H.I.T. e História

[nkr]

Bom, eu acho que vocês deviam agradecer o Claudio..isso sim

Ele está passando um conhecimento pra vocês..e antes de falarem mal deviam testar!

Porque tenho CERTEZA que o Claudio já fez o "mais é melhor" alguma vez em sua vida, então ele sabe o que está comparando

Conhece os dois lados...

[sundown]

Aê, Shucrutz........Quer dizer que quem faz uma serie com boa cadencia e até a falha, e dá 2 minutos de descanso, ao fazer a 2ª série de cada exercício vai entrar em overtraining? Isso está escrito no seu livro ?

Se estiver estou pensando em comprá-lo, pois hoje em dia não se fazem mais bons livros de humor, e se ele tiver mais piadas como essa vou me divertir muito com ele.

Já que voce falou no Carnaval, sua fantasia de Schenkrete já está pronta ?

[arigold]

sem querer desviar mais o assunto , mas ja desviando.... :

RESPEITO AGENTE SO TEM QUANDO RESPEITA O PROXIMO, SEJA ELE QUEM FOR....

CASO CONTRARIO , AQUELE Q RESPEITA SEM SER RESPEITADO OU POSSUE ENORME COMPLEXO DE INFERIORIDADE...... ,

........OU TEM UMA ARMA APONTADA PRA SUA CABECA......

[Visitante Claudio Schenker]

Aê, Shucrutz........Quer dizer que quem faz uma serie com boa cadencia e até a falha, e dá 2 minutos de descanso, ao fazer a 2ª série de cada exercício vai entrar em overtraining? Isso está escrito no seu livro ?

Se estiver estou pensando em comprá-lo, pois hoje em dia não se fazem mais bons livros de humor, e se ele tiver mais piadas como essa vou me divertir muito com ele.

Já que voce falou no Carnaval, sua fantasia de Schenkrete já está

pronta ?

Para que a pessoa depois de fazer uma série com total intensidade e que tem fibras rápidas ou intermediárias na dominância irá tentar outra?(o que é impossível de duplicar a porra da intensidade seu ignorante, entenda isso). Sim, ENTRARÁ EM OVERTRAINING e TODOS SABEM SOBRE ISSO, MAS VOCÊ CREIO QUE AINDA NÃO SABE.

Isso não está somente escrito no meu livro isto está escrito no livro do pai do STRESS, o homem que estudou e determinou de fato a palavra STRESS.

Sobre o carnaval one more time, ESSA É A TUA FESTA, A FESTA DO TEU POVO E A FASTA DE ALGUNS QUE MESMO QUE NÃO SEJAM COMO VOCÊ SÃO QUASE IGUAIS. Schenkerete? Defina sobre isso, pois o meu sobrenome é Schenker.

Claudio Schenker

[sundown]

Para que a pessoa depois de fazer uma série com total intensidade e que tem fibras rápidas ou intermediárias na dominância irá tentar outra?(o que é impossível de duplicar a porra da intensidade seu ignorante, entenda isso). Sim, ENTRARÁ EM OVERTRAINING e TODOS SABEM SOBRE ISSO, MAS VOCÊ CREIO QUE AINDA NÃO SABE.

Isso não está somente escrito no meu livro isto está escrito no livro do pai do STRESS, o homem que estudou e determinou de fato a palavra STRESS.

Sobre o carnaval one more time, ESSA É A TUA FESTA, A FESTA DO TEU POVO E A FASTA DE ALGUNS QUE MESMO QUE NÃO SEJAM COMO VOCÊ SÃO QUASE IGUAIS. Schenkerete? Defina sobre isso, pois o meu sobrenome é Schenker.

Claudio Schenker

Caraca, Shucrutz, como voce é teimoso. Eu e varias pessoas que conheço treinam da mesma forma que voce em termos de cadencia e indo até a falha na ultima repetição. Nós fazemos 2 e as vezes 3 series

e nenhum de nos esta em overtraining, e treinamos dessa forma há muito tempo, sendo que eu tambem tenho dominancia de fibras rapidas.

Da mesma forma que voce pergunta por que fazer mais de uma serie se uma já é suficiente, eu te pergunto : COMO É QUE VOCE PODE TER CERTEZA QUE APENAS UMA SERIE SERÁ O SUFICIENTE PARA CAUSAR O MAXIMO DE ADAPTAÇOES? NAO SE ESQUEÇA QUE NÓS TAMBEM TEMOS FIBRAS VERMELHAS E INTERMEDIARIAS MESMO QUE EM MENOR NUMERO

E ESSAS PRECISAM DE UM MAIOR TEMPO DE ESTIMULO, SACOU ?

Não se estressa, cara, relaxa, VOCE NAO É O DONO DA VERDADE.

