Moderador Bravo Costa Postado 1 de agosto de 2019 Moderador Compartilhar Postado 1 de agosto de 2019 1 hora atrás, THRego disse: Reduzi o cipionato de testo para 120mg por semana e a biotina eu também parei o uso. Fez bem. Assim fica dentro dos padrões fisiológicos. Agora, vamos com calma... Uns dias a mais sem libido não farão diferença. Então, controle bem a ansiedade que vai dar certo. Não faca ainda os exames. Pq o cipionato vai estabelecer novo plator após uns 20 dias da última aplicação da dose alta anterior... Entao, vamos esperar mais duas semanas pros exames.... Até lá, paciência... E vai observando... 1 hora atrás, THRego disse: Vou procurar alguma alternativa para fazer os exames de hemograma. Devo pedir algo a menos ou a mais que isso ? Hormônio leutulizante LH Foliculo FSH TESTOTERONA TOTAL TESTO LIVRE ESTRADIOL PROLACTINA SHBG DHT PROGESTERONA ESTRONA Esses exames estão bem relacionados a saber o que se passa com vc... Nem precisa de FSH e LH pois como vc faz TRT, seus níveis estaria praticamente zerados... Mas não interferem nessa avaliação. Uma ideia é colocar o monograma TB ,Cálcio, Potássio. Sente muita sede, boca seca? THRego, Apollo Galeno, Marcos...V e 3 outros 5 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 1 de agosto de 2019 Moderador Compartilhar Postado 1 de agosto de 2019 2 horas atrás, THRego disse: Hormônio leutulizante LH Foliculo FSH TESTOTERONA TOTAL TESTO LIVRE ESTRADIOL PROLACTINA SHBG DHT PROGESTERONA ESTRONA Se vc for gastar com inteligencia seria: Testo e frações livres + SHBG + ESTRADIOL + PROLACTINA + DHT 2 horas atrás, THRego disse: Já parei com o anastrozol completando 1 semana sem ele hoje. 2 horas atrás, THRego disse: Nao sinto sensibilidade mas mamas até agora. Ok. Mantenha observação. 2 horas atrás, THRego disse: Fico pensando em fazer algum teste com cabergolina, mas queria a opinião de vocês. Não. Sem exames pode dar merda maior ainda! 2 horas atrás, THRego disse: Em questão de VitD vocês recomendam fazer o uso? Sim com ctz......mas acredito que tome sol todo dia pelo menos 20 minutos/dia não ? Se for usar opte por 5000ui por comprimido. 2 horas atrás, THRego disse: Fora isso anexei 2 fotos de costas para verem como está horrível a situação de acne. Meu......já experimentou usar sabonete de enxofre ?? Aqui no Brasil é da marca Granado. Lavar pela noite, deixar agir um pouco....e depois lavar bem! Ai tbm existe outros tipos de medicações, porém sem exames e com o bonde andando prefiro não citar. Quanto a sua dieta: Digite ela e não coloque ela em forma de tabela que ajeito ela para tí! Aguardo. TMJ Bravo Costa, DJEY, fisiculturismo e 3 outros 5 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
THRego Postado 2 de agosto de 2019 Autor Compartilhar Postado 2 de agosto de 2019 Primeiramente muito obrigado pela contribuição e atenção de todos. A situação aqui não é fácil, logo sem o conhecimento de vocês estaria no escuro sem saber oq fazer. @Bravo Costa Vou esperar os 20 dias citados, mas quando for fazer o exame eu tenho que fazer quantos dias após a minha injeção de cipionato? O exame então será: - Testo e fraçõeslivres + SHBG + ESTRADIOL + PROLACTINA + DHT +monograma TB, Cálcio e Potássio, correto? Ou acrescento mais algo? @Bravo Costa Nao sinto sede alguma, nem se eu ficar o dia todo sem água. Bebo em torno de 2,5L por dia oq não é muito. @Apollo Galeno Eu trabalho na construção de um shopping na parte interna, logo não fico exposto ao sol. Digamos que raramente estou exposto ao sol e estamos no inverno aqui, logo praia tb não rola. Tenho VitaD aqui em 10.000ui mas posso terminar essa é depois comprar de 5.000ui. Tomo quantos ui por dia ou a cada 3 dias junto com o HCG por exemplo ? vou buscar esse sabonete que lembro bem no Brasil Dieta: 1 Limão espremido + 2 Colheres de Apple Cider Vinegar + 10g Glutamina Refeicao 1: Líquida - Aveia 135g - 1 banana - 15g de Castanha de Caju ou Para - 3/4 scoop de blend Proteico - 140g de Clara’s de Ovo pasteurizadas - 1 Multivitamin - 1g VitaC - 1 comp Complexo B - 1 comp Probióticos 25 Bilhões - 2g Omega 3 Refeicao 2: - Arroz Jasmine 400g - Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g - Brócolis 100g - Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. Refeicao 3 - Pre treino: - 80g de Aveia - 1 scoop Blend Proteico - Chocolate 90% Cacau 10g - 1 Yougurt Fit 15g Protein Shake pos treino: - Waxy Maize 35g - Whey Isolado 1 scoop - Creatina 5g - BCAA 10g - Glutamina 10g Refeicao 4: - Arroz Jasmine 300g - Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g - Brócolis 100g - Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. Refeicao 5: Omelete - 2 Ovos inteiros - 180g de Claras de Ovo - 1 Yougurt 18g Carbo + 12g Protein - 1 Melatonina - 1 g de Omega 3 1 Limão esprimido + 5g BCAA + 10g Glutamina DJEY, Bravo Costa, Marcos...V e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Bravo Costa Postado 2 de agosto de 2019 Moderador Compartilhar Postado 2 de agosto de 2019 Como vc esta aplicando a testosterona agora (há uma semana)? Quais dias e dosagem? fisiculturismo e THRego 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 2 de agosto de 2019 Moderador Compartilhar Postado 2 de agosto de 2019 21 horas atrás, THRego disse: Tenho VitaD aqui em 10.000ui mas posso terminar essa é depois comprar de 5.000ui. Tomo quantos ui por dia ou a cada 3 dias junto com o HCG por exemplo ? Boa Noite.... Vitamina D3 compre a de 5000ui e tome todos os dias. 21 horas atrás, THRego disse: vou buscar esse sabonete que lembro bem no Brasil Perfeito. Acredito que por ai deve ter sabonetes bons assim tbm. Dieta: 1 Limão espremido + 2 Colheres de Apple Cider Vinegar + 10g Glutamina Refeicao 1: Líquida - Aveia 60g - 1 banana - 15g de Castanha de Caju ou Para - 3/4 scoop de blend Proteico - 140g de Clara’s de Ovo pasteurizadas - 2 ovos inteiros - 1 Multivitamin - 1g VitaC ( se conseguir partir esse comprimido parta em 4 partes e tome 1 parte a cada 6hs) - 1 comp Complexo B - 1 comp Probióticos 25 Bilhões - 2g Omega 3 Refeicao 2: - Arroz Jasmine 200g - Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g - Brócolis 100g - Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. ( 1 colher de sopa de Azeite Extra virgem) Refeicao 3 - Pre treino: - 40g de Aveia - 1 scoop Blend Proteico - Creatina 5g - BCAA 10g - Chocolate 90% Cacau 10g - 1 Yougurt Fit 15g Protein Shake pos treino: - 1 Banana - Whey Isolado 1 scoop - Glutamina 10g Refeicao 4: - Arroz Jasmine 150g - Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g - Brócolis 100g - Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. Refeicao 5: Omelete - 2 Ovos inteiros - 180g de Claras de Ovo - 1 Yougurt 18g Carbo + 12g Protein - 1 Melatonina ( de quantos mg ?? )) - 1 g de Omega 3 - 1 Limão esprimido Dei uma modificada na sua dieta! Carboidrato estava estourado! Mesmo que trabalhe pesado seu corpo pode responder de maneira negativa ao carboidrato elevado! Retirei algumas coisas e adequei outras. Consegue tribullus + maca peruana por ai ??? Responda as ultimas perguntas do @Bravo Costa Faça essa dieta por 15 dias e me diga com irá se sentir.....veja se alguma coisa irá mudar. Água beba pelo menos 2 litros ao dia + 1 litro durante seu treino. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos e relato dos sintomas= 18/08 TMJ Sereiafit, fisiculturismo, DJEY e 2 outros 4 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
THRego Postado 5 de agosto de 2019 Autor Compartilhar Postado 5 de agosto de 2019 On 8/3/2019 at 12:28 AM, Bravo Costa said: Como vc esta aplicando a testosterona agora (há uma semana)? Quais dias e dosagem? Estou aplicando apenas quarta-feira 120mg de Cipionato de Testosterona, na região dos gluteos. Meu antigo consultor que fez meu acompanhamento que me indicou a dosagem de 150mg por semana, na qual reduzi para 120mg de acordo com as dicas que me passaram por aqui fisiculturismo e Apollo Galeno 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
