - 1ª Elevação pélvica(10x), 2ª Remada bilateral com halteres em um apoio(10x), 3ª Barra horizontal (apenas descida) (10x), 4ª Elevação unilateral de quadril com abdominal na bola(12x), 5ª Ponte (frontal e lateral com apoio os cotovelos)(30 a 60seg.), 6ª Hiperextensão de quadril na bola (25x).

CABELO/PELOS = Cabelo ainda está caindo um pouco (por conta da oxandrolona)

ACNE= 1 espinha na testa kkkk

LÍBIDO= ótimo

CLÍTORIS= levemente inchado

VOZ= Normal

AES= Propinado de testosterona Landerlan (subcutâneo) - 0,05ml dsdn

0 a 100% A DIETA= 70%... Estou me adaptando a comer a quantidade pedida de comida, principalmente no final de semana e em dias que tenho reunião externa. Mas está tudo dentro da dieta. Vou me esforçar para essa semana estar em 100%!

WhatsApp Image 2019-07-15 at 07.43.35.jpegWhatsApp Image 2019-07-15 at 07.43.35 (2).jpegWhatsApp Image 2019-07-15 at 07.43.35 (1).jpeg

Ahh outra coisa...

Semana passada fui na minha ginecologista, e conversei com ela sobre a colocação de DIU ou MIRENA... Ela disse que o Mirena é mais seguro. Me passou todos os exames para fazer, inclusive alguns que deverão ser feitos apenas quando minha menstruação vier (esse mês me livrei por conta dos AES kkkk).

Qual método vcs recomendam (por conta do ganho de massa e interferência com AES), DIU ou MIRENA? Brigadaaaa

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11 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

Qual método vcs recomendam (por conta do ganho de massa e interferência com AES), DIU ou MIRENA? Brigadaaaa

DIU de cobre com certeza é melhor. Zero hormônio.

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8 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Ahh outra coisa...

Semana passada fui na minha ginecologista, e conversei com ela sobre a colocação de DIU ou MIRENA... Ela disse que o Mirena é mais seguro. Me passou todos os exames para fazer, inclusive alguns que deverão ser feitos apenas quando minha menstruação vier (esse mês me livrei por conta dos AES kkkk).

Qual método vcs recomendam (por conta do ganho de massa e interferência com AES), DIU ou MIRENA? Brigadaaaa

DIU de cobre com prata (a prata diminui a intensidade das cólicas) = impede de ter filhos

Camisinha (se possuir um estilo de vida mais intenso onde todos os dias não são iguais )= te impede de pegar DSTs.

Mas acredito que pode demorar bastante para essa menstruação descer. Falou para sua médica que está usando Aes ainda? Porque as vzs melhor pedir um exame de gravidez e colocar o DIU......(penso eu).

Sobre o projeto= Visivelmente na ultima foto vemos a maior das evoluções.....sua cinturinha está ficando um espetáculo! Perdendo aos poucos o aspecto de inchada que estava! O glúteo perdeu bastante gordura tbm.....aos poucos ganhará novas formas!

Vamos manter mais 15 dias essa mesma dieta ok??

Alguma coisa que queira modificar?

TMJ

 

Editado por Apollo Galeno

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12 horas atrás, Apollo Galeno disse:

DIU de cobre com prata (a prata diminui a intensidade das cólicas) = impede de ter filhos

Namoro a 5,5 anos e moro com ele a 2 anos, então o DIU é a opção mesmo.

12 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mas acredito que pode demorar bastante para essa menstruação descer. Falou para sua médica que está usando Aes ainda? Porque as vzs melhor pedir um exame de gravidez e colocar o DIU......(penso eu).

Falei sim!! É minha médica desde os 15 anos (entre idas e vindas por conta da saúde dela). Ela me passou os exames de imagem, de sangue (FSH, Estradiol, Prolactina hormonio e LH hormonio luteinizante - 2º a 4º dia depois da menstruação descer) e outro de sangue (progesterona hormonio - 22º a 24º dia depois da menstruação descer). Vou fazer os de imagem e voltar lá para agilizar (já q essa menstruação pode demorar neh).

12 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sobre o projeto= Visivelmente na ultima foto vemos a maior das evoluções.....sua cinturinha está ficando um espetáculo! Perdendo aos poucos o aspecto de inchada que estava! O glúteo perdeu bastante gordura tbm.....aos poucos ganhará novas formas!

Eu não vejo diferenças HUAHUAHUA mas meu namorado disse que estou com "musculatura localizada", e sem celulite no glúteo. Mas estou ansiosa pela nova forma kkkk

Sobre a dieta, faz falta o arroz por não poder comer num restaurante japonês (amo kkkk), mas está otima, tem um monte de comida 😆
Obrigada!! 😊

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1 hora atrás, Cih_Pandora disse:

Falei sim!! É minha médica desde os 15 anos (entre idas e vindas por conta da saúde dela). Ela me passou os exames de imagem, de sangue (FSH, Estradiol, Prolactina hormonio e LH hormonio luteinizante - 2º a 4º dia depois da menstruação descer) e outro de sangue (progesterona hormonio - 22º a 24º dia depois da menstruação descer). Vou fazer os de imagem e voltar lá para agilizar (já q essa menstruação pode demorar neh).