[Red Bull]

ORA ORA... TEMOS UM PERDEDOR NERVOSINHO AQUI. MR SCHENKER!!!

POW MEU, JAH PAROU PRA PENSAR NO MONTE DE MERDAS Q TU ESCREVEU SOMENTE NESSE TOPICO?? PUTZ... TU É BEM INSISTENTE EM SUAS BURRICES EM!!

VEJA BEM MEU CARO SCHENKER, NO MOMENTO VC ESTA AGINDO COMO UM PEIXINHO FORA D´ÁGUA. TIPOW, OFENDENDO A TODOS Q DISCORDAM DE VC E ATÉ CRITICANDO A CULTURA DO PROPRIO PAÍS (SE É Q TU EH BRASILEIRO), NO CASO O CARNAVAL, Q NAO TEM NADA A VER COM O ASSUNTO EM QUESTAO (HIT). ISSO SOH MOSTRA O QUANTO VC ESTÁ DESLOCADO E TEM RAIVA DA CULTURA BRASILEIRA E DE SEU POVO, POIS FICA AIH SE SENTINDO O FODAO SÓ POR SER DESCENDENTE DE ALEMÃES..... O Q É GRANDES MERDA CÁ PRA NÓS!!! ACHO Q VC NAO CHAMARIA OS SEUS CONTERRANEOS ALEMAES DE IDIOTAS DEGENERADOS CASO ELES DESCORDASSEM DE VC... POIS LÁ COM CERTEZA ELES NAO DARIAM OUVIDO AS SUAS MERDAS E FICARIA POR ISSO MESMO....

ISSO SÓ MOSTRA Q VC REALMENTE NAO DEVE PASSAR DE UM NERD ALEMAO QUERENDO SER REI NO MUNDINHO VIRTUAL... POIS NO MUNDO REAL VC JAH FRACASSOU FAZ TEMPO E CONTINUARA FRACASSANDO ATÉ O FIM DE SEUS DIAS ONDE VC IRA PRA UM LUGAR CHAMADO "WALAH??" SE EU NAO ME ENGANO, LUGAR ESSE, CHEIO DE HOMENS DE SUNGUINHAS E DISPOSTOS A MALHAR HIT COMO VC DEVE SONHAR TODOS OS DIAS..... ESSE DEVE SER O PARAISO PRA VC NEH SCHENKER??

SE LIGA MANÉ!!! O UNICO IDIOTA Q TEM AQUI É VC!! UM IMBECIL Q AINDA NAO SE DEU CONTA DO QUANTO É GROSSO, INCOVENIENTE E EGOCENTRICO!!

AFINAL, UMA PESSOA Q DIZ Q TODOS OS Q NAO CONCORDAM COM A SUA OPINIAO SAO UNS IDIOTAS, ESSA PESSOA SÓ PODE SER O QUE??

PORRA CARA, NEM OS PRINCIPIOS BASICOS DE CONVIVENCIA VC CONSEGUE APLICAR, Q EH RESPEITAR A OPINIAO ALHEIA E NAO TENTAR IMPOR NADA A NINGUEM.... ISSO SOH MOSTRA O QUANTO VC AINDA É UM MERDA Q PRECISA EVOLUIR MUITO ESPIRITUALMENTE E MENTALMENTE...

AH, E SO PRA LEMBRAR, NAO DISSE E NAO VOU DIZER NADA A RESPEITO DA MINHA VIDA PARTICULAR, COMO AS MINHAS AMIZADDES, QUANTOS CARROS EU TENHO, O QUANTO EU GANHO.... ACHO Q ISSO NAO CONVEM, POIS A INTERNET É PUPLICA DEMAIS PARA TAL COISA...

PORTANTO SCHENKER CALA A SUA BOCA!! E NAO FALE PORRA NENHUMA A MEU RESPEITO POIS VC NAO ME CONHECE, NAO SABE QUAIS SAO OS MEUS PRINCIPIOS E MUITO MENOS O MEU CARÁTER...

CRESÇA SCHENKER!

[Visitante Claudio Schenker]

ORA ORA... TEMOS UM PERDEDOR NERVOSINHO AQUI. MR SCHENKER!!!

POW MEU, JAH PAROU PRA PENSAR NO MONTE DE MERDAS Q TU ESCREVEU SOMENTE NESSE TOPICO?? PUTZ... TU É BEM INSISTENTE EM SUAS BURRICES EM!!