THRego Postado 5 de agosto de 2019 Autor Compartilhar Postado 5 de agosto de 2019 On 8/3/2019 at 9:53 AM, Apollo Galeno said: Boa Noite.... Vitamina D3 compre a de 5000ui e tome todos os dias. Perfeito. Acredito que por ai deve ter sabonetes bons assim tbm. Dieta: 1 Limão espremido + 2 Colheres de Apple Cider Vinegar + 10g Glutamina Refeicao 1: Líquida - Aveia 60g - 1 banana - 15g de Castanha de Caju ou Para - 3/4 scoop de blend Proteico - 140g de Clara’s de Ovo pasteurizadas - 2 ovos inteiros - 1 Multivitamin - 1g VitaC ( se conseguir partir esse comprimido parta em 4 partes e tome 1 parte a cada 6hs) - 1 comp Complexo B - 1 comp Probióticos 25 Bilhões - 2g Omega 3 Refeicao 2: - Arroz Jasmine 200g - Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g - Brócolis 100g - Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. ( 1 colher de sopa de Azeite Extra virgem) Refeicao 3 - Pre treino: - 40g de Aveia - 1 scoop Blend Proteico - Creatina 5g - BCAA 10g - Chocolate 90% Cacau 10g - 1 Yougurt Fit 15g Protein Shake pos treino: - 1 Banana - Whey Isolado 1 scoop - Glutamina 10g Refeicao 4: - Arroz Jasmine 150g - Filé de frango, Tilápia ou Patinho 140g - Brócolis 100g - Vegetais e Saladas ao meu critério, mas obrigatório. Refeicao 5: Omelete - 2 Ovos inteiros - 180g de Claras de Ovo - 1 Yougurt 18g Carbo + 12g Protein - 1 Melatonina ( de quantos mg ?? )) - 1 g de Omega 3 - 1 Limão esprimido Dei uma modificada na sua dieta! Carboidrato estava estourado! Mesmo que trabalhe pesado seu corpo pode responder de maneira negativa ao carboidrato elevado! Retirei algumas coisas e adequei outras. Consegue tribullus + maca peruana por ai ??? Responda as ultimas perguntas do @Bravo Costa Faça essa dieta por 15 dias e me diga com irá se sentir.....veja se alguma coisa irá mudar. Água beba pelo menos 2 litros ao dia + 1 litro durante seu treino. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos e relato dos sintomas= 18/08 TMJ Sobre a VitaD tenho a de 10.000ui que esta no final e ja encomendei uma de 5000ui. Obrigado pela dica. VitaC tenho de 1g que vou dividir no meio de tomar a cada 12h, após eu finalizar, logo comprarei de 250mg e passo a tomar de 6 em 6h. Obrigado também por mais essa dica. A Melatonina é de 5mg e sinto uma baita de uma diferença, pois durmo mais pesado e sinto meu corpo realmente mais descansado após o sono. Tribullus e Maca Peruana eu tenho aqui. O tribullus é de 1000mg 45% Sapopinas e a Maca de 500mg. Comecei a usar ambos antes de dormir e mais uma vez obrigado. Sobre a dieta, preciso explicar bem antes de começar: Fiz algumas dietas ao longo de anos, sendo pelo meu proprio conhecimento, depois com nutricionista, nutrologos e por ultimo com acompanhamento de consultores esportivos, sendo o ultimo deles oq mais obtive resultados e com o menor uso de AE's. A dieta que postei anteriormente, é uma dieta de Bulking que eu ganho em media de 500g por semana, mesmo com essa qtd alta de carbo. Sei que para alguns pode parecer muito, mas trabalho pesado e tenho um metabolismo incrivelmente rapido, logo se eu seguir a dieta que me passou terei perdas de no minimo 1kg por semana. Falo por experiencia pq a dieta que me passou é similar a minha dieta de cutting, sendo que hoje estou em Bulking. Perder para mim é ridiculamente facil. Aerobico passo longe ou literalmente sumo de vista. Ganhar é quase missão impossivel, logo se seguir essa dieta, ja posso adiantar que vou perder kg de peso e possivelmente massa magra junto. Essa dieta modificada esta menor que a minha dieta de cutting. Se quiser que eu siga, logo posso seguir por 15 dias, mas como ja comentei, irei sim perder peso e possivelmente kgs em 15 dias, sendo que hoje estou em processo de inverno tentando e lutando para ganhar que seja 1kg. Fico no aguardo e mais uma vez agradeço a colaboração de voces. Com certeza estão me ajudando demais e fico super agradecido! Marcos...V, Apollo Galeno e fisiculturismo 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 5 de agosto de 2019 Moderador Compartilhar Postado 5 de agosto de 2019 (editado) 3 horas atrás, THRego disse: Estou aplicando apenas quarta-feira 120mg de Cipionato de Testosterona, na região dos gluteos. Meu antigo consultor que fez meu acompanhamento que me indicou a dosagem de 150mg por semana, na qual reduzi para 120mg de acordo com as dicas que me passaram por aqui Vamos fazer assim: Mantenha suas 150mg por semana , porém aplique em 2 momentos da semana. 