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outra dúvida: pesquisei por aí e vi que Corn Flakes tem um IG muito alto, maior que o arroz e pão branco, por exemplo.

esse Corn Flakes é aquele da Kellogg's?

seria uma boa comer no pós também?

nao eu nao curto esses cereais aí, eles tem açucar né, eu ainda prefiro o arroz branco ou massa ou pao mesmo, são os mais praticos , depois claro q tem outras opçoes

abraço


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o Corn Flakes da Kellogg's não tem açucar, por isso achei que fosse uma boa opção

eu nao acho bom tb, alem de ser industrializado, é calorico , é caloria vazia praticamente, tem alternativas bem melhores

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