VEJA BEM MEU CARO SCHENKER, NO MOMENTO VC ESTA AGINDO COMO UM PEIXINHO FORA D´ÁGUA. TIPOW, OFENDENDO A TODOS Q DISCORDAM DE VC E ATÉ CRITICANDO A CULTURA DO PROPRIO PAÍS (SE É Q TU EH BRASILEIRO), NO CASO O CARNAVAL, Q NAO TEM NADA A VER COM O ASSUNTO EM QUESTAO (HIT). ISSO SOH MOSTRA O QUANTO VC ESTÁ DESLOCADO E TEM RAIVA DA CULTURA BRASILEIRA E DE SEU POVO, POIS FICA AIH SE SENTINDO O FODAO SÓ POR SER DESCENDENTE DE ALEMÃES..... O Q É GRANDES MERDA CÁ PRA NÓS!!! ACHO Q VC NAO CHAMARIA OS SEUS CONTERRANEOS ALEMAES DE IDIOTAS DEGENERADOS CASO ELES DESCORDASSEM DE VC... POIS LÁ COM CERTEZA ELES NAO DARIAM OUVIDO AS SUAS MERDAS E FICARIA POR ISSO MESMO....

ISSO SÓ MOSTRA Q VC REALMENTE NAO DEVE PASSAR DE UM NERD ALEMAO QUERENDO SER REI NO MUNDINHO VIRTUAL... POIS NO MUNDO REAL VC JAH FRACASSOU FAZ TEMPO E CONTINUARA FRACASSANDO ATÉ O FIM DE SEUS DIAS ONDE VC IRA PRA UM LUGAR CHAMADO "WALAH??" SE EU NAO ME ENGANO, LUGAR ESSE, CHEIO DE HOMENS DE SUNGUINHAS E DISPOSTOS A MALHAR HIT COMO VC DEVE SONHAR TODOS OS DIAS..... ESSE DEVE SER O PARAISO PRA VC NEH SCHENKER??

SE LIGA MANÉ!!! O UNICO IDIOTA Q TEM AQUI É VC!! UM IMBECIL Q AINDA NAO SE DEU CONTA DO QUANTO É GROSSO, INCOVENIENTE E EGOCENTRICO!!

AFINAL, UMA PESSOA Q DIZ Q TODOS OS Q NAO CONCORDAM COM A SUA OPINIAO SAO UNS IDIOTAS, ESSA PESSOA SÓ PODE SER O QUE??

PORRA CARA, NEM OS PRINCIPIOS BASICOS DE CONVIVENCIA VC CONSEGUE APLICAR, Q EH RESPEITAR A OPINIAO ALHEIA E NAO TENTAR IMPOR NADA A NINGUEM.... ISSO SOH MOSTRA O QUANTO VC AINDA É UM MERDA Q PRECISA EVOLUIR MUITO ESPIRITUALMENTE E MENTALMENTE...

AH, E SO PRA LEMBRAR, NAO DISSE E NAO VOU DIZER NADA A RESPEITO DA MINHA VIDA PARTICULAR, COMO AS MINHAS AMIZADDES, QUANTOS CARROS EU TENHO, O QUANTO EU GANHO.... ACHO Q ISSO NAO CONVEM, POIS A INTERNET É PUPLICA DEMAIS PARA TAL COISA...

PORTANTO SCHENKER CALA A SUA BOCA!! E NAO FALE PORRA NENHUMA A MEU RESPEITO POIS VC NAO ME CONHECE, NAO SABE QUAIS SAO OS MEUS PRINCIPIOS E MUITO MENOS O MEU CARÁTER...

CRESÇA SCHENKER!

Seu caráter, seu poder intelectual e seu poder financeiro etc. sõa umas merdas completas, mas isso foje ao tópico, porém isso é fato, pois o que você podeta demonstra isso.

Sim, eu sou agressivo, sim eu defendo o que eu acredito(pois tenho provas lógicas, etc.), sim eu não vim ao mundo para um concurso de confraternizações e nem de popularidade e ainda mais com DEGENERADOS, sim você NADA sabe sobre treinos, etc.

Sim, é o meu direito de odiar essa festa de merda, mas se você gosta dessa festa(festa?)FODA-SE junte-se aos seus.

Sim, na Alemanha não existem coisas como você, e isso não iria passar em branco.

Sim, eu e os meus iremos para o WALHALLA(aprenda a escrever pelo menos isso no idioma arier).

Tenho quase que certeza de que o NERD aqui é você, pois você gosta mu8ito de fazer analogias sobre NERDS etc. eu já lhe disse...até um nerd é melhor do que você pois ele sendo um NERD ele sabe algo sobre computação geralmente em um grau elevado, mas quanto a você que NADA sabe sobre treinos e se diz gostar...