Perfeito.....agilize seu lado! Muito bem......veja o DIU de cobre com prata OK?

1 hora atrás, Cih_Pandora disse:

Eu não vejo diferenças HUAHUAHUA mas meu namorado disse que estou com "musculatura localizada", e sem celulite no glúteo. Mas estou ansiosa pela nova forma kkkk

Ele está correto.  Mas nos próximos 15 dias mais mudanças virão.

Sem arroz ainda ok? Aguenta mais um pouco com esses carbos! Na próxima serei seu amigo.....rs

TMJ

 

 

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      Então sou novata aqui.  Se fizer besteira ou falar pode puxar a orelha mas com carinho.
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      Pretendo começar com oxandrolona 10 mg 2x ao dia a partir do dia 15/01 junto com o meu queridinho Oxyelite pro que já tomo 1 capsula antes do treino.
      Whey protein 1x ao dia após malhação + 02 capsulas de bcaa + colageno.
      Tenho grande problema de flacidez, por conta dos efeitos sanfonas. Parei de treinar por 02 anos e ganhei 12 Quilos da ultima vez. Voltei a treinar mesmo em setembro, mas nunca parei de me exercitar, sempre fiz Muay Thai, pedalei, Sup, corridinha, patins....Tenho lesão da L3 a S1, o que por vezes me trava. 
      Saúde quase em perfeito estado, a não ser por um nódulo na tireoide que ainda estou investigando.( Por tal motivo o endocrino não quer que eu tome a oxa, mas sou teimosa e vou pagar pra ver)
      Em 10 dias já reduzi 3 kls.
      Tenho 1.75 de altura
      Peso de hoje: 72.5
      no dia da avaliação estava com 75.5.
      Gordura corporal: 27.7%
      Peso Gordura: 20.9
      Peso sem gordura: 54.6
      Medidas 😭
      Bìceps Esquerdo: 28.20
      Bíceps Direito: 28.56
      Panturrilha esquerda: 33.88
      Panturrilha Direita: 35.61
      Tórax: 96.67
      Cintura ( Abdominal): 82.55
      Cintura estreita: 80.26
      Cintura inferior: 93.99
      Quadril alto: 102.54
      Quadril: 110.11
      Coxa direita medial: 58.84
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      Então, quero ajuda e opinião sobre o que relatei.
      Toda ajuda é bem vinda como disse acima tanto para tipos de treino, dieta e quando aos complementos que tomo.
       
       
       
       
    • Por luna1123
      Boa noite, quero começar o uso de oxandrolona, mas faço o uso de anticoncepcional. Estava vendo relatos de ciclos e li que o uso do anticoncepcional não é bom para que esta ciclando. É necessário parar o uso do anticoncepcional? Se sim, quanto tempo antes de ciclar?
    • Por Mah39
      Olá pessoal
      Treino e faço dieta há 5 anos! No ultimo ano, fiz treino de força com uma personal e, e obtive bons resultados, aumentei massa magra e baixei o percentual de gordura para 19%, Porém em janeiro fui passar uma temporada no Paraguai e não conseguir treinar nem manter a dieta, em 4 meses joguei todo no esforço de anos no lixo. Estou voltando aos treinos, e estou pensando em fazer um ciclo, para ajudar na recuperação do fisico, não busco e nem espero resultados exorbitantes, na verdade se conseguir dar uma melhorada nos gluteos e posteriores ja ficarei feliz, mas não sei se inicio de imediato o ciclo, ou se espero uns 3 ou 6 meses. Eu trouxe uma oxandrolona da Landerlan, 100 comprimidos de 5mg. Estava pensando em começar com meio comprimido, e depois aumentar para 5mg ao dia, e manter assim o maximo de semanas possiveis. O que me dizem?
      Idade: 39 anos 
      Altura: 1,55
      Peso: 50,3 kg
      Medicações em uso: Pantogar
      Problemas de Saúde: Queda de cabelo (cai desde minha primeira gravidez, há 20 anos) Enquanto estou tomando pantogar, a queda cessa, se paro, volta!
      Cirugias: Proteses nos seios, há 02 anos.
      Tempo de treino: Uns 5 anos entre idas e vindas... 
      Ciclos feitos: Nenhum
       
      Treino  dieta e fotos estarei postando posteriormente!
    • Por Fernanda Carolina
      Idade:38
      Altura:1.56
      Peso:56.35
      Obs: repeti a postagem, pq errei minha altura. 😏
      No momento não estou fazendo uso de nenhuma medicação
      Não tenho problemas de saúde. E minha única cirurgia, foi minha Cezarina
      Não fiz , nenhum exame recentemente
      Tempo de treino: 8 meses de treino intenso
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: já fiz dois ciclos, um mais curto, que foi de 6 semanas. Que foram 4 decas e uma dura.
      Depois de 30 dias , iniciei outro de stano com ox. Porém com o término do ciclo. Estou tendo queda de cabelo, e muita dor de cabeça. Oq faço para aliviar principalmente a queda de cabelo. Me ajudem por favor
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: treino em torno de dois horas por dia. Durante um dia inteiro. Mas geralmente em tempos normais uma hora . Em academia . De segunda a sexta. Aos domingos em casa
      Minha dieta tem 1.200 calorias em média. E a divisão exata . Infelizmente não sei
      Se puderem me ajudar , serei muito grata.



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