Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

[Sussu]

13 minutos atrás, JujuAuau disse:

@Sussumuito obrigada! Amei!!! Esse treino novo do Batata está me dando mais fome kkkk
Estou com os mesmo horários e usando o mesmo Whey ;)

Fiquei apenas com uma dúvida. Depois do jantar,  terei a ceia né? Seria então os dois ovos, o omega e o chocolate?

Quando marcamos o nosso novo encontro? 
 

Pode ser sua Ceia ou pode incluir sua janta.... vê como você se adapta melhor... não sendo próxima ao se deitar...

Dia 01/09 pode ser?

[Batata...]

34 minutos atrás, JujuAuau disse:

Esse treino novo do Batata está me dando mais fome kkkk

Essa é a intensão... precisa ganhar volume com definição a partir de agora...

[Batata...]

Boa sorte