Você aforma ter fibras de contração rápidas, so sorry...pois se você fosse como eu sou NUNCA diria que 2 ou 3 séries são possíveis de se fazer tendo esse tipo de fibras na dominância. Ou você mente sobre isso, ou você tem pouco tempo de treinos e pode até ter algumas fibras rápidas em alguns músculos ou sua eficiência neurológica É UMA MERDA(o que é muito provável), ou você é um ECTOMORFO de merda que tenta fazr coisas impossíveis de se fazer para confundir muitos...essa última ipótese é a mais certa, na verdade eu não ligo para as merdas que você e muitos postam, você e muitos sabem bem sobre o que eu sinto por pessoas(pessoas?)como você, na verdade eu vou definir um pouco sobre o que eu acho que são pessoas como você, aqui vai...VOCÊ E OS QUE SÃO COMO VOCÊ SÃO APENAS PEDEÇOS DE CARNE QUE ANDAM E FALAM, E PENSAM QUE SÃO SERES HUMANOS, SOBRE ISSO EU TENHO MAIS UMA COISINHA A DIZER...NÃO SÃO, VOCÊS SÃO APENAS COISAS E NADA MAIS, SÃO SERES DECRÉPTOS, QUASE QUE INANIMADOS, E NEM NOS SONHOS VOCÊS SÃO COMO EU SOU E OS MEUS SÃO, CONTENDE-SE COMO A MERDA QUE VOCÊ É POIS nesse mundo sempre nascerão em menor número as perfeições da natureza, e sempre em maior número coisas como você e os seus.

Se desejar continuar esse assunto...über eu adorarei te falar o que você é e os que são como você são.

Claudio Schenker

Claudio Schenker

[GORO]

ah.. deixa o Schenker não gostar de carnaval... ele tem que descansar para daqui 6 meses a Oktober Fest...

[REV Joselito]

Seu caráter, seu poder intelectual e seu poder financeiro etc. sõa umas merdas completas, mas isso foje ao tópico, porém isso é fato, pois o que você podeta demonstra isso.

Sim, eu sou agressivo, sim eu defendo o que eu acredito(pois tenho provas lógicas, etc.), sim eu não vim ao mundo para um concurso de confraternizações e nem de popularidade e ainda mais com DEGENERADOS, sim você NADA sabe sobre treinos, etc.

Sim, é o meu direito de odiar essa festa de merda, mas se você gosta dessa festa(festa?)FODA-SE junte-se aos seus.

Sim, na Alemanha não existem coisas como você, e isso não iria passar em branco.

Sim, eu e os meus iremos para o WALHALLA(aprenda a escrever pelo menos isso no idioma arier).

Tenho quase que certeza de que o NERD aqui é você, pois você gosta mu8ito de fazer analogias sobre NERDS etc. eu já lhe disse...até um nerd é melhor do que você pois ele sendo um NERD ele sabe algo sobre computação geralmente em um grau elevado, mas quanto a você que NADA sabe sobre treinos e se diz gostar...

Você aforma ter fibras de contração rápidas, so sorry...pois se você fosse como eu sou NUNCA diria que 2 ou 3 séries são possíveis de se fazer tendo esse tipo de fibras na dominância. Ou você mente sobre isso, ou você tem pouco tempo de treinos e pode até ter algumas fibras rápidas em alguns músculos ou sua eficiência neurológica É UMA MERDA(o que é muito provável), ou você é um ECTOMORFO de merda que tenta fazr coisas impossíveis de se fazer para confundir muitos...essa última ipótese é a mais certa, na verdade eu não ligo para as merdas que você e muitos postam, você e muitos sabem bem sobre o que eu sinto por pessoas(pessoas?)como você, na verdade eu vou definir um pouco sobre o que eu acho que são pessoas como você, aqui vai...VOCÊ E OS QUE SÃO COMO VOCÊ SÃO APENAS PEDEÇOS DE CARNE QUE ANDAM E FALAM, E PENSAM QUE SÃO SERES HUMANOS, SOBRE ISSO EU TENHO MAIS UMA COISINHA A DIZER...NÃO SÃO, VOCÊS SÃO APENAS COISAS E NADA MAIS, SÃO SERES DECRÉPTOS, QUASE QUE INANIMADOS, E NEM NOS SONHOS VOCÊS SÃO COMO EU SOU E OS MEUS SÃO, CONTENDE-SE COMO A MERDA QUE VOCÊ É POIS nesse mundo sempre nascerão em menor número as perfeições da natureza, e sempre em maior número coisas como você e os seus.

Se desejar continuar esse assunto...über eu adorarei te falar o que você é e os que são como você são.

Claudio Schenker

Claudio Schenker

uau

[sundown]

Shucrutz, nao fique nervoso..... O problema é que acho que voce é o unico aqui do forum que nao consegue fazer duas series sem entrar em overtraining Mas não fique chateado com isso. Esqueça esse seu complexo de inferioridade.....