75 mg na segunda e 75 mg na quinta. Combinado ?? 2 horas atrás, THRego disse: A Melatonina é de 5mg e sinto uma baita de uma diferença, pois durmo mais pesado e sinto meu corpo realmente mais descansado após o sono. Comece a partir o comprimido ao meio! Vamos usar 2,5 mg. 2 horas atrás, THRego disse: A dieta que postei anteriormente, é uma dieta de Bulking que eu ganho em media de 500g por semana, mesmo com essa qtd alta de carbo. Sei que para alguns pode parecer muito, mas trabalho pesado e tenho um metabolismo incrivelmente rapido, logo se eu seguir a dieta que me passou terei perdas de no minimo 1kg por semana. Falo por experiencia pq a dieta que me passou é similar a minha dieta de cutting, sendo que hoje estou em Bulking. Perder para mim é ridiculamente facil. Aerobico passo longe ou literalmente sumo de vista. Ganhar é quase missão impossivel, logo se seguir essa dieta, ja posso adiantar que vou perder kg de peso e possivelmente massa magra junto. Essa dieta modificada esta menor que a minha dieta de cutting. Se quiser que eu siga, logo posso seguir por 15 dias, mas como ja comentei, irei sim perder peso e possivelmente kgs em 15 dias, sendo que hoje estou em processo de inverno tentando e lutando para ganhar que seja 1kg. Fico no aguardo e mais uma vez agradeço a colaboração de voces. Com certeza estão me ajudando demais e fico super agradecido! Faça as modificações em tudo que falamos e siga por 15 dias.... Depois traga seu feedback na data em vermelho lá em cima........ Da minha parte é apenas isso por hora.... Vamos acertar essa pistola primeiro , depois vamos ver os músculos. TMJ Editado 5 de agosto de 2019 por Apollo Galeno Marcos...V, fisiculturismo e THRego 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
THRego Postado 8 de agosto de 2019 Autor Compartilhar Postado 8 de agosto de 2019 On 8/5/2019 at 9:01 PM, Apollo Galeno said: Vamos fazer assim: Mantenha suas 150mg por semana , porém aplique em 2 momentos da semana. 75 mg na segunda e 75 mg na quinta. Combinado ?? Comece a partir o comprimido ao meio! Vamos usar 2,5 mg. Faça as modificações em tudo que falamos e siga por 15 dias.... Depois traga seu feedback na data em vermelho lá em cima........ Da minha parte é apenas isso por hora.... Vamos acertar essa pistola primeiro , depois vamos ver os músculos. TMJ A partir de hoje passo a usar melatonina 2.5mg. irei fazer 2 aplicações de 75mg de testo na semana, mesmo odiando as benditas picadas, mas seguindo oq vocês me passaram. Irei reduzir o carbo e passo o feedback no dia 18/08. Passei ontem no médico e consegui o exame de sangue, no qual postarei uma foto aqui. A grande dúvida é quando fazer? 1 dia após a aplicação da testo ou 1 dia antes da aplicação? Hoje completei 2 semanas sem o anastro e n sinto nenhuma sensibilidade nas mamas e libido continua zerado. Obrigado mais uma vez Apollo Galeno, fisiculturismo e Marcos...V 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 8 de agosto de 2019 Moderador Compartilhar Postado 8 de agosto de 2019 Vamos fazer os 15 dias de TUDO NOVO ok?? E vamos ver como seu corpo reage......... Depois pensamos em exames ok?? Aproveite esse tempo para cotar valores dos exames...... Com que frequência faz sexo ? Como funciona sua vida sexual ? Parceira fixa ? Ocasional ? Fica pensando em brochar antes de começar a esquentar o caldo ?? Me responda as questões acima...... TMJ fisiculturismo, THRego e Bravo Costa 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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