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  • 3 semanas depois...
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Outro dia tava um guri na máquina de bíceps Scott fazendo roscas. Só descia o peso aquém de 90°, nunca esticava o braço, e quando descia tirava a bunda do banco, e voltava puxando com o corpo inteiro.

Esse é muito bruto! :o

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Outro dia tava um guri na máquina de bíceps Scott fazendo roscas. Só descia o peso aquém de 90°, nunca esticava o braço, e quando descia tirava a bunda do banco, e voltava puxando com o corpo inteiro.

Esse é muito bruto! :o

Isso é muito classico na minha academia....

alem de tudo isso lá o pessoal costuma, ao invez de sentar no banco, ajoelhar, ai fica meio que roubando com a perna heauh

  • 2 semanas depois...
Postado

Esses dias tinha um cara fazendo rosca direta na polia baixa.

Ele não sabia fazer direito e mexia o corpo todo, a lombar, subia o cotovelo, aquela beleza que vocês já imaginam.

Aí o profº viu, chegou nele e disse: "Você tem que manter o tronco e a coluna fixos. Assim você tá parecendo o boneco do posto."

Não aguentei e acabei rindo... rsrs

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Professor, como é a Rosca Subterrânea???

Coitado, o pessoal lembra disso até hj... ahaahaahahaahahahha

PS.: Era Rosca Simultânea... :roll:

kkkkk, putz foi foda essa muito boa, kkkkk

abraço

Postado
Esses dias tinha um cara fazendo rosca direta na polia baixa.

Ele não sabia fazer direito e mexia o corpo todo, a lombar, subia o cotovelo, aquela beleza que vocês já imaginam.

Aí o profº viu, chegou nele e disse: "Você tem que manter o tronco e a coluna fixos. Assim você tá parecendo o boneco do posto."

Não aguentei e acabei rindo... rsrs

kkk, acontece muito mesmo, dependendo da pessoa ate dou um alô. acontece tb com a rosca concentrada, o cara entope de carga e faz uma gangora, parece que ta fezendo abdominal obliquo. kkkk

abraço e bons treinos!!

Postado

Acho engraçado a gurizada que faz tudo errado o exercicio ai chega o professor ensina direitinho como que faz e tal ai a pessoa faz corretamente.. é so o professor virar as costas e voce nota na hora que volta a ficar tudo torto denovo hauahau nem sei pra que faz academia desse jeito.. raramente aconteçe.. mas tem certas vezes que acabamos sem querer fazendo errado algum exercicio e ja me sinto mo dolorido no dia seguinte por ter feito errado, agora imagino quem malha TUDO errado e todos os dias.. deve ficar quebradaço.

Postado

Um mlk chega para outro na academia e fala:

"Amanhã tem festa junina lá no saoisuaidsadsu(não lembro o nome do lugar), nós podiamos ir 'fantasiado', vc vai fantasiado de mulher e EU DE HOMEM."

O outro só olhou pra ele e falou:

"Pt viado...tem se fantasiar de homem."

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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